[心情] 萵苣的健身教練

看板 WomenTalk
作者 sometimes02 (和睦)
時間 2024-03-20 19:36:28
留言 115則留言 (37推 1噓 77→)

今天加入萵苣剛滿一個月 一週去五天,重訓新手自己看影片學+偶爾上團課 沒有特別飲食控制 今天再次量了inbody 之後 體重+2公斤,骨骼肌+1公斤,體脂降2% 之前已經推銷過被我拒絕的教練在跟我說明數值的時候 一直說我一個月胖兩公斤很誇張 卻隻字不提我降體脂的部分 只是重複說體脂很高,會有三高風險 說我這一個月根本都白練 還退步 每天看我在那邊晃來晃去,這邊器材摸一下那邊摸一下 一直叫我買課程學器材 老實說我覺得很受傷也很生氣 雖然我是健身小白沒錯 但我真的很努力在做功課 每天重複看影片,去健身房練習肌肉發力的感覺 我也有在數我一次做幾下做幾組 或今天要練哪裡,根本就沒有晃來晃去 甚至鼓起勇氣去巨巨區試著用划船機 但我覺得他一下就把我的努力都否定掉了 我知道胖了是我沒有管住嘴巴 但這樣真的是退步嗎?這一個月我真的去了個寂寞? 要去用器材之前就會先經過教練櫃檯 想到就覺得好煩好討厭…. --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.127.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1710934590.A.3F8.html

TaiYiMan : 別讓任何人決定妳的價值 218.164.11.241 03/20 19:54

TaiYiMan : 那就是他們的話術 不想盡辦法否定 218.164.11.241 03/20 19:55

TaiYiMan : 客戶怎麼能賺得到錢? 218.164.11.241 03/20 19:55

TaiYiMan : 教練界的水很深 如果不是你很熟的朋 218.164.11.241 03/20 20:00

TaiYiMan : 友當教練 就別輕易嘗試教練課 218.164.11.241 03/20 20:00

nuga : 他只是賺不到你的錢所以惱羞開始貶 124.218.97.35 03/20 20:06

nuga : 低你。另外說一下,新手真的建議找 124.218.97.35 03/20 20:06

nuga : 個教練比較好,機器操作不當非常容 124.218.97.35 03/20 20:07

nuga : 易受傷。相信你會是個很努力的好學 124.218.97.35 03/20 20:07

nuga : 生,只是文內那位就不考慮了 124.218.97.35 03/20 20:08

zxcvf : 可以戴耳機吧 116.89.140.19 03/20 20:17

Nemophila : 把明年的司法官考試當作目標去努力 59.126.91.141 03/20 20:27

Nemophila : 吧 萵苣不會讓你失望 59.126.91.141 03/20 20:27

rnmm : 這個可以講很多但怕被吉,總之萵苣111.253.106.137 03/20 20:41

rnmm : 的月費很便宜,他們怕的就是那種不111.253.106.137 03/20 20:41

rnmm : 買課又每天去認真練、認真洗、認真111.253.106.137 03/20 20:41

rnmm : 喝水、認真蒸的人111.253.106.137 03/20 20:42

underred : 典型的業務話術,先把你講到懷疑自123.194.224.137 03/20 20:48

ppp210218ccc: 改去健工啦 118.161.14.135 03/20 20:48

underred : 己,再來推銷課程123.194.224.137 03/20 20:48

underred : 就看你耳根子軟不軟123.194.224.137 03/20 20:49

Brightheat : 你長得很好欺負嗎 我去健身房都沒被 49.217.195.204 03/20 21:10

Brightheat : 教練煩過 49.217.195.204 03/20 21:10

asdjb : 為什麼不去客訴他 111.248.19.112 03/20 21:37

a830530 : 瘦身還是要靠管住嘴118.232.106.179 03/20 21:40

birdskingla : 直接說沒預算 就不會再來找你了 211.72.217.171 03/20 21:43

evil2009000 : 教練要慎選 很多教練自己本身也沒多 1.200.180.23 03/20 21:54

evil2009000 : 厲害 1.200.180.23 03/20 21:54

stone10731 : pua 111.82.123.139 03/20 22:00

liu1981sssss: 教練都不理我,做大重量嚇嚇他 36.234.16.237 03/20 22:16

AbdulRauf : 這是正常的,等你練到一定水準的時 27.242.68.165 03/20 22:17

AbdulRauf : 候,就沒有教練敢靠近你了 27.242.68.165 03/20 22:17

longkiss0618: 你想當律師喔? 不然幹嘛去萵苣 1.170.129.184 03/20 22:24

OO1234 : 不要理,教練也不一定比你厲害啦 1.161.188.248 03/20 22:43

brella : 教練不就一堆垃圾118.171.158.120 03/20 22:46

alvinlin : 開心就好,你管他180.177.213.243 03/20 22:50

tysn : 體重上升是肌肉量增加 在重訓前期正 123.193.28.12 03/20 22:51

tysn : 常 教練只是要騙你買課 123.193.28.12 03/20 22:51

lolicat : 他在話術你 這種教練是最爛的那種123.192.226.240 03/20 23:08

lolicat : 靠貶低別人的一律都是垃圾 不用懷疑123.192.226.240 03/20 23:09

lolicat : 機器要使用記得從輕重量開始 我不覺123.192.226.240 03/20 23:10

lolicat : 得每個教練就很懂啦 那麼懂怎麼不去123.192.226.240 03/20 23:10

lolicat : 拿幾個獎更有說服力 只會嘴砲123.192.226.240 03/20 23:10

lolicat : 然後但凡遇到教練推銷一律說沒錢就123.192.226.240 03/20 23:12

lolicat : 不用理他了123.192.226.240 03/20 23:12

mrclotfamily: 萵苣教練都業務阿 會一直洗你買課106.104.114.104 03/20 23:33

maggie82728 : 不用理他。萵苣有些教練真的看身形 223.138.44.64 03/20 23:33

maggie82728 : 跟使用器材的方式,就覺得很菜==會 223.138.44.64 03/20 23:33

maggie82728 : 滿臉問號覺得「這人是教練?」。有 223.138.44.64 03/20 23:34

maggie82728 : 時候體重增加並非胖了,而是肌肉量 223.138.44.64 03/20 23:34

maggie82728 : 上升,更何況你的體脂有降,就是很 223.138.44.64 03/20 23:34

maggie82728 : 好的開始、就是進步了! 223.138.44.64 03/20 23:34

maggie82728 : 但題外話~飲控也很重要,飲控+運 223.138.44.64 03/20 23:35

maggie82728 : 動一起效果會更好!但體脂一個月降2 223.138.44.64 03/20 23:35

maggie82728 : %已經很不錯了! 223.138.44.64 03/20 23:35

q22w : 別被他們洗腦= = 36.234.233.143 03/20 23:43

q22w : 萵苣教練真的菜到不行 36.234.233.143 03/20 23:43

b9441118 : 萵苣的教練全部都是在話術,只是為 110.30.120.163 03/20 23:46

b9441118 : 了要教練課的業績 110.30.120.163 03/20 23:46

q22w : 教練不一定要做很重 但觀念跟姿勢一 36.234.233.143 03/20 23:46

q22w : 定要正確 偏偏萵苣很多教練兩樣都沒 36.234.233.143 03/20 23:46

q22w : 有 36.234.233.143 03/20 23:46

b9441118 : 三高也蠻困難的,統神現在都未必有 110.30.120.163 03/20 23:47

b9441118 : 達到條件 110.30.120.163 03/20 23:47

GimO : 不用理他 體脂根肌肉量才是唯一指標 106.64.169.145 03/20 23:49

GimO : 體重完完全全不重要 106.64.169.145 03/20 23:49

GimO : 唯二 WG教練一大堆身材練的不怎樣 106.64.169.145 03/20 23:50

GimO : 嘴倒是練的很厲害 106.64.169.145 03/20 23:50

GimO : 反正你練起來 他就不敢過來靠北 他 106.64.169.145 03/20 23:51

GimO : 們也是看身材的 106.64.169.145 03/20 23:51

Keisa0117 : 不用理他,下次再過來冷暴力回應就 111.249.251.92 03/20 23:55

Keisa0117 : 好 111.249.251.92 03/20 23:55

ericar : 你自我進步了即可!恭喜但要持續~ 39.12.65.53 03/20 23:57

GimO : 肌肉密度大約是脂肪1.2倍 體重變重 106.64.169.145 03/20 23:57

GimO : 但體態變好是有可能的 106.64.169.145 03/20 23:57

GimO : 1.2-1.3倍 106.64.169.145 03/20 23:58

ericar : 我以前才用酒精消毒把毛:椅子!就 39.12.65.53 03/20 23:59

ericar : 有人來問?你還有幾組!(泣 39.12.65.53 03/20 23:59

ericar : 我咬著牙要自己不能放棄!久了,就 39.12.65.53 03/21 00:01

ericar : 沒有人會靠近了。 39.12.65.53 03/21 00:01

ericar : 現在換我問教練說:這個重量,你要 39.12.65.53 03/21 00:05

ericar : 不要試試看XD 哈哈 39.12.65.53 03/21 00:05

restinpeace : 囚徒健身不香嗎? 39.9.101.120 03/21 00:30

Feverist : 他只是在販賣焦慮 不用理他 1.168.93.111 03/21 00:31

Feverist : 骨骼肌+1公斤體脂降2%都是好的 1.168.93.111 03/21 00:31

Feverist : 你買課他就會改口說你一個月+2公斤 1.168.93.111 03/21 00:31

Feverist : 是訓練成效了 不要不信 1.168.93.111 03/21 00:31

chasegirl : 萵苣教練爛到不行 有些練不到1年就 42.79.35.142 03/21 00:35

chasegirl : 出來教了zz 42.79.35.142 03/21 00:35

chasegirl : 個人認為有朋友在練的 看YT影片跟他 42.79.35.142 03/21 00:35

chasegirl : 交流就夠了 不過要看早期的 現在都 42.79.35.142 03/21 00:35

chasegirl : 在搞笑 42.79.35.142 03/21 00:35

k0804k0512 : 就是賣課的 別理他 1.165.126.62 03/21 00:38

iiKryptos : 你下次回他「我就是來做身體健康的 172.56.208.191 03/21 01:09

iiKryptos : 」,反正他也不敢把你攆走 172.56.208.191 03/21 01:09

newtypeL9 : 戴耳機不要理他,萵苣流動率很高的220.142.193.178 03/21 01:19

newtypeL9 : ,這種爛教練應該沒多久就消失了220.142.193.178 03/21 01:19

kappaco : 萵苣教練素質堪憂 42.72.53.114 03/21 01:41

IMMONEN999 : 直接回不要來煩我118.165.151.189 03/21 01:58

SVettel : 妳不知道用恐嚇的最有用嗎? 12.74.238.77 03/21 03:29

baw88 : 他應該不知道全因死亡率裡面死亡率 42.73.205.106 03/21 03:31

baw88 : 最低的是有點胖的人 42.73.205.106 03/21 03:31

oneeyewolf : 不用鳥他們 他們只想騙妳買課 114.46.139.226 03/21 06:46

king123 : 體脂過高可以先從一周吃五次炸雞喝180.177.226.152 03/21 07:06

king123 : 七杯飲料改成一周吃三次炸雞五杯飲180.177.226.152 03/21 07:06

king123 : 料 就會減下來了180.177.226.152 03/21 07:06

luckysmallsu: 萵苣教練素質真的參差不齊超爛 36.229.4.242 03/21 07:06

cockali : 妳回他一句:那你一個月可以增重多 42.77.51.112 03/21 07:11

cockali : 少肌肉?況且體重增加的原因多半是 42.77.51.112 03/21 07:11

cockali : 飲食,要你買課程也不跟你說明超爛 42.77.51.112 03/21 07:11

cockali : 。 42.77.51.112 03/21 07:11

vickieivy : 吃7動3,減肥看的是飲控 223.139.33.171 03/21 07:44

ppc : 不要跟萵苣的任何工作人員聊天 39.10.48.63 03/21 07:56

defreestijl : 不想被推銷還去萵苣?就跟不想被安 125.227.75.208 03/21 07:57

defreestijl : 利還去聽說明會一樣 125.227.75.208 03/21 07:57

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