※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1703501353.A.DBE.html
推 Nemophila : 如果你要斷食 可以一天兩餐 59.126.91.141 12/25 18:52
推 s2500205 : 我假日都只吃一餐 42.79.175.133 12/25 18:55
推 star0011 : 好像很多藝人都這樣 223.140.74.51 12/25 18:56
→ BusterPosey : 看你熱量有沒有吃到基代啊 1.161.186.59 12/25 19:07
推 fifi0828 : 別人168 你是204嗎 219.68.108.59 12/25 19:26
→ eva19452002 : 人家是168，你是231，這樣會超健康 118.232.66.139 12/25 19:28
→ eva19452002 : 斷食有助於自噬作用，回收老廢細胞 118.232.66.139 12/25 19:28
推 peiring : 還是要注意那一餐的熱量 36.230.248.101 12/25 19:43
推 ghih1a12 : 要特別注意營養均衡，以及中途有沒 223.139.7.11 12/25 20:16
→ ghih1a12 : 有額外一直吃到零食餅乾飲料 223.139.7.11 12/25 20:16
→ ghih1a12 : 不然這樣吃效果就沒好到哪去，改一 223.139.7.11 12/25 20:17
→ ghih1a12 : 樣正常吃就好 223.139.7.11 12/25 20:17
→ a741236985 : 胃食道逆流過 現在空腹太久會胃痛 111.249.13.154 12/25 20:22
推 RebootNation: 自己身體可以接受根本沒差 14.0.168.19 12/25 20:58
推 littlegirl99: 有很多人斷食都這樣吃啊 只要有吃 223.137.96.101 12/25 21:43
→ littlegirl99: 對食物就好吧 223.137.96.101 12/25 21:43
推 wen12305 : 我這半年就這樣，已經少6公斤了 101.12.24.127 12/25 21:55
→ nt880245 : 還好 39.14.32.50 12/25 22:19
推 Kouson : 通常一餐再飽 也不會比吃三餐來得多 101.138.68.213 12/25 22:22
→ mangu : 同意樓上說的 如果你身體受得了就 36.229.84.129 12/25 22:23
→ mangu : 沒問題 有的人這樣吃到最後胃會不 36.229.84.129 12/25 22:23
→ mangu : 好 36.229.84.129 12/25 22:23
→ sumireko : 看體質 我是一天一大頓的話會腸胃不 1.160.231.88 12/25 22:39
→ sumireko : 舒服 但我朋友是少量多餐會胃食道逆 1.160.231.88 12/25 22:39
→ sumireko : 流 試過再選 1.160.231.88 12/25 22:39
推 trex995 : 已經維持一天一餐大概3-4年了,我固 36.236.227.1 12/26 00:57
→ trex995 : 定每年體檢目前是沒啥問題,但也別以 36.236.227.1 12/26 00:58
→ trex995 : 為這樣就會瘦,後來身體習慣後 體重 36.236.227.1 12/26 00:58
→ trex995 : 也不會有太大變化,還是看你吃的量跟 36.236.227.1 12/26 00:58
→ trex995 : 運動多努力 36.236.227.1 12/26 00:58
→ Freeven : 我就是一天只吃一餐啊 早餐不吃 1.200.75.71 12/26 03:39
→ Freeven : 晚餐不吃 午餐直接吃到三餐的量 1.200.75.71 12/26 03:39