※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1669126173.A.B58.html
推 safetyzone: 可能你的身體太緊繃了，情緒的感受會 39.9.62.40 11/22 22:11
→ safetyzone: 累積、反映在生理症狀上哦。所以，先 39.9.62.40 11/22 22:11
→ safetyzone: 試試看讓身體平穩下來，作作伸展 39.9.62.40 11/22 22:11
推 pollyptt: 運動跟充足睡眠 101.136.245.47 11/22 22:18
推 c93203wj4: 藥先吞了（冷靜下來後思考看看往後又遇 114.47.159.66 11/22 22:19
→ c93203wj4: 到類似狀況怎麼處理比吞藥好 114.47.159.66 11/22 22:19
→ apple0008989: 只能先吃藥 101.12.90.137 11/22 22:20
推 SaChiA5566: 吃藥唯一解 49.216.166.212 11/22 22:34
→ likeshit: 吞藥 219.85.0.202 11/22 22:38
→ coffee112: 想辦法讓自己分心做其他事讓你忙到沒111.255.194.179 11/22 22:40
→ coffee112: 時間想這些看看囉111.255.194.179 11/22 22:40
→ panhoho: 吃藥，唱歌，發廢文 114.136.161.62 11/22 22:44
推 fenderrb: 吃藥 49.216.177.47 11/22 22:58
→ cczn: 吃藥、很用力地深呼吸、睡覺 140.112.228.7 11/22 22:59
推 Ansongugu: 一直走路走到很累為止 150.116.25.141 11/22 23:28
→ greatgatsby: 同樣高敏加焦慮症，只能先吃藥再說了 49.217.68.191 11/22 23:51
推 cord: 我也有同樣的困擾 要看那一科 36.226.188.216 11/22 23:53
推 muchi45149: 辛苦了，嚴重時可掛身心科，吃藥可緩114.136.138.114 11/22 23:57
→ muchi45149: 解症狀。但最好還是要有充足睡眠與運114.136.138.114 11/22 23:57
→ muchi45149: 動，加油。114.136.138.114 11/22 23:57
推 sean47: 吃藥 180.217.231.20 11/23 00:11
推 ntuooo: 躺平 1.169.14.215 11/23 01:01
推 chiange812: 最近睡前會固定看一章 剛好又滑到你這 114.136.249.60 11/23 01:06
→ chiange812: 篇 推薦給你 加油哦（拍拍 114.136.249.60 11/23 01:06
→ chiange812: https://i.imgur.com/SZ0tRWN.jpg 114.136.249.60 11/23 01:06
推 bemily32: 明天趕快先去掛身心科 這個你沒辦法自己 42.73.193.15 11/23 01:11
→ bemily32: 控制的 42.73.193.15 11/23 01:11
推 eno03: 吃藥看醫師 不要喝酒 36.227.202.180 11/23 02:13
推 muchi45149: 盡量多接觸大自然，多曬太陽，心靈可114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: 以被大自然療癒。推薦你看兩支影片，114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: 可用youtube搜尋「人為何會憂鬱？」-114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: 超級歪；「我走出憂鬱的五種練習」-漢114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: 娜在翻譯。雖然焦慮與憂鬱不完全相同114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: ，但這兩支影片都傳遞出正能量，給人114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: 不同的思維，希望可以幫助到你，祝福114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: 你早日找到適合的工作，一切平安順心114.136.138.114 11/23 03:53
→ muchi45149: 。114.136.138.114 11/23 03:53
推 ipath19: 運動，盡量走出戶外， 60.245.18.194 11/23 05:27
→ ipath19: 發作當下做棒式 ，這很耗體力會立刻轉移 60.245.18.194 11/23 05:27
→ ipath19: 注意力，我試過有用 60.245.18.194 11/23 05:27
→ xiaoker1228: 吃藥，特別是一早 36.224.252.102 11/23 05:44
→ WCG041: 鎮定劑 抗憂鬱劑 心律定 西藥就都這些 去 36.231.33.22 11/23 07:09
→ WCG041: 看中醫慢慢調理 比較好 36.231.33.22 11/23 07:09
推 morris541688: 真的就是吃藥，然後讓自己放鬆 36.230.205.81 11/23 07:09
推 reconnection: 建議看中醫，對於情緒緊繃很有效 111.71.93.199 11/23 07:10
推 bassmay: 吃藥 111.82.0.198 11/23 07:23
推 tiwey: 看身心科、吃藥、找出並遠離壓力源 36.226.226.223 11/23 07:30
→ jeymay: 要不要先找個便利商店之類的服務業工作先 27.52.73.120 11/23 08:30
→ jeymay: 撐一下，有規律工作至少比較心安 27.52.73.120 11/23 08:30
推 jtoro: 看醫生跟運動 1.200.12.166 11/23 08:36
推 goeast: 去泡湯或精油按摩試試看 219.68.113.141 11/23 08:42
推 itoarika: 運動 曬太陽試試看 220.142.67.142 11/23 08:45