[討論] 有沒有擅長喝高鈣豆漿來取代牛奶的人?

雖然醫生都推薦喝牛奶 但是牛奶其實比豆漿貴 所以這兩者的差別除了價格之外 另外一點就是豆漿有加糖 然後比較關鍵的還是鈣質的因素 所以假如都不吃蔬菜 的話 利用牛奶跟羊乳片才能有效補充鈣質 因此如果你要用豆漿的話就會缺少鈣質 那麼假如說你用高鈣豆漿的話 就不知道是不是能夠有效取代牛奶了 所以說有沒有 人是擅長利用高鈣豆漿來取代牛奶而產生相同效果的人? --
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→ peiring: 豆漿和牛奶是不一樣的營養 10/13 16:06

噓 AsllaPiscu: 吃蔬菜很難嗎？沒事幹嘛不吃蔬菜？ 10/13 16:18

→ lydia198105: 擅長的點是...? 10/13 16:59

→ lpbrother: 要看吸收率，豆漿吸收率不一定比較高 10/13 17:10

→ lpbrother: 還是都要多吃一點，要不然鈣質真的都會攝取不足 10/13 17:11

→ imanda0324: 擅長好像不是用在這 10/13 17:42