[新聞] 每日多20分鐘通勤,痛苦程度像被大幅減薪

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作者 j0958322080 (Tidus)
時間 2019-05-31 09:34:27
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每日多20分鐘通勤,痛苦程度像被大幅減薪!研究揭上班族最厭世真相,竟比工作還讓人心累… 鐘敏瑜 2019-05-31 07:18 「8點前要到公司,那我7點出發搭公車、再轉火車,應該不會遲到吧?不不,還是再早半小時出門比較保險。」這樣的內心獨白是否讓你感到熟悉呢?隨著都市房價上漲,冗長通勤時間已成了無數現代上班族難以逃離的日常。 幾乎人人都有這項困擾,但卻鮮少人意識到,每天這平凡的一段時間,正無聲無息侵蝕著我們的快樂程度… 研究揭真相:通勤多20分鐘,痛苦程度有如遭扣薪19%! 據外媒Business Insider報導,西英格蘭大學針對2萬6千位受試者進行長達5年的追蹤,發現每人每日平均通勤時間自48分鐘增為60分鐘,且每7人就有1人需要花費至少2個小時通勤。最重要的是,此研究報告指出,看似不起眼的每日通勤時間其實與人們的快樂程度大有關連。 每天得計算路程耗費時間、還得擔心會不會塞車,想來實在讓人崩潰。但其影響之大,常人恐怕難以想像。研究結果顯示,每日通勤時間只要增加20分鐘,對於人們情緒的影響就等同於遭減薪19%。以原本月薪5萬元的台灣上班族為例,這感覺就像少了9千5百元的薪水,可不是小事。 另外一篇由Harvard Business Review刊載的報導也指出,通勤時間帶來的心理壓力,甚至比實際工作內容還大啊! 想不到吧,看似不起眼的通勤時間居然能產生這麼大的影響。不過研究也提到,走路或騎自行車上班的人,其生活滿意程度降低的程度並未如一般通勤者這麼顯著。 猜猜,台灣人平均通勤時間要多久? 捷運裡擠滿穿著整齊的上班族、大馬路也被汽機車塞得水洩不通,每到上、下班通勤時間,台灣各縣市也變得特別忙碌。通勤時間長會讓人不開心,那你知道台灣人平均通勤時間要多久嗎?根據交通部《105年民眾日常使用運具狀況調查》,答案是──每天約37分鐘。 其中,通勤時間最久的縣市為基隆市,每人每日平均通勤時間為58分鐘;居次的則為新北市,每日平均49分鐘。 鄰國日本的通勤時間則比台灣長。根據日本不動產公司Real Estate Japan Inc.網站,NHK文化研究社曾做過統計,發現日本上班族平均每天花1小時19分鐘通勤,也就是單趟39分鐘左右。住在東京的人通勤時間最久,每天得花上1小時42分鐘。 通勤真的那麼糟嗎?他反而說:越長越好,超過1小時最好! 但通勤時間真的是浪費嗎?日本知名教授、職場專家久恆啟一有不一樣的看法。 他在其著作《30歲前,畫出你的生涯藍圖》中提到,每天通勤時間最好超過1小時。 「多數人把通勤時間視為成本,不想花時間在通勤上;但若把通勤時間視為資源,就會覺得時間愈長愈好。」 據他的觀察,住在離公司較近的地方,不僅會增加自己拖延的機會,更會讓晚上交際應酬的時間變得更長。不如選擇住在較遠的地方,搭車較容易有位置,且也有了更多時間,能在開工前事先計畫好當日行程,從容不迫地展開每一天。 此外,他也建議上班族可利用這段時間充實自我。「一天2小時,一周就有10小時。」有意識地為自己訂定每月目標,像是閱讀5本書、背30個英文單字等,這段只屬於自己的通勤時間反而更加珍貴。 到底住近還住遠好,關鍵或許在於人們如何看待這段時間。如若因為住太遠而讓害自己每天睡得心驚膽戰、深怕遲到,那儘管在通勤時間多麼認真充實自己,也不會讓生活品質提高。 你是否曾經留意過自己是如何運用每日通勤時間的呢?魔鬼藏在細節裡,這段一般人並不會多留意的時間,可能會為你的人生帶來意想不到的大轉變! 責任編輯/潘渝霈 https://www.storm.mg/lifestyle/1338366 ----- Sent from JPTT on my Sony H9493. -- !!!!!!!!!!!!!簽名檔破915000點擊率啦!!!!!!!!!!!!!!! Fw: [問卦] 電影:決勝21點的機率問題 https://goo.gl/2BpbB7 #1MfN3FgZ (joke) https://upload.cc/i/tiloxB.jpg https://upload.cc/i/phcMAP.jpg
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yeebon: chx64的1/2悖論真的很經典呢07/22 16:41

yangrl: 意圖要員工住公司就不用通勤時間啦,鳥新聞 05/31 09:40

lolo0129: 新北人過半通勤去台北上班。更不用說建北很多桃園、基 05/31 09:51

lolo0129: 隆的通勤去念 05/31 09:51

deray: 誰八點要到公司啦幹 05/31 09:52

visionaryou: 通勤都不會累 還可以看書 猛猛猛 05/31 09:53

huk40199: 台灣人沒感覺,反正除了工作也是在浪費時間 05/31 10:04

loadingN: 日本人通勤時要當痴漢,沒空看書吧 05/31 10:19

saphy: 通勤那麼吵那麼晃沒辦法念書... 05/31 10:57

x52013: 利用通勤時間充實自我? 講什麼幹話? 開車、騎車的是要充實 05/31 11:05

x52013: 個屁啊? 邊開/騎車邊看書嗎? 05/31 11:06

x52013: 還越長越好咧,真以為大家通勤都是坐著發呆就好喔... 05/31 11:06

pnsboy: 傳產就很多都8點 以前包子也是 05/31 11:32

zxc0312: 日本真的是坐著發呆啊 沒去過日本齁 05/31 11:32

zxc0312: 開車通勤才是崩潰 坐電車通勤其實還好 單程一小時無感 05/31 11:33

zxc0312: 還有日女OL可以貼到爽 超香 05/31 11:34

zxc0312: 住越遠 越有位置 還有JK短裙內褲看到飽 嘻 05/31 11:35

justdoit: 現在一堆都嘛滑手機,能充實自己的太少啦 05/31 11:53

mainsa: 高中通勤來回超過三小時 每天要五點起床 坐在公車上都在睡 05/31 11:59

mainsa: 根本不可能拿來讀書 連背單字都不可能 05/31 12:00

Eric0605: 通勤不是重點 重點是薪水和工時 05/31 12:24

smallkop: 開車通勤不適用啊 05/31 12:24

Eric0605: 不用通勤 結果加班到11點有用嗎 05/31 12:25

bndan: 連資訊類相關設計都知道切割太多碎塊(EX:記憶體)只會讓效能 05/31 12:33

bndan: 越來越廢..還在那通勤越長越好 = =..講的好像人都不用移動 05/31 12:34

Zzzip: 日本那個論點太多可以吐槽了 05/31 12:40

leav: 日本的職場書都是心靈雞湯型的,鬼話連篇 05/31 12:40

xxxrecoil: 8點上班 ,洗澡+打扮+通勤,要6點半起床,有夠不爽.. 05/31 12:55

xxxrecoil: . 05/31 12:55

ptta: 每天平均37分鐘,單程不就18分鐘上下?那是多近啊 05/31 13:18

larryboy: 有同感,每天通勤三小時,整個痛苦 05/31 13:25

yoo31805: 不過通勤長再加上加班,真的超厭世 05/31 13:27

questionboy: 怎麼可能平均37分鐘 光是每個路口等兩次紅綠燈就飽了 05/31 13:52

questionboy: 台灣紅綠燈又特別多 05/31 13:52

sk050607: 通勤太久真的累。就算是搭車也不輕鬆 05/31 13:59

aikotoba: 通勤不都帶耳機睡覺嗎 05/31 14:02

massrelay: 平均是包含上班加下班嗎? 05/31 14:17

zzz50126: 走路上班心情真的很棒 如果30分鐘內能到我也走路 05/31 14:21

b0364864: 台灣紅綠燈太多了啦 一趟路 有1/3時間在等紅綠燈 05/31 14:23

qwe172839: 台灣一堆公司通勤時間是0 真他媽快樂 05/31 14:28

rs2016: 紅綠燈假如不多 ...大概一堆人當高速公路開 05/31 14:28

ctct0513: Sram 比較貴啊 05/31 14:35

skip2601: 所以我們決定讓員工住在公司 睡醒馬上就能上工囉! 05/31 14:41

pp810207: 每天通勤3小時,都在睡覺哈 05/31 14:42

vul3kuo: 文化不同啊 日本下班習慣應酬 通勤時間長比較有藉口推掉 05/31 14:42

isu10401111a: 開車替老爸工作送豆腐 送六年就能當拓海 05/31 14:48

jennfeng: 台灣通勤平均37分鐘(來回)? 05/31 14:48

xdctjh: 我還以為是運動勒 05/31 14:57

odahawk: 聽說發哥公司有住宿用的房間 05/31 15:01

gj942l41l4: 我願意多通勤20分鐘 幫我加薪19% 可以嗎 05/31 15:09

gj942l41l4: 8點上班明明不錯 至少下班時天還亮著 心情就是爽 05/31 15:10

Brian2315: 來回平均37分鐘...單程的話差不多吧 05/31 15:35

gamania5972: 日本東京通勤不是超可怕?還可以讀書喔? 05/31 15:38

biofuel: 我每天通勤3小時覺得習慣了 05/31 15:43

supersu1a: 國軍簽下去 眼皮睜開就開始上班了 05/31 15:45

KittyDog: 決定了 今晚看電車系列 05/31 15:49

pantani: 通勤就算都在睡覺也是累 又不是有隔音包廂 05/31 15:57

angellll: 羨慕日本通勤一個半小時沙丁魚的可以去沒關係 05/31 15:59

xyz30317: 群創凹工程師搭廠區間車南北廠跑 早上六點半發車 沒加班 05/31 16:01

xyz30317: 費還一副裡所當然 根本垃圾公司 05/31 16:01

A0091127: 我就是8點要上班的科技業,每天6點多起床,好痛苦 05/31 16:28

injolababy: 什麼年代了還在“背”單字zzz 05/31 16:32

frice: 日本職場專家 出不了日本 05/31 16:59

kurakihikaru: 照ˋ這邏輯睡公司不就大加薪了?! 05/31 17:04

Alderamin: 出去日本玩沒擠過上班時間的電車膩 05/31 17:57

david79111: 開車背單字? 05/31 19:54

AGATELINK: 寧願多半小時通勤也不要多加5分鐘功德班 05/31 19:54

physicsdk: 誰說8點上班就能早點下班XD 誤會大了 05/31 20:03

clamperni: 看人吧= = 05/31 20:19

ARTORIA: 通勤就是浪費生命啊 講那麼多 05/31 22:19

pipishan: 因為每天多加班40分鐘不算錢 05/31 22:38

laputaca: 只要搭大眾運輸工具我都無感 煩在只能自己開車 哭哭 05/31 23:57

johanzhou: 記得高中的時候要坐40分鐘的公車才能到學校 每天都很期 06/01 00:45

johanzhou: 待在公車上能好好學習、複習作業 結果都會睡著 屢試不 06/01 00:45

johanzhou: 爽哈哈! 06/01 00:45

lucifer648: 日本教授也是幹話一堆 06/01 01:54

lovebridget: 假設回家到睡覺五小時 通勤一小時 等於減壽1/5 06/01 02:51

lovebridget: 就是早死15年 通勤算起來就是這麼嚴重 06/01 02:51

amethystboy: 一切都是窮的問題 哪裡來那麼多屁話 06/01 05:57

kanhun: 真不好意思,我通勤時間來回不到20分鐘,爽唷 06/01 07:27

newest: 日本人蠢到爆炸 06/01 10:39

atr558nhr358: 睡覺時間都不夠了再講三小幹話 06/02 01:02

hank850503: 因為日本大多是大眾運輸吧 台灣不能比啊 06/02 02:30

jp956956: 群創就愛凹阿 八點上班七點半在無塵室等長官來廢話 06/02 02:44

jp956956: 加班費也不發 還一直要凹時間 06/02 02:45

nyctifalcon: 媽的下班在火車上你只會想睡,重點是還很難睡 06/02 04:52

xSAUCEx: 沒在日本通過勤的在那裝 笑死 06/02 09:46

bbbcccddd2: 我每天通勤高雄台南來回2小時 06/02 14:31

soar625: 我寧可加薪20%,然後天天早到20分XD 06/03 03:31

kanpfer: 智障教授 06/05 10:41

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