Re: [討論] 常做惡夢或睡覺驚醒，有解嗎？

: 如題 撇除心理因素外 會做惡夢 就是太冷了 睡眠環境太冷的話 通常會做惡夢 94這樣 可以多穿幾件衣服或多蓋被子 : 如果睡覺常常做惡夢、很沒安全感 : 或者容易睡到一半驚醒好幾次的 : 有什麼好方法改善睡眠品質，深層入眠嗎？ : 目前想到 : 1、看中醫調理身體 : 2、拜拜收驚 : 3、其它 : --
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