[閒聊] 可以閉眼直線站立超過30秒嗎?說是測老化

看到日本一個健康的節目，節目上說有一個測試一個人老化的情況 其中一個方法是讓一個人，兩腳站成直線，哪隻腳在前或在後，都沒差 主要就是讓兩腳站立成一直線 也就是一腳的腳尖，在另一隻腳的腳跟後面，兩腳站立形成一直線 但是必須要同時將雙眼閉上，如果一個人可以這樣站立不倒，超過30秒 那做這個動作有啥意義呢?? 那個醫生是說:如果你可以這樣站立超過30秒，而不會歪倒 就表示身體機能都還不錯，如果沒有辦法超過30秒，應該就表示身體已經有老化現象了 那這只是一個小小測試自己身體機能的一個方法 主要是提醒說可以及早多加保養自己的身體或多做些運動之類的..... 我自己在家試著做，張開眼睛是絕對沒問題 但是一閉上眼睛，身體立刻就會歪掉要倒下去，很奇怪 即使兩隻手在那邊亂甩試圖保持平衡，也沒有辦法超過5秒鐘... 所以真的很好奇其他人，有人也可以做到這樣的動作嗎?? --
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推 phageT4: 35 歲 站了超過三十秒 01/28 21:37

→ pipiboygay: 真好..我連5秒都做不到..一閉眼就立刻要倒 01/28 21:38

推 levs: 剛才測了，超過一分鐘。這是要測腿的肌肉有沒有鍛鍊吧？ 01/28 22:31

→ levs: 我有刻意在練腿 01/28 22:32

推 levs: 我在網上看到一個說法，也是日本醫生教的。用兩手大拇指跟 01/28 22:33

→ levs: 食指圍成一個圈，如果能圈住小腿最粗處代表有肌少症疑慮。 01/28 22:33

→ levs: 我本來圈得住還有縫，現在差2.5公分圈不住 01/28 22:34

推 trex995: 小腿粗細跟天生基因影響比較大,我的教練小腿還沒我粗 01/28 23:39

→ trex995: 總不可能我練得比他好吧,我基本上就沒在練腿的 01/28 23:40

推 twmarstw7758: 我也圈不住，差一倍 01/28 23:40

→ trex995: https://i.imgur.com/uArIhvk.png nba一堆小腿超細的 01/28 23:41

→ twmarstw7758: 基因有差，但是有沒有動也有差 01/28 23:41

→ trex995: 不會也說他們也肌少吧 01/28 23:41

推 dkswktj: 可以 01/29 03:00

推 levs: 用自己的手圈住自己的小腿是跟自己比喔，不是跟別人比。我 01/29 06:37

→ levs: 自己測的結果，有練前後是有明顯差異就是了。 01/29 06:37

→ levs: 在增肌減脂的狀況下，可不是單純變胖XD 01/29 06:37

推 chu: 閉眼睛真的莫名就變難 不過我測試是 沒看時間,有超過30秒 01/29 09:04

推 Lia: 完了...我不閉眼都不到十秒 01/29 12:34