※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1567777559.A.C5B.html
→ COLONELLIU: 請教練教當然比較不會受傷啊 09/06 21:47
推 ylshpiliman: 志願役簽下去就會了，還有錢領呢 09/06 21:50
推 ssabjm: 有錢有閒請教練有何不可，促進經濟成長阿 09/06 22:05
推 wcpsgb: 慢慢來，不要求快求馬上達成 09/06 22:31
推 zxcv91039: 跑步也是有姿勢發力問題的 練心肺特別找教練我覺得是 09/06 22:40
→ zxcv91039: 不用 09/06 22:40
→ ma4wanderer: 先會跑再說吧 09/06 23:05
→ huei0612: 我教你...== 09/06 23:11
→ beams156: 右腳踏出去 手要擺動 09/06 23:13
→ aiur313: 主要是調呼吸跟腳步 長跑有差 09/06 23:27
→ victorlove: 你有目標，想追求卓越和進步 就去找教練上課學 09/06 23:46
→ victorlove: 只是流點汗 那就不用 找跑團就夠你開心了 09/06 23:46
→ dirk2011mav: 比賽的話當然要阿，跑爽的就還好 09/07 00:02
→ KENGOD0204: 先習慣運動再說，不要白花錢 09/07 00:16
→ WFSGT: 會這麼問就不用，不過一旦感覺到痛就要馬上停止跑步 09/07 01:56
推 l33t98: 要！！！別以為跑步很簡單 09/07 08:31
推 FUBAR: 不需要 把錢花在跑鞋並培養出習慣 其餘看影片即可 跑姿不是 09/07 09:39
→ FUBAR: 幾堂課就能改的 你肌力沒上來長跑容易受傷 所以才說慢慢來 09/07 09:41
推 fake: 一開始只是要培養運動習慣的階段應該不用吧 到後面真的有到 09/07 18:44
→ fake: 訓練等級的才需要 09/07 18:44