[請益] 夜班的作息安排?

下夜班兩週 生理時鐘還算適應 但是對於大家的作息很好奇 像我現在想運動 都不知道應該幾點去比較好... 大家可以分享一下嗎? (我是8點下班的) 另外... 話說有新竹園區的夜班line群組嗎? --
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推 gbcowandy: 運動還要看黃曆?自己決定就可以了吧 03/20 18:39

推 aadsl: 幾點有空就去阿 現在早上下班不熱就去阿 03/20 19:10

推 linwukin: 之前早上八點下班都直衝游泳池 １１點結束 03/21 01:00

→ linwukin: 吃個中餐後 下午會很好睡 03/21 01:01