※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1555501738.A.0A6.html
→ bobo940308: 慢跑+飲食控制後，半年瘦了七公斤，現在體脂大概18～204/17 19:53
→ bobo940308: 2之間～04/17 19:53
→ bobo940308: 真心覺得有運動有差！04/17 19:53
推 daytime: 完全沒運動+生過小孩，前兩年35歲時量體脂是22%，以前年04/17 19:53
→ daytime: 輕時也都沒運動，體脂都在20以下。所以覺得體脂好像是天04/17 19:53
→ daytime: 生的04/17 19:53
→ lin91223: 你家巷口便當很油嗎04/17 19:54
推 attack2000: 我啊 BMI 2104/17 19:54
→ daytime: 而且我也蠻常吃炸的跟喝飲料……04/17 19:54
推 chenkkk: 沒運動差非常多，不運動的人看起來就肉肉的04/17 19:57
推 RaiGend0519: 「娘子呀，快跟牛魔王出來看肥宅(ˊ・ω・ˋ)」04/17 19:57
推 a910223a: 吃7動304/17 19:59
推 yamacha: 我啊 也不胖 但不緊實看起來鬆鬆軟軟的04/17 19:59
推 imij: < - 高，瘦，腹肌，3K04/17 20:03
推 ilovemiao: 我啊 bmi20 04/17 20:12
推 nasuchan: BMI17體脂之前量過20 現在想增肥可是從不運動不知道怕增04/17 20:18
→ nasuchan: 肥只是增脂肪而已QQ04/17 20:18
推 lturtsamuel: 我只剩騎腳踏車通勤這項運動惹 04/17 20:35
推 lturtsamuel: 之前更少運動的時候 體脂12% 可能真的是遺傳ㄅ04/17 20:36
推 wuzixu: 35%會怕就有救了04/17 20:43
推 jsjs1003: 完全不運動 bmi16... 04/17 20:49
推 bobjohns: 體脂12好神 04/17 21:02
推 jj90382: 我～但每天走路上班15分鐘04/17 21:23
→ aidaP: 買便當 那不就過油嗎… 04/17 21:30
推 lturtsamuel: 但是我以高中是拼命運動那種 12%應該是大二量的04/17 21:31
→ aidaP: 都不動 你越老基代越掉 難道要越吃越少最後吸空氣？ 04/17 21:31
推 maylin810: 完全不運動，bmi18左右 04/17 21:43
→ c80352: BMI一點參考意義都沒有，我BMI不到18算過瘦，但體脂24…04/17 21:47
→ c80352: 泡芙人真的沒什麼好驕傲的 04/17 21:47
噓 EGOiST40: 鬼島肥仔真可悲 04/17 21:52
推 Anoplophora: BMI16.6日行萬步(工作需要)04/17 22:06
→ SuperCry: 你以為IG上的網美沒去運動會有那種身材嗎 04/17 22:08
推 royyy: 運動不只是身材，健康更重要，有在運動器官功能會比較好 04/17 22:15
推 mushroom5566: 如果體脂高 體重低反而更糟糕吧 肌肉不足 04/17 22:17
推 waitpluto: 跟代謝有關04/17 22:21
推 pente05loser: 高中每天運動三年下來都170/52體脂最低11% 大學畢業04/17 22:32
→ pente05loser: 後53 當兵變壯一點57 現在回到53 04/17 22:32
→ pente05loser: bmi差一點不用當兵 幹04/17 22:33
推 xixi1994: 一年沒運動了 體脂23% 身體不結實 但我不吃垃圾食物不04/17 22:33
→ xixi1994: 喝飲料 04/17 22:33
→ xixi1994: 我打錯 體脂肪應該是17%...04/17 22:34
推 voncroy: 我只想說我最近常看到剛生小孩的媽媽都又瘦又小 過瘦的04/17 22:44
推 voncroy: 我只想說我最近常看到剛生小孩的媽媽都又瘦又小 過瘦的 04/17 22:51
→ voncroy: 那種身材。我在想這樣不會營養不良血崩啥的嗎？還有是瘦 04/17 22:51
→ voncroy: 到這樣的女生銷路好嗎？？04/17 22:51
推 diarrhea995: 我也完全沒運動 體脂也跟你一樣 嗚嗚嗚嗚 04/17 22:56
推 banana13: 一定是因為奶大04/17 23:04
推 linda199402: 很多人的均衡飲食根本就不均衡.. 04/17 23:10
推 zxcvbnmnmnm: 體脂率從不運動42%到現在29%（辛苦 04/17 23:13
推 senkawa: 完全沒運動 體脂18 bmi1804/17 23:27
→ sopzip: 走路算運動嗎 04/17 23:32
推 loveavril10: 運動兩年體脂從32到25...有沒有運動真的有差 04/17 23:49
→ qn520: 我04/17 23:49
推 rockcatqueen: 完全沒運動+生完小孩，一直都BMI18，我自己覺得蠻 04/18 00:04
→ rockcatqueen: 勻稱的沒有乾扁～ 04/18 00:04
推 b81279393: 真的是完全沒在運動 04/18 00:04
推 Transfat: 這樣不太好把 04/18 00:19
推 maylin810: bmi18 體脂22 沒有補體脂也要被罵 04/18 00:26
推 Arlene2410: BMI 19，但體脂也有34.8%，高中後就沒再運動了 04/18 00:27
→ Arlene2410: 超可怕QQ 快點，我們一起動起來了 04/18 00:28
推 bobo940308: 現在一星期大概跑3天左右，每次跑40分鐘～ 04/18 00:47
推 noomlluf72: 有呀~身邊有不運動的朋友，不過身體出問題就會想重視 04/18 01:34
→ noomlluf72: 了啦~建議可以先去wg或運動中心花200測一下inbody看 04/18 01:34
→ noomlluf72: 看狀況 04/18 01:34
推 whoismama: 我bmi 18，體脂29...最近腳不舒服差不多要放棄運動了 04/18 01:53
→ kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界 04/18 02:15
推 mumeow: 有人想一起互相督促節制飲食跟運動的嗎？ 04/18 08:21
→ mumeow: bmi18、體脂26 路過嗚嗚QwQ 04/18 08:22
推 shalin: 其實便當是很胖的東西... 一個8～900大卡跑不掉 如果主菜 04/18 09:09
→ shalin: 是炸的那就更可怕了 04/18 09:10
推 Metallicat: BMI21 體脂17 以前體脂有到9 04/18 10:20
推 Metallicat: 體脂大部分在14-17徘徊 04/18 10:21
推 rojita9746: BMI不就身高跟體重比去算而已嗎 04/18 11:42
→ Secret69: 我啊 我完全沒在運動 172 58 04/18 12:10
→ lilac0909: 不運動老了就知道，現在運動是投資自己的身體健康啊 04/18 12:20
→ retang: 我啊 連小時候體育課都找理由不跑步 04/18 12:25
推 wl00887404: 兩年前開始沒在運動，bmi 26 體脂 28 ，最近才開始 04/18 13:07
→ wl00887404: 健身 04/18 13:07
→ a2945874624: 我不運動反而更瘦，竹竿族的 04/18 19:04
推 ccssoop: 一定是吃太多 04/20 10:14
推 amisoso: 曾經去萵苣想辦會員, 可是回家想想又算了,也過了一年多了 04/29 16:47