Re: [問題] 跑步中小趾都會不舒服

: 請問有人有類似的狀況嗎？跑步時小趾都會向無名趾靠過去，久而久之就會起水泡，跑到一 : 半跟跑完後都會不舒服，請問有什麼辦法可以改善嗎？ : https://i.imgur.com/XBhZVL7.jpg 症狀跟我一樣,跑超過30k會發生 有時候是起水泡 有時候是小指被擠壓到超痛 你的鞋子應該都是磨外側吧,跑姿造成跑步時都會擠壓到小指 推文中有人說穿五指襪可以改善 我是沒試過,我的解決方法是用膚色透氣膠帶 貼紗布哪種,把小指跟無名指分別纏個兩圈 纏的方向是逆時針! 再穿普通襪子就可以避免了! --
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推 ambrosio: 五指襪應該比較省事一點 01/08 21:15