※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1683297180.A.FD2.html
→ victorlove: 多練個幾次，以後跑800間歇後面幾趟應該會上去 05/05 22:52
→ briandodo: 光學心率無參考價值 05/05 22:52
→ victorlove: 沒睡飽 灌咖啡 心率也容易衝高 05/05 22:53
推 MuMuH: 腕式心率在劇烈運動時變因太多了，現場的光源、膚色、配戴 05/05 23:02
→ MuMuH: 的方式、塗抹防曬乳以及汗水。都會影響準確度。 05/05 23:03
→ MuMuH: https://i.imgur.com/aqgGg2N.png 這篇研究招募了50位健康 05/05 23:03
→ MuMuH: 成年人分別配戴Polar H7 心率帶與Fitbit、Apple Watch以及 05/05 23:04
→ MuMuH: 其他兩款腕式心率錶在跑步機上測量與心電圖對比，與心電圖 05/05 23:06
→ MuMuH: 一致的程度為：Polar H7 0.99 Apple Watch 0.91 Fitbit 0.8 05/05 23:07
→ MuMuH: 這樣的差異發生在劇烈運動時，因此我不會相信腕式心率告訴 05/05 23:09
→ MuMuH: 我的最大心率，要嚴謹的測試最大心率，建議還是上心率帶。 05/05 23:09
推 j0958322080: 胸帶的比較好，光學算法有參考其他量 05/05 23:58
推 nashQ: 比賽沒睡好喝咖啡很容易爆，不久前熬夜+喝咖啡+比賽緊張也 05/06 00:07
→ nashQ: 是這樣== 05/06 00:07
→ nashQ: https://i.imgur.com/B2ZQNSc.jpg 05/06 00:08
推 sn245763: 不可能心率均195bpm跑3小時，絕對是抓到步頻。 05/06 00:41
推 luismars: YT有老外實測各家心律產品(比較基準:Polar H10) 05/06 03:36
→ luismars: 阿婆手錶最準，安卓系以共為最準 05/06 03:37
推 wilson200106: 195能跑三小時會被抓去研究室吧 05/06 05:21
推 alains: 就多測幾次，用心跳帶 用心跳帶 用心跳帶 05/06 07:58
推 isohera: 光學只有騎車準(廢話手固定沒動） 05/06 08:35
→ isohera: 光學看到爆高(幹！！一定抓到步頻) 05/06 08:36
→ Hunghsi01: 你是用哪隻錶? 3HR心跳195也太不準了吧 XD 05/06 09:52
→ Hunghsi01: 看了一下你的配速，覺得可能又是個秋森萬 05/06 10:03
→ Hunghsi01: 你的年紀? 如果很年輕的話這個心跳說不定是真的... 05/06 10:04
推 sn245763: 原po的確是秋森萬，五個月前他po訓練數據，月跑量65km 05/06 14:07
→ sn245763: ，只有三個月準備萬金石，我預估全馬破四，結果跑出來3 05/06 14:07
→ sn245763: ：17。 05/06 14:07
推 Hunghsi01: 只能說再測幾次看看了，可能你真的最大心跳很高的人 05/06 14:54
→ Hunghsi01: 我本身也算高心率的，之前半馬平均心率180 05/06 14:55
推 tungpayton: 每次高心率就會有人說是抓到步頻XD 05/06 19:14
推 wilson200106: 這ID我有印象，是天生強者無誤 05/06 19:24
推 LeoWu: 看多高啊。一兩個小時均心率180，這不誇張。但三小時均心率 05/06 20:11
→ LeoWu: 195，這一定是什麼地方出了問題。 05/06 20:11
→ LeoWu: 以腕式心率計+跑步來說，本來就是很可能發生的事。 05/06 20:12
推 sn245763: 老話一句，在意心率麻煩直上心跳帶，你永遠不知道腕式心 05/06 20:20
→ sn245763: 率什麼時候會抓不到而誤抓步頻。 05/06 20:20
推 LeoWu: 附議樓上。如果真的很～～在意心率準確度，請買Polar H10。 05/06 20:29
→ LeoWu: 從Amazon買回台灣其實還蠻方便的。 05/06 20:30
→ Hunghsi01: 如果他最大心率可以到216，平均心率195其實不是不可能 05/06 20:58
→ Hunghsi01: 推算一下就知道了，雖然我也是覺得很扯 XD 05/06 20:58
推 nashQ: 對XD 就算後面開啟半步兵模式 心率還是在160 跑完只覺得活 05/06 21:32
→ nashQ: 著真是太好了 05/06 21:32
推 noomlluf72: 檢測步驟蠻有趣的，第一次看到~ 05/06 21:47
→ noomlluf72: 不過照這規則我應該第3或第4趟就直接跳到最後一步休息 05/06 21:47
→ noomlluf72: 慢跑了欸@@" 05/06 21:47
推 wappie3524: 你要不要把你測最大心率的那張心率圖Po出來給大家看 05/08 08:45
→ wappie3524: 一下 05/08 08:45
→ K01PTT: 之前用簡便的手環，看心率都覺得自己是超級賽亞人，心率超 05/08 11:35
→ K01PTT: 高，後來把suunto錶帶修好，換上suunto胸帶，發現原來自己 05/08 11:37
→ K01PTT: 也只是個正常人，不是超級賽亞人 05/08 11:37
推 iceking: 來用跑步機版測試看看 謝原po分享 05/08 14:52