※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1625243677.A.ACC.html
推 LuciusMalfoy: 找人聊聊?(線上或電話) 111.240.178.1 07/03 00:37
推 kimura0701: 當那個拉住自己的人114.137.192.146 07/03 00:41
→ yuhui6666: 加油，一起渡過223.138.143.139 07/03 00:43
推 Solis: 上ptt 聊天 (雖然有的人是來發洩的...223.140.194.116 07/03 00:44
推 abyepi: 錢的部分申請紓困貸款應急，利率很低 118.232.69.77 07/03 00:46
推 transiency: 觀察一下。如果一直沒改善，還是身心 1.200.6.83 07/03 00:47
→ transiency: 科看一下？飲食，睡眠，曬太陽，是精 1.200.6.83 07/03 00:48
→ transiency: 神狀況的基石。 1.200.6.83 07/03 00:48
→ transiency: 錢的事情算清楚可以過到何時，明確一 1.200.6.83 07/03 00:49
→ transiency: 點比窮焦慮好。看你睡眠大亂，是個壓 1.200.6.83 07/03 00:49
→ transiency: 力風險。 1.200.6.83 07/03 00:49
推 twmarstw7758: 吃冰淇淋 42.76.5.141 07/03 00:51
→ transiency: 失業，分手，親友過世，家人生病，這 1.200.6.83 07/03 00:51
→ transiency: 麼多重大壓力事件，真的很折損精神狀 1.200.6.83 07/03 00:51
→ transiency: 態。睡不著時，躺著閉眼聽身體掃描的 1.200.6.83 07/03 00:51
→ transiency: 內容，對放鬆神經有幫助。 1.200.6.83 07/03 00:51
→ ruby83524: 不確定你的條件適不適合養寵物，但養寵 101.10.12.157 07/03 00:51
→ ruby83524: 物有個地方可以投注愛、日常也被寵物 101.10.12.157 07/03 00:51
→ ruby83524: 的樣子萌到真的會覺得療癒一點。養植 101.10.12.157 07/03 00:51
→ ruby83524: 物其實也會有幫助！加油！ 101.10.12.157 07/03 00:51
→ transiency: https://reurl.cc/3aKq6R 1.200.6.83 07/03 00:52
→ transiency: 我焦慮失眠時聽過，即使沒真的睡著， 1.200.6.83 07/03 00:52
→ transiency: 有能放鬆一點。 1.200.6.83 07/03 00:52
→ transiency: 需要分心的話，狂做家事大掃除？ 1.200.6.83 07/03 00:54
推 RaiGend0519: 給自己設底線 122.118.1.169 07/03 00:55
→ RaiGend0519: 你癥結點在錢，但是沒工作 122.118.1.169 07/03 00:56
→ RaiGend0519: 那就算一算資產跟支出能撐多久 122.118.1.169 07/03 00:56
推 LuciusMalfoy: 主要擔心是錢的話 找找打工? 111.240.178.1 07/03 00:57
→ RaiGend0519: 工作用最底線像工地打工去算，補上去 122.118.1.169 07/03 00:58
→ RaiGend0519: 後扣支出能延長多久 122.118.1.169 07/03 00:58
→ RaiGend0519: 底線設完再設個目標，如果找到正職工 122.118.1.169 07/03 00:59
推 fzxcvbna: 我一直都在低潮，沒有所謂的撐過去，只 61.64.6.173 07/03 00:59
→ fzxcvbna: 是也不會再壞了 61.64.6.173 07/03 00:59
→ RaiGend0519: 作能再Cover支出多長時間 122.118.1.169 07/03 00:59
→ RaiGend0519: 好了你現在有後路能走，前面也有明燈 122.118.1.169 07/03 01:00
→ RaiGend0519: 指路，可以去睡覺惹 122.118.1.169 07/03 01:00
推 f1117: 跟你狀況好像…白天工作時不時分心，工作 49.217.195.14 07/03 01:02
→ f1117: +經濟+家人病情，根本無法專注工作，整天 49.217.195.14 07/03 01:02
→ f1117: 都覺得累，真的要睡覺時又一直想接下來要 49.217.195.14 07/03 01:02
→ f1117: 如何是好，怎麼翻都無法入睡，每天惡性循 49.217.195.14 07/03 01:02
→ f1117: 環…… 49.217.195.14 07/03 01:02
推 alfi2016: 躺平 61.227.240.34 07/03 01:04
→ aa0968: 欣賞生物/生態/搞笑影片 降低負面接觸 114.34.61.154 07/03 01:05
推 HOYA0071: 不要喝酒，然後找事情做 110.30.153.58 07/03 01:06
推 HOYA0071: 這個低階一點的工作來打發時間也可以 110.30.153.58 07/03 01:08
→ HOYA0071: 不要閒下來，我曾經也慌廢過 110.30.153.58 07/03 01:08
→ HOYA0071: 最慘都不要挑，找你能力可及的工作去做 110.30.153.58 07/03 01:09
→ HOYA0071: 保全超商外送隨便都好 110.30.153.58 07/03 01:09
→ HOYA0071: 那時一時不是永遠的，停下來就真的會懶 110.30.153.58 07/03 01:10
→ HOYA0071: 惰 110.30.153.58 07/03 01:10
→ HOYA0071: 然後卡在胡思亂想的圈圈裡面 110.30.153.58 07/03 01:10
→ O300: 發文 114.136.110.77 07/03 01:12
推 forevernew: 去便利商店工作也可以啊，不過如果你 36.234.41.26 07/03 01:15
→ forevernew: 只堅持你想要的工作，無解 36.234.41.26 07/03 01:15
推 kg6940k1: 辛苦了，加油！ 101.12.39.71 07/03 01:17
推 clarysage4: 保持運動很重要 強度加大 可以幫助思 112.78.74.83 07/03 01:18
→ clarysage4: 緒沉澱 112.78.74.83 07/03 01:18
推 Cindy971201: 找事情做 一閒下來真的容易胡思亂想 39.9.17.12 07/03 01:22
推 SUANG0213: 兄弟我當年跟你幾乎一樣的狀況 我直接 39.10.30.76 07/03 01:44
→ SUANG0213: 憂鬱症 後來我覺得氣 憑什麼我得受這 39.10.30.76 07/03 01:44
→ SUANG0213: 種苦 後來我撐過來了 現在我的心理素 39.10.30.76 07/03 01:44
→ SUANG0213: 質比以前強好幾倍 39.10.30.76 07/03 01:44
推 fannyy277: 是否考慮畫畫或練廚藝等居家興趣（轉 49.216.42.46 07/03 01:46
→ fannyy277: 移注意力，稍微放鬆一下心情）感覺你是 49.216.42.46 07/03 01:46
→ fannyy277: 個重感情又有責任感的人～上天一定不會 49.216.42.46 07/03 01:46
→ fannyy277: 辜負你的。加油！ 49.216.42.46 07/03 01:46
推 SUANG0213: 推薦樂觀虛無主義 雖然人生很苦又無聊 39.10.30.76 07/03 01:46
→ SUANG0213: 但想到其實並沒有人在乎自己 反而讓人 39.10.30.76 07/03 01:46
推 suhsuan829: 加油 我也是昨天碰到讓我很不能接受 101.9.112.2 07/03 01:46
→ SUANG0213: 覺得做什麼都可以 可以讓自己廢一段時 39.10.30.76 07/03 01:46
→ suhsuan829: 的事情 整個很低潮 只能告訴自己可以 101.9.112.2 07/03 01:46
→ SUANG0213: 間沒關係 好好休息其他的事等有力氣再 39.10.30.76 07/03 01:46
→ SUANG0213: 出發 39.10.30.76 07/03 01:46
→ suhsuan829: 撐過去的 最壞情況都想到了 一切都會 101.9.112.2 07/03 01:46
→ suhsuan829: 慢慢好起來的 101.9.112.2 07/03 01:46
→ ewjfd: 有任何補助跟貸款就去申請 無用的保險也解 223.138.201.31 07/03 01:57
→ ewjfd: 掉 223.138.201.31 07/03 01:57
推 dreamstory: 你辛苦了，沒事在家裡做點運動。需要 101.12.54.78 07/03 01:57
→ dreamstory: 人幫助可以打給張老師 101.12.54.78 07/03 01:57
推 rrr1900: 加油！！你可以撐過來的！我失戀的時候223.137.206.216 07/03 01:57
→ rrr1900: 把金庸翻拍的電視劇全看過一遍，反正就是223.137.206.216 07/03 01:57
→ rrr1900: 讓腦袋一直有東西，推薦給你。223.137.206.216 07/03 01:57
→ rrr1900: 推胡軍版天龍八部223.137.206.216 07/03 01:58
推 hyuhs: 祝福你 找個人可以接住你的人好好陪一下 只 114.40.152.1 07/03 01:59
→ hyuhs: 能讓時間過去 祝福你撥雲見日 如果有需要大 114.40.152.1 07/03 01:59
→ hyuhs: 家都在這裡陪你 114.40.152.1 07/03 01:59
推 yuting90: （擁抱 36.229.238.200 07/03 02:09
→ tw2000: 白天多曬太陽，對睡眠真的很有幫助 最近太220.136.209.165 07/03 02:11
→ tw2000: 陽很大 出門曬曬吧！220.136.209.165 07/03 02:11
推 beatme0930: 加油！ 36.236.57.107 07/03 02:14
推 preservative: 進修、考證照、提升語言能力、增加 219.91.83.148 07/03 02:15
→ preservative: 專業能力等，利用空檔時間，加油 219.91.83.148 07/03 02:15
推 spl0096: 好溫馨喔這裡我都想哭了 也是低潮中 101.12.36.67 07/03 02:20
推 sunstarteth: 會沒事的 你需要知道的是 時間總會114.136.178.178 07/03 02:22
→ sunstarteth: 一點一滴讓你好起來114.136.178.178 07/03 02:22
推 shanni316: 我媽四月過世時我也覺得我不行了，但每 101.9.11.160 07/03 02:25
→ shanni316: 當我痛到覺得自己走不出來時，我5m大的 101.9.11.160 07/03 02:25
→ shanni316: 女兒哭聲笑聲都會讓我振作。這幾個月我 101.9.11.160 07/03 02:25
→ shanni316: 每天都失眠，難過也還在，其實我也不知 101.9.11.160 07/03 02:25
→ shanni316: 道自己到底走出來沒，真的只能安慰自己 101.9.11.160 07/03 02:25
→ shanni316: 悲傷痛苦會過去。 101.9.11.160 07/03 02:25
推 yanzaoim: 加油 49.216.168.161 07/03 02:49
推 nacy204327: 先去送外送賺錢 111.251.132.2 07/03 03:35
推 mjau24fish: 聽聽看陳亦迅的《你給我聽好》？150.117.142.155 07/03 03:45
→ mjau24fish: 抱歉推錯歌了 憑印象說的好像不太適150.117.142.155 07/03 03:46
→ mjau24fish: 合，看看可愛的圖好像有用150.117.142.155 07/03 03:46
推 sagaranyme: 多找點事情做，不然打個工先撐過去， 1.175.68.208 07/03 03:51
→ sagaranyme: 至少不要讓存款一直減少 1.175.68.208 07/03 03:51
推 official1: 找人聊聊、聽音樂、尻尻。關關難過關 49.216.174.152 07/03 04:03
→ official1: 關過，大不了找金庸借錢應急囉。 49.216.174.152 07/03 04:03
推 JinJoo: 拍拍 我最近也很低潮 試試做料理或看看可 180.217.38.94 07/03 04:09
→ JinJoo: 愛動物的影片讓自己分心吧 180.217.38.94 07/03 04:09
→ tver: 給你拍拍，這真的難熬。隧道的盡頭必定會有118.165.241.132 07/03 04:26
→ tver: 曙光，你一定可以走過。記得維持運動，可以118.165.241.132 07/03 04:26
→ tver: 讓心情較好。118.165.241.132 07/03 04:26
→ piano1004: 我覺得，冥想跟運動有幫助，還有做菜 111.83.129.35 07/03 04:49
→ piano1004: 也是 111.83.129.35 07/03 04:49
推 prettiestmrs: 我的話會去寵物店或是寵物咖啡廳盯 83.31.87.14 07/03 05:00
→ prettiestmrs: 著喜歡的動物一個下午 83.31.87.14 07/03 05:00
推 marktak: 不要設定時間 疫情不是我們能決定的 114.25.85.37 07/03 05:05
推 ymaamy2416: 打電話給心理諮詢專線，像是張老師這 50.24.21.94 07/03 05:14
→ ymaamy2416: 類的，一個聊不夠就多打幾次，換不同 50.24.21.94 07/03 05:14
→ ymaamy2416: 人聊，我曾經在低潮時打過幾次，我覺 50.24.21.94 07/03 05:14
→ ymaamy2416: 得很有用，推薦給你 50.24.21.94 07/03 05:14
推 asher02: 實踐讓自己過得更好 61.62.189.51 07/03 05:35
推 xylophonist: 相信醫院能照顧好家人，這段時間你 172.58.143.237 07/03 05:45
→ xylophonist: 剛好在家躲避疫情、運動調養身體， 172.58.143.237 07/03 05:45
→ xylophonist: 提高免疫力，注意飲食不要吃太涼的 172.58.143.237 07/03 05:45
→ xylophonist: 食物加重腹瀉，先專注把身體照顧好， 172.58.143.237 07/03 05:45
→ xylophonist: 其他慢慢來 172.58.143.237 07/03 05:45
推 nznz: 有心裡問題就自己想答案啊 發現想不完 就去 114.136.99.76 07/03 06:00
→ nznz: 找工作 讓自己忙一點累一點 晚上想答案 會比 114.136.99.76 07/03 06:00
→ nznz: 較元氣恢復 114.136.99.76 07/03 06:00
→ qoono: 如果你是名男性平凡阿宅，你要自己忍耐，因 111.83.159.165 07/03 06:20
→ qoono: 為阿宅就是要自己抗壓要忍耐，打去生命線也 111.83.159.165 07/03 06:20
→ qoono: 是叫你自己要想開，自己是不是有地方要檢討 111.83.159.165 07/03 06:20
→ qoono: 改進？唉！ 111.83.159.165 07/03 06:20
→ kevin14736: 面對一切境，而不生心 1.160.185.15 07/03 06:21
推 kevin14736: 人生在谷底時正是時候反思 1.160.185.15 07/03 06:22
推 Ababy: 看這部電影https://youtu.be/LkMFCJl2jMo 77.234.92.173 07/03 06:26
推 jolynn403: 現在還有辦法申請紓困貸款嗎？沒辦法 114.37.171.225 07/03 06:53
→ jolynn403: 了吧？ 114.37.171.225 07/03 06:53
→ imanda0324: 寫日記，邊寫邊哭是正常的 36.233.189.180 07/03 07:16
→ bingo1219: 不要閒下來，才會找到出路 110.26.196.135 07/03 07:19
推 twoboy: 繼續呼吸就好，哪天上帝會帶來契機的。那 114.27.2.139 07/03 07:38
→ twoboy: 些痛苦要認真的去體會，不能逃避。加油 114.27.2.139 07/03 07:38
推 Lankurix: 瘋狂做菜啊 111.82.152.39 07/03 08:08
推 LII1201: 苟延殘喘的，一點一點撐過來 42.75.30.162 07/03 08:32
推 hty3150: 當你覺得在谷底時 唯一的方向只有往上 42.77.191.38 07/03 08:45
推 VIATOR: 運動不錯,如果慢跑太快累可以騎腳踏車111.252.196.135 07/03 09:03
推 cvplk: 去看精神科 先吃藥讓自己入眠 114.45.26.28 07/03 09:10
推 hopefulccc: 給生活一些變化，例如慢跑從左出去， 42.73.141.164 07/03 09:21
→ hopefulccc: 改從右出去，追劇改追綜藝節目，採買 42.73.141.164 07/03 09:21
→ hopefulccc: 時買兩樣不愛吃食材來料理，或以前不 42.73.141.164 07/03 09:22
→ hopefulccc: 敢喝飲料來挑戰^^ 42.73.141.164 07/03 09:22
推 papafrita: 運動+冥想 低潮能幫助的人只有你自己114.136.166.133 07/03 09:23
推 AgnespB: 看書 認真 心理類的 幫助自己一把 跟對自 1.200.132.49 07/03 09:41
→ AgnespB: 己有幫助的朋友聊天 1.200.132.49 07/03 09:41
→ AgnespB: 有必要的話吃助眠的藥物 1.200.132.49 07/03 09:41
推 o89406: 去看精神科，再慢慢度過低潮時期，我會聽 114.45.106.217 07/03 09:51
→ o89406: 中島美嘉的歌 114.45.106.217 07/03 09:51
→ o89406: 我想曾經想一了百了 這首歌 114.45.106.217 07/03 09:53
推 toshibafan: 自發性寫作／自由寫作 180.176.44.13 07/03 09:55
推 beginomega: 我也為了找工作這幾個禮拜失眠，甚至 1.200.249.49 07/03 10:07
→ beginomega: 開始做平常我不太會做的事像是玩遊戲 1.200.249.49 07/03 10:07
→ beginomega: 看影片，去跑步應該會好，沒打疫苗不 1.200.249.49 07/03 10:07
→ beginomega: 太敢出門，有種惡性循環的感覺。（我 1.200.249.49 07/03 10:07
→ beginomega: 是那種閒不下來的人）好想去工作啊～ 1.200.249.49 07/03 10:07
推 lk525213: 辛苦了 加油114.137.188.101 07/03 10:13
推 MoiAntoine: 讀唐詩，認真不騙 101.9.160.63 07/03 10:18
推 evenis196t: 可試試心理諮商 219.70.98.70 07/03 10:26
→ evenis196t: 可試試心理諮商 219.70.98.70 07/03 10:27
推 Rosso: 在低潮怎麼了嗎？低潮有低潮的過法 學會跟 223.136.139.87 07/03 10:31
→ Rosso: 安靜共處是另一個境界 我主觀認為我啊一生 223.136.139.87 07/03 10:31
→ Rosso: 都在低潮 已經在低潮界怡然自得了 223.136.139.87 07/03 10:31
推 h89815: 慢跑很有用 讓自己累就不會多想 專注好目 110.28.75.85 07/03 10:55
→ h89815: 前的角色 等事情告一段落會轉好的 110.28.75.85 07/03 10:55
推 legostar: 去身心科 幫助很大 至少先穩定無見底 220.129.0.116 07/03 10:58
→ legostar: 的焦慮感 220.129.0.116 07/03 10:58
→ guemao: 請問親戚罹患腸癌之前是否是老菸槍？ 124.12.209.182 07/03 11:32
→ elfeana: 拍拍 114.136.108.45 07/03 11:34
推 elfeana: 我的話，是閱讀 文學 音樂 114.136.108.45 07/03 11:36
推 armstrong09: 努力增加自己的專業能力，一邊學習也 61.64.0.15 07/03 12:22
→ armstrong09: 會讓自己比較有希望 61.64.0.15 07/03 12:22
推 onsun: 最近覺得一個呼吸法對靜下時的焦慮滿有用 180.217.28.156 07/03 12:29
→ onsun: 吸15秒 閉氣15秒 呼氣15秒 不行就各五秒 180.217.28.156 07/03 12:30
→ onsun: 尤其躺在床上如果焦慮的話可以試試 180.217.28.156 07/03 12:31
推 ckw1010: 可以打免付費專線1925 27.53.104.120 07/03 12:31
推 no1361: 我是看書…或追那種用腦的劇223.140.223.249 07/03 13:06
→ marjoram93: 其實看身心科幫助度過難關沒什麼 219.91.83.42 07/03 13:24
→ onsun: 疫情和家人生病一定有很強烈的不安全感 180.217.28.156 07/03 13:34
→ onsun: 很渺小 我也有養貓 想到牠只能活十幾年 180.217.28.156 07/03 13:34
→ onsun: 就覺得張眼就能看到牠的日子不算最差 180.217.28.156 07/03 13:34
推 Laurustinus: 首要任務是照顧好自己 你的情況已經185.225.234.213 07/03 13:40
→ Laurustinus: 很需要馬上去身心科了 藥物或諮商能185.225.234.213 07/03 13:40
→ Laurustinus: 幫助你非常多的185.225.234.213 07/03 13:40
推 sa8010new: 睡眠真的非常重要，長期在失眠狀態下， 27.247.66.154 07/03 13:47
→ sa8010new: 大腦無法活躍。可以先試試看身心科，同 27.247.66.154 07/03 13:47
→ sa8010new: 時找些事情轉移注意力。 27.247.66.154 07/03 13:47
推 maktub1024: 短期壓力過大可以先看看身心科吃藥緩223.139.138.176 07/03 14:25
→ maktub1024: 解。至少先讓自己睡好才有力氣面對。223.139.138.176 07/03 14:25
推 wenann0123: 可以學習如何好好睡覺 推薦為什麼要睡 123.195.4.112 07/03 14:39
→ wenann0123: 覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新 123.195.4.112 07/03 14:39
→ wenann0123: 科學 試著好好調整睡眠 睡好狀態會比 123.195.4.112 07/03 14:39
→ wenann0123: 較好 很多事情無法控制 但有自己可以 123.195.4.112 07/03 14:39
→ wenann0123: 控制的可以先從這點下手 撐過這個時期 123.195.4.112 07/03 14:39
→ wenann0123: 你會變成更厲害的人 抱抱你 123.195.4.112 07/03 14:39
推 j54321: 推樓上SUA大！我也是樂觀的虛無主義，有 101.9.149.190 07/03 15:50
→ j54321: 時候這個想法困住能引導我！ 101.9.149.190 07/03 15:50
噓 eva6402: 給你一個擁抱（抱） 115.165.192.61 07/03 15:57
推 AirComm: 身為病友，推薦看醫生是絕對要做的事 1.200.242.199 07/03 16:57
→ EQUP: 拿出一小部分錢投入股市，至少有收入 219.71.186.53 07/03 17:05
推 npnp614: 加油 我都是自己一個硬挺過來的 1.200.1.1 07/03 17:35
推 muchi45149: 看了內文很心疼你，辛苦了，盡量不要 223.137.167.79 07/03 17:57
→ muchi45149: 給自己太大壓力，疫情漸趨緩，你一定 223.137.167.79 07/03 17:57
→ muchi45149: 可以找到工作的，加油加油，記得多照 223.137.167.79 07/03 17:57
→ muchi45149: 顧自己。 223.137.167.79 07/03 17:57
→ Urmila: 走著走著就過了122.116.223.222 07/03 18:26
推 yokohamama: 前幾年媽媽癌症過世，不到半年當時男 118.170.55.89 07/03 19:01
→ yokohamama: 友劈腿，接下來的2年舅舅、外婆相繼過 118.170.55.89 07/03 19:01
→ yokohamama: 世，又被一個搞曖昧男生騙他單身，這 118.170.55.89 07/03 19:01
→ yokohamama: 個時候朋友很重要，想哭就大哭，運動 118.170.55.89 07/03 19:01
→ yokohamama: ，找朋友抱怨都可以，找些自己喜歡的 118.170.55.89 07/03 19:01
→ yokohamama: 電影或劇追，讓自己生活充實一點，加 118.170.55.89 07/03 19:01
→ yokohamama: 油 118.170.55.89 07/03 19:01
推 chunpei: 我是找心理諮商 114.34.107.28 07/03 19:48
→ chunpei: 還有看一下馬大元醫師的影片 114.34.107.28 07/03 19:48
→ chunpei: 看一下心理方面的書籍與心理師粉專 114.34.107.28 07/03 19:49
→ chunpei: 最後走到接納一切的發生，還有珍惜每天 114.34.107.28 07/03 19:50
→ chunpei: 身邊存在的人事物，練習轉念 114.34.107.28 07/03 19:50
→ chunpei: 大概花了兩年，還在努力中，我想每個人 114.34.107.28 07/03 19:50
→ chunpei: 有每個人的速度 114.34.107.28 07/03 19:50
→ chunpei: 焦慮會來，也會走，當它來的時候，謝謝 114.34.107.28 07/03 19:51
→ chunpei: 情緒 114.34.107.28 07/03 19:51
→ chunpei: 例如可以離開現有空間，或是打掃房子 114.34.107.28 07/03 19:52
→ ro1234: 吃點喜歡吃的，做自己喜歡的事，聽喜歡的 114.24.212.90 07/03 19:52
→ ro1234: 歌。偶爾出門曬曬太陽，我是這樣走過來的 114.24.212.90 07/03 19:52
→ ro1234: 再找個相信的人跟她傾訴 114.24.212.90 07/03 19:53
→ chunpei: 找對人訴說是一件很重要的事 114.34.107.28 07/03 19:53
→ chunpei: 找錯人會說你不知足，想太多，怎麼不去去 114.34.107.28 07/03 19:53
→ chunpei: 找工作等等 114.34.107.28 07/03 19:53
→ chunpei: 最近在研究正念冥想 114.34.107.28 07/03 19:54
→ chunpei: 可以舒緩焦慮，yt蠻多資訊的 114.34.107.28 07/03 19:55
推 chunpei: 焦慮之後，可能就憂鬱，所以運動蠻重要， 114.34.107.28 07/03 19:56
→ chunpei: 免費的血清素 114.34.107.28 07/03 19:56
→ chunpei: 這條路不好走，盡量好好吃飯，好好睡， 114.34.107.28 07/03 19:57
→ chunpei: 盡可能找專業協助 114.34.107.28 07/03 19:57
推 Aplin22: 我也覺得自己的狀態是所有悲傷的集結體， 1.165.74.52 07/03 21:11
→ Aplin22: 但我的情況絕對沒有你那樣束手無策，看到 1.165.74.52 07/03 21:11
→ Aplin22: 你的文章我都快哭了，覺得自己好懦弱哦天 1.165.74.52 07/03 21:11
→ Aplin22: 啊 1.165.74.52 07/03 21:11
→ serendipity: 肥宅台男悲哥 27.53.106.5 07/03 23:22
推 whsg: 我最近情況跟你滿像的...四月阿嬤過世，因 114.136.34.33 07/04 00:33
→ whsg: 四月阿嬤過世，因為原本打算疫情減緩要出國 114.136.34.33 07/04 00:33
→ whsg: 工作所以一年半沒有正職工作，也一年多見不 114.136.34.33 07/04 00:33
→ whsg: 到在國外的男友了（老實說再這樣下去也很難 114.136.34.33 07/04 00:33
→ whsg: 繼續），因為疫情結束之日遙遙無期終於先放 114.136.34.33 07/04 00:33
→ whsg: 棄在台灣找到了新工作，結果報到日又剛好碰 114.136.34.33 07/04 00:33
→ whsg: 到疫情爆發已經被延長快兩個月還不知道到底 114.136.34.33 07/04 00:34
→ whsg: 什麼時候才能開始上班...每天待在家作息超 114.136.34.33 07/04 00:34
→ whsg: 不正常，也是還有一些存款但還是一直很焦慮 114.136.34.33 07/04 00:34
→ whsg: ，然後我跟你相反是便秘到不吃藥就上不出來 114.136.34.33 07/04 00:34
→ whsg: ，真的常常懷疑人生的意義 推薦可以在家 114.136.34.33 07/04 00:34
→ whsg: 做烘焙、追劇、跟狗（寵物）玩，雖然壓力還 114.136.34.33 07/04 00:35
→ whsg: 是在但是暫時可以解脫一下QQ 114.136.34.33 07/04 00:35
推 missneroli: 瑜珈冥想芳療，我覺得你現在需要的是 58.114.199.43 07/04 04:24
→ missneroli: 放鬆 58.114.199.43 07/04 04:24
→ jajoy: 看D槽 218.164.63.52 07/04 09:37