[專欄] 斯維托麗娜盼澳網更進一步 曾徹夜不眠備

斯維托麗娜盼澳網更進一步 曾徹夜不眠備戰比賽 WTA中文網 01-09 08:02 斯維托麗娜在2017賽季以五冠領跑全體WTA球員。如今，烏克蘭姑娘又以一座頂級賽冠軍 開啟了新賽季征程。布裏斯班的晉級路上，她先後擊敗了納瓦羅、康紐、孔塔、卡普利斯 科娃這幾位實力強勁的對手，最終在決賽力擒資格賽黑馬薩斯諾維奇，將職業生涯第十個 WTA單打頭銜收歸名下。本周，斯維托麗娜攜冠重返世界第四，也確保了將以TOP4種子的 身份亮相1月15日開戰的澳網公開賽。 “我在布裏斯班的表現向來不錯，但是最多也就是兩次打進了四強，沒能更進一步。”斯 維托麗娜在接受WTA Insider專訪時說道，“我之前也有些運氣不佳。不過這次我打得相 當出色，盡管簽表很硬，但是我對自己在陷入困境時的處理方式感到非常滿意，我在休賽 期著重訓練的技術也得到了充分的發揮，這一切都表明我在朝著正確的方向前進。很高興 我能在這周奪冠，並且打出了精彩的網球。” 近日，斯維托麗娜談到了休賽期備戰、澳洲賽季表現等話題，也講述了有一次徹夜不眠就 去上場打比賽的經歷。結果麽？居然沒有演變成一場災難！ 關於休賽期有沒有打過對抗賽： 我沒和陪練打過對抗性質的練習賽，不過我去法國打了兩場表演賽，而且我都贏了。我的 教練也在那裏，可以看看我的打法有什麽需要改進的地方，還是挺好的機會。不過我之前 也說過，身體有些地方還是會感到疼痛，所以其實我還是打得不夠。這站比賽最主要的目 標就是專註做好自己需要做的事情，從第一分到最後一分，全程保持專註。 關於最糟糕的賽前備戰： 那次不是正式比賽，是一場表演賽。前一天晚上，我的朋友們叫我一起出去玩，我就答應 了，然後一整宿都沒睡覺。第二天我還是要上場，結果居然贏了，這應該是我最瘋狂的一 次經歷了。 關於冬訓備戰： 休賽期，我和我的團隊有一個非常明確的時間表，每周該幹什麽、每天該幹什麽都寫得清 清楚楚。我完全沒有疑義，也知道我們需要做哪些針對練習。我特別喜歡這一點，該和體 能教練、和陪練、和教練做些什麽，所有事情都有條不紊，大家都有非常明確的目標。我 們在向正確的方向邁進。 關於2018賽季目標： 今年我為自己制定了兩三個目標。首先是要保持身體健康。這絕對是最重要的目標，因為 如果你的身體出現問題，那麽就不能保證拿出100%的發揮，尤其是在高水準的競爭環境之 下。其次就是要精神飽滿，這點也很關鍵。如果你不能維持積極的心態，那麽穩定性就會 持續下降，這樣也就不能保證每站比賽都能打出很高質量。差不多就是這樣了，讓自己練 習的東西發揮功效，全神貫註，做任何事都要竭盡全力。 關於如何維持精神飽滿： 我一直在嘗試著不時給自己放個短假，哪怕只是一個周末也行，去遠離網球場的地方放松 身心。對我來說，這樣的休息非常重要。如果我有兩天的假期，我可能會去西班牙或是法 國旅行，重新為自己充電。我覺得這個方式相當有效。 關於澳網情結： 我真的很喜歡澳網，因為這裏的氛圍比較輕松，有時候都不記得自己是在打大滿貫比賽。 我必須要提醒自己：清醒一點！你在打的是大滿貫！這也是為什麽澳網非常考驗心態的原 因吧。 https://tinyurl.com/y8xoobjh --
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