※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1666537761.A.102.html
→ jeff0131: 確診後比較適合騎你的忍4去飆車吧10/23 23:31
推 ksuenjjr: 個人的話是小米手環偵測心跳160以上我會放慢一點速度，10/23 23:33
→ ksuenjjr: 170以上就會越來越喘，其實功能完整的話應該戴一個錶就10/23 23:33
→ ksuenjjr: 好了 10/23 23:33
→ ksuenjjr: 我確診後還一直咳嗽有看中醫一個禮拜xD之後比較沒咳懶 10/23 23:35
→ ksuenjjr: 得去，解隔後兩週就剛好跑半馬了10/23 23:35
→ ksuenjjr: 我覺得剛確診完以自己覺得舒服的速度跑就好，可以慢慢10/23 23:35
→ ksuenjjr: 增加距離 10/23 23:35
推 chris80634: 努力訓練大概2～3週 我還有搭配中醫10/24 00:09
推 titansan: 雖然不能給你什麼建議，但能否問一下AW跟255的數據（HRV10/24 00:10
→ titansan: ，睡眠偵測，血氧之類的）會有差別嗎？10/24 00:10
→ titansan: 嗎10/24 00:10
推 runJ13: 一樓 好狠。10/24 00:13
→ kaodio: 我確診那周破pbcc10/24 00:59
推 frioandy: 騎忍4就沒問題了10/24 06:44
推 gloveaaatwy: 可以中醫補一下（本身中醫 10/24 09:22
推 prodd: 我確診康復後持續中醫調養約三個月後，心肺比確診前狀況好 10/24 09:55
推 on32: 慢慢調養1-2月後就OK 我確診後以為沒事跑3次超級酸10/24 10:27
→ on32: 後來放鬆強度多休息 提整課表 現在又比確診前強 10/24 10:27
→ on32: 中秋節後確診的 10/24 10:27
→ on32: 先多休息恢復良好再慢慢調整訓練強度 維持原來會撐不住 10/24 10:28
→ smallGGgirl: 我確診第二天就開始跑 大概解隔恢復9成 10/24 12:08
推 screenwriter: 我確診康復後開始認真練，大概一個月恢復正常10/24 13:30
推 soulism: 我4個月了還是會喉嚨癢咳嗽,沒有因為運動改善.10/24 13:58
推 Avocado0988: 我9/17確診關出來也是心肺超差，跑一下就爆掉10/24 13:58
→ Avocado0988: 搭配中藥+漸進式練跑 10/23半馬跑2:21 雖然沒達到10/24 13:59
→ Avocado0988: 目標配速，但可以練得回來加油!10/24 13:59
→ Avocado0988: 但本身沒甚麼氣喘問題，氣喘問題要請教醫生了10/24 14:02
→ krauser11235: 我怎麼有一種你都在問類似的問題的錯覺XD 10/24 15:36
→ heart0606: 每次問都在初跑者，哪次問有真的去跑的10/24 17:19
→ floz: 快篩陽不要去運動中心吧?????10/24 18:40
推 barttien: 我的經驗是不用去理它久而久之就忘記它的存在了，不過 10/24 22:49
→ barttien: 我沒有慢性病史就是了10/24 22:49
推 andrew2025: 漸進式運動，不要著急 10/24 23:58
推 mainsa: 又是這Id 你問題跟確診無關 然後快篩兩條線先不要出門好 10/25 00:01
→ mainsa: 嗎? 還去運動中心是想害誰啊？ 另外就是戴3個裝置不會讓 10/25 00:01
→ mainsa: 你體力變好 只會覺得手很卡 與其買一堆錶然後每隔一陣子 10/25 00:01
→ mainsa: 就來po廢文 不如直接把時間拿去跑步10/25 00:01
推 ro123eo: 女友之前也是這樣 確診解隔後一起去WG運動 心肺能力明顯10/25 00:27
→ ro123eo: 跟以前差很多 後來就是以快走或是橢圓機這種開始恢復10/25 00:28
→ ro123eo: 量力而為就好 不要太著急10/25 00:28
推 whydoublemay: 89哥可以分享一下現在負債多少嗎，又是買鏡頭又是10/25 07:21
→ whydoublemay: 買智慧表，之前是22萬，現在多少了呢10/25 07:21
推 wappie3524: 不知道你是不是一個會聽實話的人？你願意聽實話嗎？10/25 11:56
→ wish770924: 好了啦小霖aka忍四胸罩在身上的露西婭10/25 14:21
→ maybechange: 一個月只運動一兩次不用花時間發文問這種問題10/25 16:43
→ e4n3: 自主期間不能去運動中心吧，解隔了又怎樣？10/25 21:42
→ heart0606: 開頭就寫了快篩陽了！ 10/26 14:29
→ heart0606: 只會在那邊自以為！你是自己判定確診還是看診後才通報 10/26 14:29
→ heart0606: 確診？ 10/26 14:29
→ heart0606: 連確診都自己快篩就想自己判定，會有這種害人思想也不 10/26 14:29
→ heart0606: 意外 10/26 14:29
→ heart0606: 樓上某樓，他就花在買裝備的時間金錢永遠比實際去跑步10/26 14:31
→ heart0606: 的多太多了！10/26 14:31
→ heart0606: 運動如此，唸書亦是 10/26 14:31
→ haloducks: 認真就輸了 看到一個月運動一兩次 就不用看下去了 10/26 14:47
→ trij: https://i.imgur.com/aI803Tw.jpg10/26 21:24
→ trij: 再騙啊10/26 21:24
推 bbsbug: 你不要自己亂停藥，你一停藥人就焦慮了，焦慮了就自己亂想10/27 06:38
→ bbsbug: ，然後懷疑一堆所以帶三隻錶,你需要做的是按時服藥，相信10/27 06:38
→ bbsbug: 醫生，規律生活、工作及運動，有不舒服就休息或是緩和運10/27 06:38
→ bbsbug: 動，真的很焦慮來發發文讓版友鼓勵一下也未嘗不可@@ 10/27 06:38
→ ghostxx: 已解隔這麼屌那就沒問題了嘛。樓上它發的廢文夠多了別鬧10/27 16:38
→ heart0606: 你在手機板怎麼說的？自己快篩陽就要去通報確診！這還10/27 17:57
→ heart0606: 不是自己宣告確診？自以為醫生？10/27 17:57
→ heart0606: http://i.imgur.com/UICjuQh.jpg 10/27 18:01
→ heart0606: 誰沒公德心？10/27 18:01
→ heart0606: 剛解隔出來 快篩還是陽性 今天是確診後的第一天上班！10/27 18:01
→ heart0606: 自己講解隔後快篩還是陽性，第一天上班，這還不是快篩 10/27 18:01
→ heart0606: 陽啪啪造？ 睜眼說瞎話？ 還不是到處害人？ 10/27 18:01
→ heart0606: 你自己講解隔後快篩陽性第一天上班，跟你說的是這個， 10/30 04:06
→ heart0606: 結果你回去運動中心跑步？ 10/30 04:06
→ heart0606: http://i.imgur.com/UdWmmer.jpg 10/30 04:06
→ heart0606: 請問這是誰發的文？ 10/30 04:06
→ heart0606: 快篩還是陽性，第一天上班！10/30 04:06
→ heart0606: 還是說解隔快篩陽性去運動中心運動是害人，去上班就不10/30 04:06
→ heart0606: 是害人？跟你講上班你在講跑步？ 10/30 04:06
→ heart0606: 公德心蕩然無存，你還要辯什麼？10/30 04:09
→ krauser11235: 如果跑步都會有症狀，你應該換其他運動 11/01 13:11