[心情] 第一次裸辭,實施認真休息計畫

看板 WomenTalk
作者 stupid6334 (皮蛋瘦肉粥)
時間 2022-02-06 22:31:46
留言 185則留言 (74推 3噓 108→)

過年前意識到自己身心狀況很差 可能是換了新工作、在職專班終於完成論文。兩年幾乎沒有好好休息 加上沒有很適應公司文化跟壓力 開始會失眠、滿臉痘痘、黑眼圈、喉球症 還要準備結婚,就加倍焦慮了 原本有錄取滿不錯的工作 但男友跟我討論後 決定不去反而實施專心休息計畫~~ 放下焦慮心情,好好迎接下一份工作 人生第一次裸辭(裸退) 其實蠻緊張的,害怕自己一個人焦慮 不是因為財務或是擔心找不到工作 只是從來沒有當個米蟲XD 所以最近開始安排休息活動 先從安排增加腦內啡:運動 飲食控制:自己煮減醣料理 練習專注:報名鉤針、靜坐課程 來點快樂:想找志工服務 原本想環島找朋友Q-Q 但疫情敏感 加上天氣很冷XD 所以直接放棄~~ 想了解還有人曾經安排休息計畫~~ 做什麼規劃嗎? -- 我覺得聽了很安心,謝謝你的建議! 有時候休息也可以是去外面踏踏青 靜坐禪修也是免費課程 之後我也有找志工服務~~ 噢噢!誤會你的意思 我一天預計排一件事情做 也是希望睡飽10小時, 上課3小時或運動2小時改善失眠 我也覺得自己非常幸運,沒有跟家人說,與男友同居,工作存一筆小 錢,預計休息2~3個月,看看準備好了沒,再看看要不要回職場。 我覺得我現在軟綿綿的,被工作操到完全沒心力運動,被你提醒應該來一點肌肉訓練計畫 ! 我之前焦慮時,真的是腦袋停不下來,被事情推著走,打瞌睡工作,思路很混沌,那感覺 太可怕了,了解什麼叫渾渾噩噩 沒錯,我老公說不要為了賺一點點錢 讓自己一輩子憂鬱走不出來 想了解你是怎麼規劃的?步行?鐵道? 不知道太陽是不是也跟情緒有關 我新工作只有早上曬到一點點太陽 感覺大腦都沒有醒來 筆記下來!植物也有能量 過年認識體驗第一次美甲,過年朋友帶我去第一次做臉,下次要挑戰睫毛! 抱石是不是就不用兩個人牽引? 有人辭職是會找好下一份工作才離職 裸辭是指還沒有找到下一個工作~ 我失眠那段時間都是靠冥想睡著的(? 我有接一些朋友的設計案子! 之前工作太忙推託掉~保持工作能量 找回健康真的是我男友說服我休息的一大理由!沒有健康什麼都做不到 我男友一毛錢都沒有幫我出,我也是都有固定出房租,生活費用自己擔,只是有人願意支 持你,那個心情就有很大的差別! 祝你順利! 好的!我其實預定就是3月拍完婚紗,就會去找諮商師朋友聊聊看,是否有需要繼續休息 ?還是準備好要啟程了 我錄取的工作推掉了~所以還有在找工作 新工作後來也考慮後覺得只是工作薪水不錯,但是實質我一旦錄取我自己就會開始為新工 作開始準備,很難真正休息 謝謝你!給跟我一樣想法的人一點支持 海龜志工!推起來,我也有興趣找海洋教育或導覽的~~
我有看幾個YT,覺得自己學得很慢,剛好朋友有推薦實體基礎課~~因此還是想去幾堂課打 好基礎!但你也太厲害了吧,這樣應該要做兩周 其實男友在還沒認識我之前就都是裸辭唷!所以不一定要有強大另一半(我比較怕孤單) 緣分來的很快!! 這個我喜歡,過年時把全部商業跟英文用書賣掉或送人!昨天去茉莉書店買了一堆小說書 才花400元~~

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.129.9 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1644157908.A.D9F.html

LeonardoChen: 鉤針是什麼61.31.162.56 02/06 22:35

mono5566: 織毛線的一種手法(或工具125.230.93.220 02/06 22:36

yuevil: 吃好、睡飽、減少購物慾望、重新認識自己27.51.152.218 02/06 22:40

yuevil: 、去學想學的任何東西,偶爾兼個小差平衡27.51.152.218 02/06 22:40

yuevil: 日常開銷即可,多去野外放鬆身心。27.51.152.218 02/06 22:40

dong531: 休息就休息啊,家裡沒有金山銀山辭職了那223.136.60.115 02/06 22:42

dong531: 裡還敢花錢去做什麼休閒活動223.136.60.115 02/06 22:42

kissdodo: 我之前在家休養的時候,完全沒有在做什27.247.42.76 02/06 22:49

kissdodo: 麼事。每天非常充足的睡眠,晚上睡,下27.247.42.76 02/06 22:49

kissdodo: 午睡。不看電視不打電腦,不是發呆就是27.247.42.76 02/06 22:49

kissdodo: 玩手機、睡覺。就這樣耍廢耍了三年多。27.247.42.76 02/06 22:49

kissdodo: 妳自己都說妳身體有什麼問題了,為什麼27.247.42.76 02/06 22:50

kissdodo: 還要安排很多事讓身體不能休息?27.247.42.76 02/06 22:50

deutyi: 辛苦了223.139.143.223 02/06 22:53

deutyi: 做手工藝應該很有幫助223.139.143.223 02/06 22:53

deutyi: 也許多留一點時間給自己吧223.139.143.223 02/06 22:53

dong531: 我沒說你不行啊?我是說我沒錢只能休息 223.136.60.115 02/06 22:56

deutyi: 不一定需要再排很多事,不過就看自己的需223.139.143.223 02/06 22:57

deutyi: 求223.139.143.223 02/06 22:57

Antihsieh: 想請問原 po 裸辭完全沒有後顧之憂嗎?27.51.120.238 02/06 23:02

Antihsieh: 財務、家人之類的,羨慕:( 27.51.120.238 02/06 23:02

abdabby1021: 非常羨慕有這勇氣,很想離職,也想27.246.68.169 02/06 23:05

abdabby1021: 給自己一段時間沈澱QQ27.246.68.169 02/06 23:05

Star1993: 休息後嘗試重訓,身體健康很多 223.137.59.250 02/06 23:11

xulu0: 好羨慕你我也好想但沒膽223.138.155.231 02/06 23:13

Megalo: 當米蟲超爽der 114.137.110.45 02/06 23:25

Megalo: 可以趁機去踏青、旅遊 學點想學的東西 培114.137.110.45 02/06 23:26

Megalo: 養運動習慣調劑身心114.137.110.45 02/06 23:26

cokecolatw: 之前待業時就一直騎車散心,讓精神放1.34.148.152 02/06 23:27

cokecolatw: 鬆思緒比較清晰1.34.148.152 02/06 23:27

cloudalice: 祝福你 好好休息 223.136.140.8 02/06 23:28

OrcaKW: 適當休息跟暫停真的很重要,身心健康無價 49.216.24.111 02/06 23:33

OrcaKW: 。 49.216.24.111 02/06 23:33

doki38: 環島+1,對人生才有感114.136.193.64 02/06 23:47

CHRISTINAYEN: 建議還是要規律生活作息 趁現在白 118.170.4.95 02/06 23:52

CHRISTINAYEN: 天不熱運動很好 適度曬點陽光精神好 118.170.4.95 02/06 23:52

CHRISTINAYEN: 很多118.170.4.95 02/06 23:52

KingChang711: 我有聽過裸考、裸退,裸辭第一次聽156.146.45.110 02/06 23:57

KingChang711: 過156.146.45.110 02/06 23:57

hahacar: 裸辭去薪水板常看到啊 101.10.9.247 02/06 23:58

bigbabybaby: 裸辭不可怕 可怕的休息久了就超不想 49.216.89.217 02/07 00:14

bigbabybaby: 工作XDDDD 重回職場好痛苦 49.216.89.217 02/07 00:14

amigoogima: 好羨慕妳,去學喜歡的東西很快樂喔! 42.72.35.62 02/07 00:19

yeaha0055: 我每次換工作都會給自己休個三個月到半 27.240.178.29 02/07 00:30

yeaha0055: 年…真的心情舒暢 好吃好睡 是心完全放27.240.178.29 02/07 00:30

yeaha0055: 下來那種27.240.178.29 02/07 00:30

lturtsamuel: 大師 我下次換工作也要== 101.9.129.3 02/07 00:36

LCWA103A: 種植物 很好玩 42.76.105.54 02/07 00:45

dianivy: 之前 想學插花,佈置家裡 儀式感的部分,118.166.243.79 02/07 00:47

dianivy: 然後做一些讓自己變美 霧眉 指甲 睫毛118.166.243.79 02/07 00:47

dianivy: 但是沒真的做118.166.243.79 02/07 00:47

cat0429: 裸退?你衣服都放公司嗎?61.231.97.149 02/07 00:49

davidaustin: 恭喜123.193.198.161 02/07 00:49

mrgolden: 攀岩抱石 114.44.86.185 02/07 00:56

eva19452002: 辭就辭,辭職跟裸辭差在哪?111.242.138.181 02/07 01:08

cs800atx: 首先,休息就是不要讓你的大腦繼續接收49.216.83.148 02/07 01:08

cs800atx: 身體和心靈用不到的資訊,任何對未來的49.216.83.148 02/07 01:08

cs800atx: 焦慮感在下一份工作來臨前都得排除,不 49.216.83.148 02/07 01:08

cs800atx: 這麼做的話沒辦法真正休息到 49.216.83.148 02/07 01:08

fttelling: 裸辭過 推!崩潰的身心真的得到放鬆223.137.152.79 02/07 01:15

fttelling: 很多症狀都不藥而癒223.137.152.79 02/07 01:15

kidstyle17: 羨慕 沒膽 101.12.22.224 02/07 01:30

a142652099: 開始練習冥想42.72.27.251 02/07 01:44

lanshou: 實施四個月,年後要開始工作了,基本上就 39.10.38.13 02/07 01:46

lanshou: 是運動+不斷旅行,然後把因為工作而缺失39.10.38.13 02/07 01:46

lanshou: 的人際關係找回來,再加上居住環境大整理 39.10.38.13 02/07 01:46

lanshou: ,讓身心跟看得到的部分都更好,另外過程 39.10.38.13 02/07 01:46

lanshou: 中還喜提男友,大推 39.10.38.13 02/07 01:46

bobokeke: 我也是裸辭,有點慌張… 119.77.187.97 02/07 01:51

q2520q: 裸辭一開始會很爽,然後覺得差不多開始找 39.8.164.49 02/07 01:53

q2520q: 工作時就會稍微挑一下,但是當你發現錢開 39.8.164.49 02/07 01:53

q2520q: 始不太夠的時候就會降低標準發履歷,然後 39.8.164.49 02/07 01:53

q2520q: 履歷又石沉大海沒反應就會開始焦慮...幾年39.8.164.49 02/07 01:53

q2520q: 前會裸辭時的心路歷程XD,我近期也是想走 39.8.164.49 02/07 01:53

q2520q: ,但是在職中換工作要無縫銜接下一份也是39.8.164.49 02/07 01:53

q2520q: 挺不容易的就是了39.8.164.49 02/07 01:53

regulator: 樓上說了我的心聲,閒雲野鶴一年了118.167.226.180 02/07 02:04

regulator: 壓力好大。118.167.226.180 02/07 02:04

aweiweek: 加油!223.138.251.20 02/07 02:10

chouvincent: 加油 1.200.37.35 02/07 02:12

toro556613: 建議可以找假日班保持工作熱度 才不會36.228.129.101 02/07 02:25

toro556613: 重回職場突然不適應36.228.129.101 02/07 02:25

ilikekobe01: 恭喜 希望原po能找回健康61.57.155.124 02/07 02:42

ENCOREH33456: 恭喜,我也準備裸辭了!203.204.94.74 02/07 03:05

eva19452002: 裸辭後身體就好轉,是工作太雞巴,還111.242.138.181 02/07 03:17

eva19452002: 是抗壓力太低?111.242.138.181 02/07 03:17

a9470302: 有男友老公 不算吧...有後盾才敢辭啊42.73.222.24 02/07 03:25

s7172001: 這不算裸辭吧 裸辭還要沒靠山 妳有人坦172.56.42.117 02/07 04:17

s7172001: 啊 這只是有本錢辭職172.56.42.117 02/07 04:17

starcat22310: 好佩服活動滿滿的人 我的休息就是24111.240.136.111 02/07 05:40

starcat22310: h都躺在床上111.240.136.111 02/07 05:40

FlynnZhang: 讚116.241.25.21 02/07 07:10

bule26: 辛苦了 我常裸辭啊 主要就是真的要放鬆 沒223.138.10.118 02/07 07:14

bule26: 有什麼不二法門223.138.10.118 02/07 07:14

yohappy: 我也是,準備去生小孩180.217.218.199 02/07 07:20

jack455161: 認真回,如果你定休2~3個月實際上會更101.9.45.87 02/07 07:29

jack455161: 久,最好休1個月就慢慢開始找了101.9.45.87 02/07 07:29

cphe: 休息兩三個月還ok啦 但不要休息到讓自己114.36.75.209 02/07 07:42

cphe: 有焦慮感就好 114.36.75.209 02/07 07:42

k798976869: 讚讚 123.110.17.106 02/07 07:49

kprc: 會憂鬱症的就是會27.242.36.204 02/07 08:20

halfwing13: 就好好休息不要把時間塞滿36.235.17.128 02/07 08:27

n1canhelpu: 當米蟲很舒服 而且你是找到工作 這不 114.44.1.243 02/07 08:34

n1canhelpu: 叫裸辭好嗎 114.44.1.243 02/07 08:34

blueberrypie: 其實延後報到就好了吧...? 1.200.19.16 02/07 08:37

blueberrypie: 如果不是之後一輩子都不用工作,根 1.200.19.16 02/07 08:37

blueberrypie: 本不用休那麼長的時間啊...只要跟新1.200.19.16 02/07 08:37

blueberrypie: 工作談延後報到即可,不然新工作還 1.200.19.16 02/07 08:37

blueberrypie: 不是一樣有壓力 1.200.19.16 02/07 08:37

canifly: 好好休息之後再上路面對新挑戰很棒啊!118.161.186.7 02/07 09:17

canifly: 管人家要不要休息這麼久幹嘛118.161.186.7 02/07 09:17

sora1122: 如果會休息到暑期 推薦報名海大的海龜志 101.10.6.75 02/07 09:33

sora1122: 工 個人覺得蠻好玩的 還可以當作一次去 101.10.6.75 02/07 09:33

sora1122: 離島的觀光行程 101.10.6.75 02/07 09:33

shaopotato: 先放縱一個禮拜,真的讓身心放鬆,之101.9.186.191 02/07 09:37

shaopotato: 後規律作息,然後可以學一些之後相關 101.9.186.191 02/07 09:37

nonwash: 鉤針其實自己上youtuber就可以學了…27.53.232.177 02/07 09:37

shaopotato: 的工作技能或概念(慢慢學) 101.9.186.191 02/07 09:37

shaopotato: 我休兩個多月,很有差別,但前提是荷 101.9.186.191 02/07 09:38

shaopotato: 包要夠,不然壓力很大 101.9.186.191 02/07 09:38

nonwash: https://i.imgur.com/YPIMCOF.jpg 27.53.232.177 02/07 09:40

nonwash: 這我自己看YouTube學的,給妳參考 27.53.232.177 02/07 09:40

gp30083: 羨慕有強大另一半,我男生就不敢裸辭219.85.4.71 02/07 09:42

bbinbbin: 妳跟上流行了118.166.240.152 02/07 10:08

a4567850: 好好休息 27.52.130.39 02/07 10:09

g76224: 之前一個人出國放空一個,月,回來耍廢一211.20.147.199 02/07 10:37

g76224: 個月才開履歷,馬上有工作上門211.20.147.199 02/07 10:37

mhhe: 運動也不錯 111.83.188.254 02/07 10:58

SweetLee: 環島不錯 看要騎車或開車 60.249.236.66 02/07 11:18

mohmmm: 看閒書(不用一定要學習的那種書223.138.229.176 02/07 11:52

monkeywife: 睡飽+運動,有時候負面想法只是太累 42.73.43.148 02/07 12:14

monkeywife: 的關係 42.73.43.148 02/07 12:14

nonwash: 我這樣一隻大概4天可以搞定,不用上班的 27.53.232.177 02/07 12:35

nonwash: 話 27.53.232.177 02/07 12:35

nonwash: https://i.imgur.com/159Lfjn.jpg 27.53.232.177 02/07 12:37

kissdodo: 充分休息睡飽很重要喔!我是因為開腦所 110.26.107.219 02/07 12:37

kissdodo: 以逼不得已休養很久,最近重新開始上班 110.26.107.219 02/07 12:37

kissdodo: 還一直被勸退。不過每天上班都很開心而 110.26.107.219 02/07 12:38

kissdodo: 且我很有活力,不是病懨懨的。不說出去 110.26.107.219 02/07 12:38

kissdodo: 還不會有人發現。所以很恭喜妳願意停下 110.26.107.219 02/07 12:38

kissdodo: 腳步,為了身體健康好好休息。心靈充足 110.26.107.219 02/07 12:38

kissdodo: 後,再回職場上班。盡量找自己喜歡的工 110.26.107.219 02/07 12:38

kissdodo: 作、環境。不要再一邊壓力很大一邊上班 110.26.107.219 02/07 12:38

kissdodo: ,萬一身體反反覆覆出問題,之後是很難 110.26.107.219 02/07 12:38

kissdodo: 復原的。 110.26.107.219 02/07 12:38

nonwash: 之前超迷的,做了一堆送人XD 27.53.232.177 02/07 12:38

sotbc: 去看預售屋...(陰宅 61.216.75.235 02/07 12:55

ptckimo: 同3F101.137.197.201 02/07 12:59

immosha: 天氣好可以去爬山 27.242.162.242 02/07 13:47

chingdmla: 鉤針可以看網路上的影片學~沒有很難, 112.78.69.242 02/07 15:16

chingdmla: yt也有,也可以調慢速度看,真的很療 112.78.69.242 02/07 15:16

chingdmla: 癒 112.78.69.242 02/07 15:16

everyheart25: 看了回文才知道裸辭是這個意思 快跟 49.217.46.132 02/07 15:17

everyheart25: 不上現代用語了 49.217.46.132 02/07 15:17

godog3000: 大推冥想,對身心健康幫助超大,輕度憂 14.169.159.190 02/07 15:28

godog3000: 鬱這樣走出來的,心理健康很大程度影響 14.169.159.190 02/07 15:28

godog3000: 生理健康,先治心,生理健康會好很多 14.169.159.190 02/07 15:28

godog3000: 先從1次3分鐘開始 慢慢增加 5分鐘 10分 14.169.159.190 02/07 15:29

godog3000: 鐘 20分鐘 14.169.159.190 02/07 15:29

machiner: 很快就要餓死囉 39.9.232.84 02/07 15:32

jeuanzuh: 安排幾趟無目的的小旅行可能會有意料之 180.176.61.204 02/07 15:33

jeuanzuh: 外的收穫哦! 180.176.61.204 02/07 15:33

akumahirosi: 辛苦了。只要有目標都是很好的事,沒 42.74.32.191 02/07 15:58

akumahirosi: 工作時我減肥運動把自己的身心調整到 42.74.32.191 02/07 15:58

akumahirosi: 最好的狀態。加油 ☺ ☺ ☺ 42.74.32.191 02/07 15:58

apple790815: 每一份工作都裸辭,目前還活著QQ 39.9.103.34 02/07 16:00

dreamlast: 一樣裸辭休息中:看書、減肥、環島 123.193.27.51 02/07 16:01

pttmap: 我第一份工作也是裸辭,也是因為身體出狀 223.138.22.242 02/07 17:18

pttmap: 況,覺得耍廢一陣子也不錯 223.138.22.242 02/07 17:18

wanscur: 推70樓 49.216.98.87 02/07 17:25

Mepping: 加油 好好休息 1.200.5.173 02/07 17:48

rongrded96: 辛苦了 加油~ 1.162.91.196 02/07 17:50

lisawu60623: 真的羨慕勇氣 我每天都想著要這樣 101.10.4.49 02/07 19:42

sses40713: 自創名詞 厲害喔 58.114.171.88 02/07 21:04

gogoplay: 我也準備裸辭來休息養身心,結果被別部 101.12.46.254 02/07 21:25

gogoplay: 門挖角 101.12.46.254 02/07 21:25

labell: 裸在哪 42.72.1.60 02/07 21:47

labell: 老闆很爽不用付資遣費 42.72.1.60 02/07 21:48

skybluept: 不懂為什麼有人會說裸辭是有靠山...也 114.32.140.211 02/07 23:25

skybluept: 就是休息幾個月而已應該不需要太多存 114.32.140.211 02/07 23:25

skybluept: 款吧。祝原po好好休息找回健康心靈! 114.32.140.211 02/07 23:25

yuhuame: 可以找找證照班課程,現階段職訓局大致是223.137.185.241 02/08 03:25

yuhuame: 在開放報名,有餘裕輕鬆上課、學學第二專223.137.185.241 02/08 03:25

yuhuame: 長還挺好的。223.137.185.241 02/08 03:25

ohbooflower: 恭喜原po 健康才是唯一長久之計~ 223.137.220.32 02/08 07:45

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