[分享] 上班族每天的標配保健品

以前學生時期有養成固定運動的習慣 現在假日會去爬山，平常有時候會去重訓 不過出社會後經常要加班，又需要久坐在電腦桌前 發現原來同事都有固定吃保健品 不免俗的加入顧身體的行列 XD 來分享一下我每天的標配 大研葉黃素 https://i.imgur.com/NjoliT0.jpg https://i.imgur.com/XMYWX5A.jpg 長時間用電腦+滑手機，眼睛真的很乾 雖然說葉黃素好像是預防黃斑部病變的 但是不知道是不是因為複方成份的關係，我吃一陣子覺得有比較不乾!! 大研的很好吞，小小一顆，也沒有什麼怪味道 不過最有用的還是看電腦半小時要休息一下 雖然我有時候還是會忘記QQ 靈魂之窗真的要好好照顧 威德益生菌 https://i.imgur.com/InA3OI9.jpg 因為有點小挑食，而且我飲食不太正常，常常有一餐沒一餐的 所以常常便秘，之前還因為這樣去看醫生... 後來就開始吃益生菌，我是在好市多買的，單條包裝 吃起來就像乳酸菌，蠻好吃，我一天吃一包， 覺得蹲馬桶時間有變短也順暢很多～～～～ 但是還是希望自己飲食習慣可以調整好，多吃一點蔬果或是膳食纖維 不想要在便秘惹QQ DHC B群 https://i.imgur.com/T3Wovjh.jpg 我每天早上就是固定吃完早餐會吞B群，精神上真的比較好 會有一種被注入滿滿活力的感覺 不過吃完3小時內會比較有精神 只要過了中午，下午還是要需要靠咖啡撐 有些牌子會有B群的臭味，但我覺得DHC沒什麼味道 以前當學生的時候根本就沒在吃保健品的 但是上班之後 B群、葉黃素、益生菌固定每天吃 其實不管吃什麼牌子，每天吃，固定吃，才是最有用的 有保養真的有差，善待自己的身體真的很重要 也好奇大家每天標配的保健品是哪些~? --
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推 Freeven: 準時下班 02/01 19:03

噓 freshguy: 業個雕啊 02/01 19:19

噓 eva19452002: 己經不演了 02/01 19:48