[閒聊] 假日跑步一次算有健康到吧

平時可能有各種藉口 有各種學業還是工作等 造成沒時間運動 但是 如果六日找一天 撥出一個小時（跑步加收操加暖身） 跑一次步，流個汗 促進新成代謝 這樣身體算有健康到了吧 大家是怎樣運動讓自己健康呢？ --
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→ ymx3xc: 有健康到 04/17 18:09

→ FlynnZhang: 太健康了 建議跑完再吃個麥當勞平衡一下 04/17 18:11

推 iversonya: 適量 04/17 18:33

→ eva19452002: 然後外面髒空氣吸好吸滿 04/17 19:40

→ lkjfdsa: 沒有。 倒不如「每天」在家裡做開合跳一兩百下 04/17 20:32

推 anshley: 這種運動頻率 據說很容易猝死（心肌梗塞） 04/17 22:52

→ loom0et0bust: 血液循環好，自然就好 04/17 23:43

推 InHanchiao2: 健康檢查沒有紅字就好了 04/18 01:49