[討論] 女生健身是不是等滿18歲比較好?

感覺國中女生13~4歲 這年紀健身感覺不太好吧 我記得女生發育在15~18才會完全停止 所以13~4歲的時候感覺還在發育 這時候練感覺效果不大吧 等到18歲停止發育後再練不是比較一勞永逸嗎 想問一下有什麼適合國中女生的健身呢 我只知道不能做太強的重訓 怕長不高? 還是說慢跑一下就好 大家討論看看 --
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推 secretfly: 沒差啦 藉口可以再多一點 50練 03/24 22:42

推 hua828797: 你是國中女生嗎 03/24 22:44

→ zoophile: 洋人國中健身一樣長得比你高 03/24 23:00

→ marsonele: 慢跑 騎腳踏車 03/24 23:27

→ enuj: 請洽國中體育老師 03/25 00:17

推 Tienuz023: 做核心？ 03/25 01:03

推 noomlluf72: 記得之前我們那間的world gym群組有人傳一篇文章給我 03/25 01:19

→ noomlluf72: ，說這根本不影響 03/25 01:19

→ noomlluf72: 好像是這篇，給你參考，應該是一樣的道理 03/25 01:20

→ noomlluf72: https://tinyurl.com/se7zh28 03/25 01:20

推 jpgjpg2005: 一樓帥 03/25 08:16

→ jackyuki1: 以前國小國中田徑隊 也不會叫你做重訓 所以應該會影響 03/25 09:08