[國小] 帶低年級做冥想的成效?

看板 Teacher
作者 justmine99 (justmine99)
時間 2022-12-11 16:19:35
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如題,近年國外盛行帶小孩冥想 實驗也證實經過一學期的冥想訓練 孩子更能自律並管理自己情緒 常常惹事的孩子甚至更懂得尊重他人了 所以看完這個成效我覺得非常心動 在我之前的老師們 都是以權威式的態度訓練午休作息 孩子已經相當習慣這種強度的訓練 輪到我接這一班的時候,就比較鬆 (也可能是我給他們一種沒那麼兇的錯覺) 所以我要求的是他們必須坐在位子上 不干擾同學為原則 但有些人卻一直無法靜下來、頻繁想上廁所 我本身第一次帶班,而且必須同時幫忙看顧三個班的午休作息 不曉得冥想的作用如何? --
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Jamesguo : 你要先真的了解冥想,並且知道幼兒 12/11 17:12

Jamesguo : 及青少年冥想法,再教他們,並且讓 12/11 17:12

Jamesguo : 他們知道為什麼要冥想否則不會有任 12/11 17:12

Jamesguo : 何成效。 12/11 17:12

sleepsnow : 學生在發呆吧,他們才低年級 12/11 18:35

doro0202 : 午休這種事很單純,就是要求100分他們只會做到80分 12/11 18:37

doro0202 : 。而你的要求降到80分了,他們自然就只有60分表現。 12/11 18:37

transiency : 同時看三個班的安排本來就不正常吧? 12/11 18:48

transiency : 冥想會涉及家長宗教反感,即使你知道那無關宗教也很 12/11 18:49

transiency : 難解釋。 12/11 18:49

transiency : 再來,你有帶冥想的專業能力嗎?實務上會需要處理當 12/11 18:51

transiency : 事人進入類似“靈動”這種狀態喔!小孩自己嚇到或嚇 12/11 18:51

transiency : 到其他人怎麼辦? 12/11 18:51

transiency : 而且菜鳥靜坐連30秒都會很難熬,搞不好學生會更躁動 12/11 18:52

transiency : 。面對自我內在,是超級困難的事情喔! 12/11 18:52

sillyme1537 : 帶冥想不如教學生專注~ 12/11 19:14

NeverEnd129 : 先換個詞吧 我第一個想到的就是部分家長說不定會對 12/11 20:17

NeverEnd129 : 冥想這個詞很敏感 12/11 20:17

less : 感覺低年級學生會偷睡覺 12/11 23:28

transiency : 偷睡覺就成功了,本來就是午休。 12/12 01:21

fym68 : 我其實也會帶小孩做 12/12 09:45

fym68 : 但我會說我是用「靜坐」的方式 12/12 09:45

fym68 : 並且我會從一數到十 12/12 09:45

fym68 : 節奏緩慢且語調輕柔 12/12 09:45

fym68 : 大概做三到四次 先讓孩子習慣 12/12 09:45

fym68 : 提供參考 12/12 09:45

shujung1001 : 改成「正念」可能好一點 12/12 12:35

bluesea1106 : 可以說練習專注力 12/12 13:38

pttnowash : 有宗教風險 就說練習睡覺...練習靜下心.... 12/12 14:31

kee32 : 敝公司也有人在推,我看他們連練氣功最基本的氣動 12/12 19:37

kee32 : 都沒體驗過,就覺得慘,一整個浪費時間 12/12 19:37

nolie1228 : 老師您要不要先熟悉帶班,再來做其他少見的課題呀. 12/12 19:40

nolie1228 : .. 12/12 19:40

m13211 : 為甚麼要帶三個班?而且不要把某種方法當萬能藥 12/13 08:21

email9527 : 你的實證論文數據在哪??? 12/13 23:22

transiency : 不用對權威式做法太敏感。只要不打小孩,不出言羞辱 12/15 18:40

transiency : ,適度權威性,對小孩發展自制力(從他制學習自制) 12/15 18:40

transiency : 是有幫助的。 12/15 18:40

forgetme : 你所謂的那個實驗數據在哪裡? 12/18 10:48

forgetme : 一次要看三個班非常不合理,然後你的做法竟然是選 12/18 10:49

forgetme : 個更不合理的方式 12/18 10:49

kee32 : https://pansci.asia/archives/359146 12/18 10:55

kee32 : 不要隨便推冥想,你自己練到什麼程度了?有什麼經 12/18 10:57

kee32 : 歷?遇到狀況你會排解,會解釋,會處理嗎?這真的 12/18 10:57

kee32 : 不是開玩笑的 12/18 10:57

forgetme : 這個在國外是有很多課程沒錯,但是必須由訓練熟練 12/18 10:59

forgetme : 的專家帶領。而且坦白說即使在國外也是蠻非主流的東 12/18 10:59

forgetme : 西 12/18 10:59

forgetme : 威權並不是絕對不好,你為什麼不去請教一下之前的 12/18 11:00

forgetme : 老師為什麼使用威權? 12/18 11:00

forgetme : 而且,拜託,你是新手老師的話,教育理論那些東西 12/18 11:05

forgetme : 應該比我們更熟才對,畢竟才剛考完,科爾伯格三期 12/18 11:05

forgetme : 六階段論還記得吧?你覺得低年級學生屬於哪一階段? 12/18 11:05

forgetme : 你應該用什麼樣子的管教方式更符合他們的心理發展 12/18 11:05

forgetme : 階段?很成熟的理論做法你不用,卻去用這個冷門的、 12/18 11:05

forgetme : 甚至還不知道能不稱之為理論的做法 12/18 11:05

forgetme : 不好意思我說話重了點,但你是新手現在應該先著重在 12/18 11:07

forgetme : 把學生跟班級帶好,傳統一點也無妨,不是急著想要 12/18 11:07

forgetme : 實驗什麼東西的時候 12/18 11:07

kee32 : 樓上是好人 12/19 00:08

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