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你累了嗎？20徵兆測職業倦怠
一般人認為，「職業倦怠」可能是指一個人需要換個新工作，但國外一名專門研究職業倦
怠的學者范寧（Ben Fanning）列出了20項代表職業倦怠的徵兆，其中就提到，其實，若
是個人出現職業倦怠的問題，根本連想要換工作的動力都沒有，甚至已經想不起來上次在
工作上獲得什麼成就。
范寧表示，對工作感到倦怠，聽起來像是上班族到工作中期或晚期才會遇到的情況，但其
實則不然，上班族即使在早期接觸到工作時，仍然會出現職業倦怠的徵兆。
范寧列出了20項個人對工作感到倦怠的徵兆，其中包括：將鬧鐘調得很早，讓自己可以賴
床；就算下班回家後也覺得睡不著；已經開始幻想著離職的生活；已經忘記上次是什麼時
候在工作上得到成就，等等。
20項徵兆暗示你已經出現職業倦怠︰
鬧鐘調得很早，好讓自己可以賴床
下班後就整個人沒電
睡眠不正常
一到週末就有解脫感
談到工作時都只說「還可以」
常常被同事關心
不想跟同事相處
生活型態像個吸血鬼
害怕面對週一
開始幻想離職後的生活
不想談到任何工作的事
對客戶、同事不上心
已經想不起上次在工作上獲得的成就
一直覺得無法負荷工作
開始覺得自己停滯不前
開始憤世忌俗
常常情緒失控
工作不順而一直向旁人抱怨
害怕找新工作
與同事關係敏感
新聞來源：
http://tinyurl.com/ob9j5vm
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