[心情] 情緒健檢：突然生氣

情境一 常常忘記自己做過事情/買過的東西 在浴室發現 生產住院 老公買的盥洗用品(洗髮精跟沐浴乳) 跟老公說這不是你買的嗎？ 老公一臉疑惑 有嗎？是嗎？ 講了很多 相關的東西 才想起來 明明四個月前的事情而已… 情境二 一直問要吃甚麼 我回答了 又買別的 常常問要吃甚麼 回不知道 就會一直問 就算我回答了 也未必回去吃 我說的 老公問說要去A地方吃？還是B地方吃？我回A好了 老公又會說A很難停車 很遠 去C地方好了 有一次又問說要吃甚麼 我回大腸麵線 結果回來買羊肉羹麵 問說為什麼沒有大腸麵線 他說看到再排隊 所以就買其他的了 而且也沒有打電話回來問我 我真的覺得老公再問辛酸的 然後我開始生氣 不說話 老公就會一臉莫名其妙 說我突然生氣 為什麼每次都要這樣 生氣什麼要跟他說… 我生氣>老公一直問「怎麼了」(真的 一直重複這三個字而已)>我更生氣 一直不理老公>換老公生氣 這樣真的是讓人覺得 很突然的就生氣了嗎？我應該要怎麼樣表達 才不會讓人覺得很突然/莫名其妙？ 謝謝 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH2065. -- 她重新得回「相信」的能力。她學會不把眼睛放在可能絕望的未來，而是此時此刻的當下。 她的魂魄依舊佈滿容易裂傷的疤痕，依舊不能夠妄動真氣，那還需要許多歲月才能徹底痊癒 。 但她終於停止懲罰自己，學會珍惜眼前擁有的一切。 -- 我都有跟他講… 我跟你說了 你又帶我去別的地方吃 你是不是在玩我？ 老公：你不是要我跟你說話嗎？不能跟你說話嗎？我想跟我老婆說話呀… 果然是我太容易生氣了嗎？ 可是一直發生類似的事情… 婚姻就是柴米油鹽醬醋茶呀 這個跟懷孕生小孩沒關係 懷孕之前 就會這樣了
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.1.63 (臺灣)
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→ KParmy: 阿你不跟他講他哪知道 03/25 18:42

推 CHRISTINAYEN: ……我是不會也不太懂這些情境需要生氣啦… 03/25 18:48

→ meishan31: 心已經飛走了 03/25 19:10

推 richday: 好好跟老公說你希望他怎麼做跟怎麼改進 03/25 19:26

噓 liudwan: 雞毛蒜皮的事 03/25 19:26

→ RaiGend0519: 換一個老公 03/25 20:04

推 chith: 覺得可以先簡單說明你生氣的點再開始沉默 03/25 20:06

→ chith: 不要用嗆的或說反話的方式，也盡量不要用情緒性字眼 03/25 20:06

→ chith: 就有頭有尾的說明情況跟帶給你的感受 03/25 20:06

→ chith: 也許幾次後你老公會改善吧 03/25 20:06

→ chith: 而且也能幫助你梳理情緒～ 03/25 20:06

→ KENGOD0204: 建議離婚，他把你當狗養。 03/25 20:24

→ saluawu: 1.我是無所謂 忘了就算了 但2我會抓狂 只是我會直接下指 03/25 20:57

→ saluawu: 令 要問我意見就要照我想要的走 你本身有想法要早點說 排 03/25 20:57

→ saluawu: 隊不想等的情況下該做的事情是先打電話問我要不要換別的 03/25 20:58

推 scuxun: 樓上脾氣真的那麼好嗎？詢問 說了又不理會，我也會覺得整 03/25 20:58

→ scuxun: 我嗎？也會因此暴怒，可是我脾氣是真的差，但樓上這種情 03/25 20:58

→ scuxun: 況一直發生真的不會生氣嗎？ 03/25 20:58

→ saluawu: 最討厭問我吃什麼又一直否決我 有夠浪費時間 我老公之前 03/25 21:00

推 voncroy: 買麵那個如果知道對方有點挑食的話滿雷的...工作也這個 03/25 21:01

→ voncroy: 樣子的人是不是很多啊？？ 03/25 21:01

→ saluawu: 常幹這種事情 被我飆過幾次才改變 03/25 21:01

→ ffreakk: 感覺他很放鬆 原po比較精明 可能因為是家人隨便說說 也可 03/25 21:06

→ ffreakk: 能是太累 03/25 21:06

→ noomlluf72: 控制 03/25 21:43

→ Loire: 你可以查 醫學新知，婦女懷孕生產會變笨已經有科學實證了。 03/25 21:58

→ Loire: 所以不用再氣了。生產變笨是真的 03/25 21:58

→ Loire: 另外送你一句話：心無所住而生其心，好好咀嚼這句話。 03/25 21:59

推 ArSwell: 上面這一行有老師的fu~ XD 03/25 22:16

推 xy52021: 好容易吵架的情景～ 03/25 22:18

推 crimson11: 這不是都小事嗎 03/25 22:23

→ vkq: 我會生氣 03/26 01:41

推 greeneye21: 可能有老年癡呆症基因~建議離婚 03/27 02:06