※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1618402944.A.127.html
→ lpbrother: 生日快到了？ 04/14 20:23
→ mirageme: 綜合堅果 04/14 20:24
推 O300: 少量堅果 水果 04/14 20:24
推 sjclivelo: 正餐吃飽就不會偷吃 04/14 20:25
推 crimson11: 堅果 04/14 20:34
→ mittzs: 無調味堅果 04/14 20:35
→ pttdouble: 水果/地瓜/姦狗 04/14 20:35
→ QQ890829: 吃餅乾啊 洋芋片 04/14 20:35
→ pttdouble: 堅果........ 04/14 20:35
→ QQ890829: 噢 沒有負擔QQ 那不知道了 感覺好吃的都很不健康XD 04/14 20:35
推 BaDoYao: 炸雞桶啊，九塊一次嗑完 04/14 20:36
推 debut725: 海苔 04/14 20:39
推 suii: 五香蒟蒻 04/14 20:39
推 Jabarkas: 蒟蒻類的吧 04/14 20:42
推 jonsauwi: 無糖的蒟蒻、愛玉、仙草凍、洋菜凍之類的？ 04/14 20:44
推 shesay: 堅果吧 還能幫助心血管 04/14 20:46
推 golover: 黑巧克力 04/14 20:49
推 forevernew: 水煮蛋 04/14 20:55
推 tver: 堅果、水煮蛋、麥片 04/14 20:57
推 francmiss: 葡萄乾？ 04/14 21:16
推 jovian: 鹹派搭配蜜香紅茶 04/14 21:17
推 eileenbear: 海苔 04/14 21:30
推 Agneta: 堅果 還有溫開水 喝了就沒食慾了 04/14 21:41
推 grace00912: 蒟蒻乾 04/14 21:43
推 ymx3xc: 蒟蒻你各位確定沒負擔?????? 04/14 21:46
→ ymx3xc: 1.鈉很高 2.鍛鍊咀嚼肌 想要國字臉就常吃吧 04/14 21:46
推 espresso1: 堅果熱量不低吧 04/14 21:49
推 Cindy971201: 水煮蛋 04/14 21:58
推 LiangKaiKai: 沙發薯仔 好吃 04/14 22:11
推 chris133: 無鹽海苔 04/14 22:13
推 lime1207: 蒟蒻 堅果 04/14 22:18
推 nt880245: 無糖綠茶 04/14 22:27
推 iamjimhaha: 蔬果乾 04/14 22:28
推 ctrlz: 鱈魚香絲 04/14 22:30
推 qazwsx7825: 海苔.毛豆 04/14 22:30
推 water1056: 雞胸肉沙拉 溏心蛋可以咪 04/14 22:36
推 Missnanako: 蔬菜棒（紅蘿蔔、芹菜、小黃瓜） 04/14 22:43
推 seedboxs: 牛肉乾 認真的 04/14 22:58
推 Astringent: 推薦你零卡果凍 好吃沒負擔 04/14 23:03
噓 ggsuperda: 堅果 麥片熱量超高 04/14 23:13
→ ggsuperda: 兩個 都是高油高熱量 04/14 23:13
推 qqq5890003: 鹽酥雞 04/14 23:18
→ kt881216: 蘇打餅 04/14 23:23
推 B08092005: 堅果熱量超高耶，手抓一把就已經過量了 04/14 23:24
→ B08092005: 茶葉蛋是不錯的選擇 04/14 23:24
推 cynthia12708: 蔬果幹 無糖 04/14 23:25
→ B08092005: 如果是像桂格無加糖的燕麥片也可以吃，熱量不高有飽足 04/14 23:27
→ B08092005: 感 04/14 23:27
推 pheasanth: 海苔 04/14 23:27
推 kelvintube: 雞胸肉、雞胸肉乾、雞胸肉片 04/14 23:34
推 bonbondeer: 無糖綠阿，瞬間被超渡就不想吃了 04/14 23:41
噓 eva19452002: 都已經說小零嘴了還一直推薦原型食物 04/14 23:52
推 B12isgood: 嗑瓜子！吃一個小時還是沒吃到什麼東西！ 04/14 23:52
推 gn00093006: iherb的烤毛豆 應該要很久才能吃完一包 因為很硬 04/15 00:08
→ sodahaini: 冰塊 04/15 00:08
推 IrinIrin: 爆米花 04/15 00:10
推 paw0408365: 日式仙貝？ 04/15 00:13
推 bryan0304: 負擔是指錢包還是熱量... 04/15 00:17
推 morgankhs: 堅果 不要吃太多.. 04/15 00:38
→ sopzip: 洋芋片 04/15 01:16
→ sopzip: 蕃薯片 04/15 01:17
→ g7a7n7: 炸雞桶 04/15 01:21
→ transiency: 旺仔小饅頭 04/15 01:26
→ prinemic: 炸雞 04/15 02:10
推 jumplikethis: 堅果 香菇干 04/15 02:48
→ jumplikethis: 海苔 04/15 02:49
→ jumplikethis: 這些比起洋芋片對身體負擔小一點 04/15 02:49
→ jumplikethis: 堅果雖然有油脂 但比起餅乾洋芋片好吧 04/15 02:50
推 gnorimim: 仙草或愛玉或奇亞籽，不要糖水，可以配豆漿或牛奶 04/15 08:10
推 tommychiu: 認真 喝水 喝夠多就吃不下 要營養的話就水煮雞蛋和香 04/15 08:59
→ tommychiu: 蕉 蘋果等gi不高的水果 04/15 08:59
推 beams156: 堅果不是一次都吃1/3桶嗎 超油XD 04/15 09:16
推 xylophonist: 蘇打餅乾 04/15 09:28
推 vickieivy: 滿天星 玉米濃湯洋芋脆片 04/15 10:24
→ vickieivy: 一包186大卡，好吃而且量跟其他洋芋片比較多很多 04/15 10:24
推 kuoying: 蒟蒻乾 04/15 10:33
推 suhs: 小蕃茄吧 不然就蔬菜乾 04/15 11:53
推 yinnnn: 蘇打餅乾 04/15 12:48
→ chhwchinese: 蒟蒻乾 04/15 12:49
噓 uwunt: 怎麼一堆人推堅果，堅果熱量超高。 04/15 13:14
→ uwunt: 我推沒事切個小黃瓜條或蘿蔔來啃，菜味太重不習慣就再搭個 04/15 13:14
→ uwunt: 無糖優酪乳才是真理，想止嘴饞這個最健康 04/15 13:14
推 uwunt: 補推回來，你要沒負擔的真的就是吃原型食物，要吃好吃止嘴 04/15 13:17
→ uwunt: 饞的就是負擔大，各有利弊都是個人選擇～ 04/15 13:17
推 imbattle: 堅果蠻油的而且多吃一點就熱量超標還會長痘… 04/15 14:07
噓 SouthRa: 推堅果的真的反智 04/15 14:48
→ a21696: 鱈魚香絲 04/15 16:00
推 dai26: 水果 04/15 19:44
推 ling7777777: 香雞排小辣要切 04/15 20:53
推 esho: 堅果熱量不低 怎麼會推堅果? 04/15 21:37
噓 fanfan0113: 我半夜肚子餓都會吃原味堅果，因為太難吃，所以吃兩 04/15 23:02
→ fanfan0113: 顆就被難吃到沒食慾了。 04/15 23:02
→ ILoveDDR: 萬歲牌最近有出小包的堅果，下午吃一點還不錯 04/17 08:48
推 alice0514: 好市多原味(鹽味)玉米片 長得像多力多滋三角形的 04/17 14:22