[灑花] 認真減肥兩個月多瘦八公斤了

看板 WomenTalk
作者 sevenzgod (7z)
時間 2023-05-12 11:31:35
留言 55則留言 (37推 0噓 18→)

如題 呵呵呵呵 瘦八公斤了 168 戒麵粉 完全戒糖(含代糖) 喝自調中藥 一個禮拜超過五天 有氧拳擊配健身環 每天喝水3000cc 早睡早起 終於瘦八公斤了 中間還有經歷停滯期一個禮拜 運動量增加一下就突破了 而且皮膚變超好 體力明顯增加 路邊的阿姨都說皮膚怎這麼水 衣服褲子明顯變大件 好爽 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.231.223 (臺灣)
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sjclivelo: 看來運動真的有效 211.23.68.75 05/12 11:33

jheli: 恭喜!不過要多注意蛋白質的攝取114.136.189.158 05/12 11:41

chocopoodle: 好厲害 114.37.224.38 05/12 11:45

tg9456: 有氧拳擊是不是耗的熱量比較多 223.137.105.83 05/12 11:52

florabrair: 好厲害! 223.141.23.243 05/12 12:00

xulu0: 恭喜 111.83.255.5 05/12 12:04

sean47: 恭喜180.217.227.236 05/12 12:05

ddaaoo: 恭喜阿~ 27.53.224.168 05/12 12:07

xxxcv: 真棒 114.136.231.25 05/12 12:08

s2500205: 高手 111.71.104.84 05/12 12:09

IOOI: 恭喜 223.138.34.26 05/12 12:17

RowlWool: 恭喜!! 36.227.20.144 05/12 12:22

isbn95n7: 恭喜~好厲害唷 1.200.14.202 05/12 12:26

kimono1022: 好強!羨慕啊啊啊125.227.191.200 05/12 12:42

goturback: 好棒! 49.217.72.8 05/12 12:50

TheBestFan: 恭喜 42.74.203.40 05/12 12:59

super0917: 超強 恭喜 49.216.30.136 05/12 13:01

holebro: 恭喜 210.61.141.169 05/12 13:10

as457858544: 你好棒,繼續保持!223.138.224.115 05/12 13:16

funster: 好強 想看對比圖 59.115.210.106 05/12 13:17

littamon: 好想知道什麼中藥 27.52.230.100 05/12 13:19

camapleaf: 讚喔!我從2月中開始,才減3~4公斤, 39.9.134.195 05/12 13:31

camapleaf: 但我有飯後零食XD沒辦法之前買的,總得 39.9.134.195 05/12 13:31

camapleaf: 慢慢消耗 39.9.134.195 05/12 13:31

gxhf530: 恭喜你!繼續保持 101.12.90.56 05/12 13:37

wwwsjoko: 好強喔 怎麼這麼快就能瘦這麼多的呀 27.52.64.95 05/12 13:44

zerocola1122: 恭喜 你好厲害 27.51.33.255 05/12 13:46

ooooooxxxxxx: 恭喜 不要墮落 不然會反彈 36.228.158.58 05/12 13:57

b0310021: 恭喜!!! 27.247.190.240 05/12 13:58

flies0809: 強 101.8.11.208 05/12 13:58

hidezou1: 恭喜~ 衣服褲子變大真的超爽 49.216.166.18 05/12 13:58

lluunnaa: 恭喜呀~ 59.115.66.91 05/12 14:02

god821213: 恭喜!自己感到開心無價! 49.216.131.211 05/12 14:10

hahacar: 恭喜 49.216.224.42 05/12 14:10

eunice1110xp: 好有毅力 恭喜180.217.117.253 05/12 14:12

kattte: 加油吧,繼續努力 223.140.72.208 05/12 14:39

kattte: 我減到15公斤時卡關了一年..... 223.140.72.208 05/12 14:40

anshley: 幾歲? 116.59.64.240 05/12 14:53

tony1768: 強大的毅力210.242.222.220 05/12 15:10

XDdong: 兩個月八公斤…是本來比較重嗎 1.200.21.91 05/12 15:25

catatnight: 超棒! 223.137.202.59 05/12 15:25

XDdong: 不然感覺有點太快 1.200.21.91 05/12 15:25

marke18: 厲害厲害 指南說一個星期降0.5-1 kg體重 114.44.12.115 05/12 15:44

marke18: 是ok的 114.44.12.115 05/12 15:44

benpon327: 推 減肥真的要靠意志力 101.9.239.45 05/12 15:48

mider: 不同身高體重的八公斤難度不同 42.77.40.12 05/12 15:49

Minilla: 恭喜 42.72.4.230 05/12 15:59

wunclass: 恭喜~ 27.240.162.180 05/12 16:09

lookeye: 很棒 39.10.24.198 05/12 16:10

alienplanet: 好厲害! 101.12.45.201 05/12 16:12

oneptt: 厲害 36.237.145.4 05/12 16:15

likemisyou: 救救我 我也在停滯期 49.217.109.103 05/12 16:17

gagagaga: 你好棒 101.3.48.96 05/12 16:41

alien01: 多少減到多少你要說阿 27.247.196.65 05/12 17:12

MintTW: 一開始是多少 220.138.46.142 05/12 17:32

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