[問題] 持之以恆真的能瘦嗎

https://youtu.be/gY7gmC5zYR8?si=okHoRsunmXfVCkUg 我啦 阿文 目前流超多汗的 為了健康 我每天跑步30分鐘 看看我能不能瘦身了 每天都跑30分鐘 半年應該看的出來吧！ 你們覺得呢？ 謝謝汪踢版 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.160.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1713964342.A.3F9.html

→ huntersp: 一年後再發文 04/24 21:13

推 manqing: 心律有達標才有效 04/24 21:15

→ asouleater: 要瘦，先從控制飲食開始 04/24 21:28

推 LukaSamanic: 30分鐘太少 起碼一小時 04/24 22:15