Re: [討論] 各位都怎麼涵養EQ

有個方法就是 去作冥想　 冥想完後　記住現在這個平靜的狀態 把你感受到平靜的這份感覺給記起來 平常可以多多去回想這個狀態 尤其是有人在跟你爭論的時候 之後就是再去作冥想 再去把平靜的這一刻給記住 還有些其他方法啦 但大致來說　就是平時就要維持在一個好的狀態 -- 這是真的有效 你可以把人的精神狀態想像成建築物 有些人心靈狀態像是 101 大樓 有些人心靈狀態像是豆腐渣違建 平時兩者看起來都很穩定 當遇到衝擊事件時，差別才會展現出來 好
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推 icolee: 吾日三省吾身 04/30 15:45

→ jameshcm: 我都在平靜的時候先存檔，等到怒不可遏的時候再讀取存檔 04/30 15:46

→ jameshcm: 效果滿不錯的，分享給大家 04/30 15:46

→ mono5566: 我都直接在憤怒的時候吃甜食給你參考 04/30 15:53

推 luckyalbert: 你難得會說這種中肯的話xD 04/30 16:13

→ luckyalbert: 給推一下 04/30 16:13

推 winterice20: 好強 04/30 18:10