※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1656672351.A.7D0.html
→ Hsins: 飽足感跟熱量是兩回事 07/01 18:46
推 james1201: 反過來吧 吃便當因為只吃一半就不想吃了 很快就餓 07/01 18:48
推 tigerface: 我是覺得同樣是飽，吃了一堆澱粉的飽會覺得很脹，但是 07/01 18:49
→ tigerface: 有一次去吃一間比較高檔的無菜單，一路吃下來很飽但是 07/01 18:49
→ tigerface: 不會不舒服 07/01 18:49
推 nt880245: 是你吃得不夠多 07/01 18:55
→ bigbowl: ㄘ太少惹 還要加兩份銀絲卷 蘿蔔糕 豬血 米腸... 07/01 19:15
推 milk7054: 糖尿病的節奏 07/01 19:36
→ s2500205: 我吃雞排可以撐的比便當久 07/01 19:37
→ s2500205: 便當都靠大量白飯在給予當下飽足感 07/01 19:39
→ oxacillin: 炸雞吃很多 也會很飽啊 07/01 19:44
→ rq654: 吃的不夠多才會 07/01 20:33
→ ymx3xc: 長期澱粉或精緻加工當主食 血糖太高 才會容易餓 07/01 20:52
→ skycastle: 白飯澱粉才容易餓吧 我吃麥當勞反而可以撐一整天 07/01 20:56
推 Rosso: 有句名言 吃的不好才會胖 07/02 00:14
→ Rosso: 身體得不到足夠維他命礦物質微量元素 只好一直要你吃東西繼 07/02 00:15
→ Rosso: 續努力補充 07/02 00:15
推 noomlluf72: 沒有吧...看量多不多和有沒有吃足夠呀 07/02 01:09
→ noomlluf72: 以我常去的WG健身房為例，對面有兩家賣健康餐，賣的東 07/02 01:09
→ noomlluf72: 西差不多，但有家菜給比較多，晚上就不太會有飢餓感~~ 07/02 01:09
→ OrcDaGG: 營養攝取不均衡的時候 大腦會釋放訊號 讓你去補足不夠的 07/02 11:57
→ OrcDaGG: 人無法判斷這個訊號是缺乏哪一個營養素 就當成肚子餓繼續 07/02 11:57
→ OrcDaGG: 吃 吃錯東西就會惡性循環 和血糖沒有關係 07/02 11:58