[問題] 整復按摩和運動按摩 要怎麼選

和另一半工作都是整天坐在電腦前 所以我們約好每週固定健身1～2次 目前持續了半年左右 體脂下降了很多！ 但最近有點微腰酸背痛的狀況 小時候我喜歡整復所因為綠綠的藥膏味很香 但長大後不喜歡一大群人擠在同一個空間的感覺 想問女孩們腰酸背痛都會去哪裡看呢？ --
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推 medama: 練核心 02/15 20:20

→ eva19452002: 健身怎麼可能還會腰酸背痛，要嘛你姿勢錯誤，要嘛你 02/15 20:26

→ eva19452002: 沒用滾筒放鬆 02/15 20:26

推 Friedcola: 我自己是習慣運動按摩完後再加強一些比較弱的肌群 被人 02/15 20:30

→ Friedcola: 家按摩真的很舒服 02/15 20:30

推 orzkk88: 整復是處理骨頭歪 02/15 20:48

→ orzkk88: 運動按摩處理筋膜跟肌肉 02/15 20:48

推 patty0702: 重訓健身正常來說是會痠痛啦 但跟腰酸背痛那種不太一樣 02/15 21:25