Re: [閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?

有氧絕對比較好的啦 因為氧氣對人體很重要，充分的氧氣會讓所有組織器官都很舒服 所以做有氧運動久了需要的氧會降低，無形中就提高了含氧 所以有氧才是王道，心肺什麼都棒 身心才會快樂 重訓是沒辦法的，因為還要考慮飲食，吃什麼人工雞胸肉補充 這是違反大自然原理的。 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.240.85 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1691738220.A.C8F.html

→ hinajian : 可是氧化會產生自由基 損傷身體欸 111.255.112.62 08/11 16:37

推 SundayPeople: 要不要goo一下怎麼減少自由基 …. 39.9.163.182 08/11 17:36

→ SundayPeople: . 39.9.163.182 08/11 17:36

→ iLeyaSin365 : 有效率一點就背十幾公斤重的東西去 111.82.72.240 08/11 22:24

→ iLeyaSin365 : 走幾圈 111.82.72.240 08/11 22:24