[心得] 晚上11點一定要上床睡覺(睡不著也沒關係)

看板 Tech_Job
作者 osho (freelance)
時間 2013-07-18 21:28:51
留言 36則留言 (12推 8噓 16→)

今天我的針灸科主治醫生(中國附醫)--李青珊小姐告訴我, 晚上11點一定要上床睡覺, 大致上是從晚上11點,睡到凌晨4點, 這樣就可以了, 不要再去做大夜班的工作了. -- ◆ From: 61.223.69.151
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NicoToscani:十萬青年十萬肝 07/18 21:29

WenliYang:最近的文 害我開始以為跑錯版了 XD 07/18 21:32

delaluna:這是很普遍的常識 雖然大家都做不到 07/18 21:46

skyjames:因為大家都要輪班阿~ 07/18 21:49

cars4055:可以什麼???? 07/18 21:49

KurakiMaki:原PO意思是二清完11點睡,站凌晨4點的夜哨吧 07/18 21:52

ckchaos:四點夜哨還有夜點吃 根本賺爆 07/18 21:54

cloud7515:四點夜哨還不會遇到夜督 下哨後別人晨操你補休 07/18 21:56

ps0411:四點夜哨有補休?現在阿兵哥這麼爽,以前我們站完四點夜哨 07/18 22:01

ps0411:直接跟著參加早點名,然後跑 5000 07/18 22:01

KurakiMaki:我也沒補修過,下哨領槍,8點就有狗官衝來幹人了 07/18 22:02

iceryu:還好我們空軍都補休到10點 07/18 22:03

cccssszzz:缺人時00~06連站一星期 07/18 22:05

Trinomial:最幹的是站洞兩洞四 夜督還不能睡覺 07/18 22:10

aBianSuck: 當兵也是這樣睡 07/18 22:12

sai1268:11點睡應該是常識吧~不過現代人生活比較難這樣做 07/18 22:18

robler:不要發廢文.. 07/18 22:55

lauto:人氣:1288 07/18 23:05

book2381:常識吧 07/18 23:11

michaelgodtw:正確來說不是十一點,十一點開始是膽經運行的時候,要 07/18 23:21

michaelgodtw:早於十一點睡 07/18 23:21

freeunixer:你自己的失眠症治好了沒有? 07/18 23:25

ganninian:不好意思 你的身體比較高貴 你11點睡就好了 07/18 23:37

ganninian:全台灣24小時運轉的工廠有多少間 11點睡??? 叫誰來顧 07/18 23:37

eterbless:安安 可以劣退嗎? 07/18 23:56

liteon:慣老闆:現在才11點而已,加油!明早報告記得放我桌上 07/19 00:03

Edge13:11點才剛吃完晚餐兼消夜......沒中頭彩今夜應該很多人失眠 07/19 00:16

dmkk42:每個國家時區都不同11點到底怎麼抓的 07/19 00:35

koster:依照日照時間抓的 07/19 00:42

proach:你的身體可以感應到所在的經緯度,蠻厲害的:) 07/19 01:15

icespeech:生理時鐘本來就會根據太陽日去做調整了,調時差就是這樣 07/19 01:55

icespeech:並不是感應到經緯度 07/19 01:56

heyjude0929:你可以這樣跟老闆講啊 07/19 07:24

marslgj: 07/19 07:26

ChampionYe:雖然是常識...但偶爾還真的得有這種勸世文阿!! 07/19 16:50

iosian:對岸那麼大,但都是同一個時區喔 07/20 03:20

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