[閒聊] 壓力大爆吃

我發現壓力大的時候我就會爆吃，手搖飲、甜點、消夜，只要是高碳水、高糖分、高熱量的東西都會讓我很想吃，連口味也越來越重，體重也不自覺得膨脹，等注意到的時候已經+5公斤 這禮拜開始吃減肥餐，看能不能把體重控制住 --
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推 jd20040930 : 壓力大 要對自己好一點 223.136.23.252 12/21 17:41

推 patty0702 : 以前壓力大也是會亂吃甜食 現在就改 114.36.21.176 12/21 21:07

→ patty0702 : 成下班去WG做一些重量訓練宣洩壓力 114.36.21.176 12/21 21:08

→ patty0702 : 完再吃 這時候比較清醒就不會吃太多 114.36.21.176 12/21 21:08

→ patty0702 : 了 哈哈 114.36.21.176 12/21 21:08

→ mangu : 壓力大就要靠方法來舒壓~ 36.229.69.8 12/22 00:32