[心情] 情緒泥淖又回來了

看板 WomenTalk
作者 lkfg (放逐到天空另一端)
時間 2023-12-29 14:34:38
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十一月中旬,因為有越來越強烈傷害自己的念頭 受不了日日都是這種焦慮、憂鬱和恐慌的日子 去看了身心科 吃了藥之後也比較好,睡得著,也很少這樣的想法, 我以為我好了,上次藥吃完之後,就沒回去身心科就診了 週二帶母親回診,她說了, 是不是自己做了太多壞事才會得癌症? 一發現就是第四期 當下我有安慰母親 但母親這句話,卻撿起來放在心裡,一直反覆去想 是不是我是全天下最惡毒的人啊? 才會被人格羞辱式分手後,隔不到幾天, 母親發現罹癌,然後自己沒有後援, 阿姨們都是在袖手旁觀 昨晚睡前我哭了一陣子,今早起來又想哭. 今天整天情緒都是黑暗的,甚至夾雜著恐慌 我好怕母親走了只剩下我一個人 我好怕阿姨們的詛咒會成真:我以後會很慘很慘,自己一個人啊,孤苦無依啊 我也好怕我那隻養了18年了貓貓離開我 我真的好怕好怕...... 看來真的還要去吃身心科的藥 不然我被自己搞得快抓狂,什麼事都沒心情做 --
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xxx60133 : 深呼吸吐氣。吃飯 喝水 223.141.182.50 12/29 15:02

ulamong : 面對接受處理放下 恐懼無濟於事 220.138.126.35 12/29 15:20

VVizZ : 跟貓貓玩220.130.142.210 12/29 15:31

minniegc : 繼續回診,有沒有好,由醫生判定111.240.215.175 12/29 15:37

mimiwu : 先將自己的情緒處理好才有能力照顧 42.76.42.200 12/29 16:00

mimiwu : 媽媽,要定期回診按醫囑服藥,其他的 42.76.42.200 12/29 16:00

mimiwu : 別想太多,根本就不是你的錯 42.76.42.200 12/29 16:00

Afro5566 : 有很多事是你沒辦法控制的 你只能把 60.250.246.49 12/29 16:28

Afro5566 : 你能控制的事情做好 60.250.246.49 12/29 16:28

chowru : 可以求助於醫生 幫你拍拍 223.137.249.10 12/29 16:45

iiyenyuii : 有Prozac憂鬱版,可以去看看223.137.120.106 12/29 16:56

alex1156 : 看醫生 有錢做諮商 現階段沒有辦法 39.14.1.178 12/29 17:50

alex1156 : 給你其他建議了 39.14.1.178 12/29 17:50

ru899 : 吃藥很重要啊 維他命都要每天吃了 118.170.154.54 12/30 01:28

ru899 : 抗鬱劑也是一樣意思 118.170.154.54 12/30 01:28

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