Fw: [閒聊] 衛宮家的餐桌風景-72話

看板TypeMoon

作者: dhero (鋼鉄の孤狼) 看板: C_Chat 標題: [閒聊] 衛宮家的餐桌風景-72話時間: Mon Feb 3 20:19:40 2025 第７２話低温調理でサラダチキン (舒肥沙拉雞肉) https://imgpoi.com/i/WIBY79.jpg

午休時間，士郎、凜、櫻在頂樓吃午餐，今天便當的玉子燒是櫻特別用心製作，讓凜打分數 https://imgpoi.com/i/WIW56B.png

凜詢問士郎為什麼最近他的便當主菜都是雞肉，士郎很不好意思的表示，他想要多長一點肌肉，所以需要補充更多的蛋白質。 https://imgpoi.com/i/WIWGW9.png

每天都吃炸雞塊對健康也不太好，下課後士郎去書店找新的料理食譜，然後在假日練習實作。 https://imgpoi.com/i/WIWBN5.png

士郎選擇了雞里肌當作材料，嘗試低溫舒肥的料理方式，必須隨時觀察鍋子裡的水溫並加以調整，相當費工夫。 https://imgpoi.com/i/WIWE5M.png

凜也來了(送一些新衣服給Saber)，剛好趕上試吃~ https://imgpoi.com/i/WIWRC2.png

今天的料理:舒肥沙拉雞肉 https://imgpoi.com/i/WIW4PD.png

肉質非常軟嫩，完全不柴，大成功~ https://imgpoi.com/i/WIW06V.png

試吃後，凜提議不如一起來做點運動鍛鍊肌肉，引起Saber注意，她立刻表示也要參加! https://imgpoi.com/i/WIWCEE.png

可想而知，三人被Saber的斯巴達訓練菜單狠狠地操了一頓 == 還以為是要玩4P(汗 -- 我以前很喜歡在深夜貼圖，直到我的帳號被希洽捅了一刀。 --

推 aulaulrul4: 士郎已經夠精壯了吧.... 02/03 20:28

推 ballby: 今天謎丸剛好也是迦勒底的餐桌姑姑的麥片粥 02/03 21:05

推 skalt: 士郎: 不知道為什麼想把體脂降到7%(ry 02/03 22:55

推 juju6326: 士郎的人生目標就在遠阪家 02/03 23:18

→ lonely235711: 士郎有紅a這個理想身材啊 02/04 05:27

推 firezeus: 安逸生活過久了，肌肉量會慢慢鬆弛吧？ 02/04 09:56

推 lbowlbow: 士郎你給我多吃一點炸雞塊啊！你的體脂偏低的太嚴重了 02/04 13:52

→ lbowlbow: 不過草食郎比他更嚴重 02/04 13:52

推 pptt09333: saber有增肌減脂的概念嗎？還是只是單純操一頓 02/04 18:54

→ blackone979: saber的體型從拔出聖劍之後就是固定的怎麼練都一樣 02/05 04:16

推 syoutsuki77: 藍傻在拔劍之前有好好鍛鍊身體 02/05 11:40

→ syoutsuki77: 她的肌肉量不夠多但挺結實的 02/05 11:41

→ lbowlbow: 雖然體型已經固定，但拔劍時就是肌肉偏多的體格了 02/07 23:03

推 LHaEY: 但UBW三人出去玩時，好像就有說Saber不用魔力放出力氣還不 02/12 03:19

→ LHaEY: 如凜。所以Saber的肌肉量算多嗎……？ 02/12 03:20

推 aulaulrul4: 凜可是吃蛋白粉健身的人不能比啊（？） 02/12 06:46

推 syoutsuki77: 凜家裡有健身器材還保持鍛鍊喔，她連護身術都是主修 02/12 19:38

→ syoutsuki77: 中國拳法，不能小看那個女人啊 02/12 19:39