※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1489989706.A.923.html
推 johnwu : 你去打一場全場比賽就知道了 03/20 14:02
推 yain0324 : 跟打一場差不多... 03/20 14:02
→ letmeguess : 折返跑就夠你累了 03/20 14:03
推 hbkhhhdx2006: 自己打一次全場就知道累不累了吧 03/20 14:03
→ bobbyac01 : 6min/km叫一般人體能中好的??? 03/20 14:03
推 manuginobii : 五公里三十分鐘還炫耀？？ 03/20 14:04
推 ClownT : 所以B2B才容易輸阿 這種強度連兩天 還要坐飛機 03/20 14:04
推 bensheep : 籃球是無氧加有氧運動，跟長跑差很多 03/20 14:04
噓 iamaq18c : 你自己先去打一場全場的比賽 就知道多累了.... 03/20 14:05
噓 kumafez : 那我體能可能有bolt等級了 03/20 14:05
推 love3344 : 5km/30min其實蠻慘 我bmi破30都比你快.. 03/20 14:05
→ jim8596 : 折返跑40分鐘 03/20 14:05
→ lgates : 跟做什麼差不多? 你試試看你從椅子站起來應該一樣 03/20 14:06
推 deez1212 : 認真打跑個5趟就開始喘了 03/20 14:06
推 happyben1025: 高中體育課都幹45分鐘整節都 是不會操到翻 可是NBA 03/20 14:06
→ happyben1025: 強度那麼強 會受不了吧 03/20 14:06
→ allenblack : 原PO體能一定在平均以上阿 一堆阿宅整天坐著膝蓋都 03/20 14:06
噓 nini04060 : 令人鼻酸 03/20 14:06
→ onetooneya : 你的一般人是指肥宅嗎？ 03/20 14:06
→ chris0701 : 我死肥宅5km都不用跑到30了 你這樣叫good喔XDDDD 03/20 14:06
→ allenblack : 都廢了 能不能跑步都是問題 03/20 14:06
噓 celtics52034: 一堆鍵盤跑手 03/20 14:07
噓 a6211712005 : 下一篇打背靠背比賽大概有多累 03/20 14:07
推 Yench : 你的等級去NBA就是33分鐘的折返跑 你去跑看看 03/20 14:08
→ garybawbaw : 走轟是未來的趨勢 我鬍引領全球 03/20 14:08
噓 Maxslack : 5km30分鐘超弱 我30分鐘巔峰8km 03/20 14:08
推 alger4713 : 妳沒打過班際球賽哦 大家全力認真打打兩節就快死了 03/20 14:09
→ alger4713 : 對了我5000跑22分 03/20 14:09
噓 ppo7741 : 5公里30分鐘是慢跑嗎笑了 03/20 14:10
推 allenzhuang : BMI破30 跑5k30min要不要出來示範啊？我BMI 27，體 03/20 14:10
→ allenzhuang : 脂18% 10k 55min都覺得喘了 03/20 14:10
推 jehow : 打一場還好 問題是恢復期 年輕人一天就回來 年紀越 03/20 14:11
→ jehow : 大需要越久 疲勞是會累積 沒滿血就打 差很大 03/20 14:11
推 tetsu2008 : 大概是5K跑15分鍾 休息兩分鐘 然後八趟 03/20 14:11
推 roger29 : 5k/28~29min說真的不慢吧 但是也沒到快 03/20 14:11
→ hungys : 很多鍵盤跑者 03/20 14:11
→ roger29 : 等等又要一堆鍵盤當兵數據出來了呵呵 03/20 14:11
→ allenblack : 一堆唬爛成績 快笑死 03/20 14:12
→ allenzhuang : NBA衝刺外還有身體碰撞，想到就崩潰 03/20 14:12
→ jehow : 你不信就去長跑 連續天數場跑跟中間休息到滿血跑的 03/20 14:12
→ jehow : 差別有多大 03/20 14:12
→ allenzhuang : 一公里6分鐘真的還可以啊，沒想到在ptt變超慢0.0 03/20 14:13
推 fish780722 : 本黃說累要輪休就是要休 03/20 14:13
推 softwords : 我只記得遙遠以前國中時 比較強的 03/20 14:13
→ softwords : 1600六分內 最強的大概就五分初頭 03/20 14:13
→ softwords : 我八分鐘倒數第三的樣子 03/20 14:13
推 tomlee1130 : 5K30min不算快，可是肯定有一大堆肥宅跑不到XD 03/20 14:14
推 chris0701 : 還好我是跑得到的肥宅 呼呼 03/20 14:14
推 ofpurity : 台灣路邊全場 打沒兩輪 後面都在散步 03/20 14:14
→ softwords : 高中大學當兵都亂跑就不知道了 03/20 14:15
→ softwords : 所以你這應該不算強吧 03/20 14:15
推 beyonf : 嫩 03/20 14:15
噓 Maxslack : 沒看過這麼弱還敢出來炫耀的 03/20 14:15
→ chris0701 : 重點是這根本不算good啊 03/20 14:16
推 ppo7741 : 就是不算慢但是絕對不算快啊有啥好炫耀 03/20 14:16
推 zxcvb4106 : 打一場全場壓迫的就知道了 03/20 14:16
→ chris0701 : 一堆人都跑得到 good在哪 03/20 14:16
推 kaede0711 : 5K 30min其實就一般人慢跑的水平吧… 03/20 14:17
噓 joyi : 打球跟跑步差很多好嗎 03/20 14:17
噓 et177158 : 6分速還叫good？ 你應該很胖吧？ 03/20 14:17
噓 FAYeeeeeeee : 太廢給噓 03/20 14:17
噓 MLbaseball : 廢文衝字數 03/20 14:17
推 FeiWenKing : 原PO也只說在一般人裡面算好的 一堆人閱讀能力跟邏 03/20 14:17
→ FeiWenKing : 輯都有嚴重的問題耶XD 03/20 14:17
→ FeiWenKing : 當然的確是沒有什麼好炫耀的啦 03/20 14:18
推 linjin2 : bmi30. 3km30min錯了嗎 03/20 14:18
→ roger29 : 原來這裡不是一般人 難道都專業運動原和跑者? XDD 03/20 14:18
推 yowhatsupsli: 5公里30分鐘，新兵中心都出不去 03/20 14:18
→ IBIZA : 5K 30min就慢跑啊 我慢跑大概就這速度 03/20 14:19
推 kaede0711 : 還好啦，3K 18min不就新訓鑑測的標準 03/20 14:19
推 BryantWu : 有在練的，打一場累倒是還好，但NBA是打一整季節啊~ 03/20 14:19
→ kaede0711 : 一般男生就算沒運動習慣慢慢跑應該都辦得到 03/20 14:19
噓 ggsuperda : 這實在太廢惹 03/20 14:19
推 w6607282 : BMI跟跑速有何關係 我們老師胖胖的長跑很耐操啊 自 03/20 14:19
→ w6607282 : 以為很懂喔 BMI27 體脂18 不就一般有在運動的身材… 03/20 14:19
推 bredka : 平常有運動的 5公里30分鍾算後段班吧 03/20 14:19
噓 ppo7741 : 是算一般人.不是一般人裡面算好的這樣還邏輯有問題 03/20 14:20
→ ppo7741 : ？ 03/20 14:20
→ ispep : @tetsu 全馬42.195目前世界紀錄2:03:02 03/20 14:20
推 softwords : 國軍標準記得是3000公里14分鐘內 03/20 14:21
噓 aser : 28分鐘叫好？？ 03/20 14:21
推 qk56 : 不累不累不累 Play play play 03/20 14:21
推 windpeace : 這只能算中等吧...... 03/20 14:22
推 roger29 : 本肥BMI 22.5~23 平常一周至少跑兩三次 沒特別練習 03/20 14:22
推 FenixShou : 5KM/30MIN不叫慢跑 叫快走 03/20 14:22
推 deagleray : 打球跟慢跑差很多唷 5km30min沒有很強但也是平時 03/20 14:22
→ deagleray : 有運動了 03/20 14:22
推 chris0701 : 某樓自己邏輯才有問題吧 自以為清流XDD 03/20 14:22
→ roger29 : 技巧 5k跑了半年 5k最快有過25分初 03/20 14:22
推 quietapau : 我5km跑16分左右耶 你在散步嗎 03/20 14:22
推 RICEFINCH : 6分速其實不錯了啊! 03/20 14:23
→ roger29 : 覺得要<25min就要特別且較長期練習了吧 03/20 14:23
→ shwkz : 已經很久沒打全場了 遇到組隊友有人愛投三分 跑到死 03/20 14:24
推 ppo7741 : 對25分內平常就要有跑習慣，所以說30只能算一般， 03/20 14:24
→ ppo7741 : 不是算快 03/20 14:24
→ astutmomo : 小弟當兵期間3000跑11分半，還是全連第二而已… 03/20 14:25
→ shwkz : 全場實在是很傷膝蓋...來回跑動就很累 打禁區更累 03/20 14:25
→ Kyrieisme : 我打系堆等級的五五都雷個半死 更何況是職業 03/20 14:25
噓 kevin6108n : 廢 03/20 14:25
推 chris0701 : 就一般人中的一般人啊 03/20 14:25
→ shwkz : 一般人打打三對三就夠了 03/20 14:26
推 craig819 : 以前打系籃3200沒15分鐘就等著被操死 03/20 14:26
→ facecheck : 重點是拿慢跑比競技 衝搶籃板 運球突破 跑快攻 跑 03/20 14:26
→ facecheck : 回防 跑戰術繞位子 身體接觸碰撞 跟慢跑怎麼比？ 03/20 14:26
推 fongmcn : 我也打球和跑步 同樣時間打全場絕對比長跑累三倍 03/20 14:26
→ kaede0711 : 不過重點是拿這個來講籃球沒意義，籃球拼的是折返 03/20 14:26
→ IBIZA : 正常慢跑5km 30分鐘的人, 努力跑應該能25分鐘跑完吧 03/20 14:27
→ ppit : NBA的運動強度就一直做高強度間歇運動啊 你能撐多久 03/20 14:27
→ IBIZA : 日常慢跑跟一次性的競速的差別 03/20 14:27
推 han224 : 我記得當兵是3K18分及格吧? 那按比例來算的確OK 03/20 14:27
推 finalstream : 5km跑16分左右 可以po個證明出來讓小弟膜拜一下嗎？ 03/20 14:27
→ kaede0711 : 就新訓標準啊，下部隊才是14 03/20 14:27
推 whatahw1 : 大概就是很累 03/20 14:28
→ han224 : 而且跑5Kor10K能一直維持6分速應該有持續在運動的人 03/20 14:28
推 O10lOl01O : 6KM/30'才能算平凡人中比較優的吧 03/20 14:28
推 piolet : 5k 30min要平常有在運動的才跑的到了 03/20 14:28
→ IBIZA : 5K 30mins其實很容易 03/20 14:28
推 derf41600 : 打到會斷手斷腳的強度 拿慢跑笑死 03/20 14:28
→ IBIZA : 10K 60min比5k 30min難很多 03/20 14:28
推 softwords : 對於有些人說 譬如我 根本不是跑不動或太喘 03/20 14:29
→ softwords : 是跑一跑肚子腹部那邊會痛 03/20 14:29
推 ppo7741 : 30分鐘意志力夠就可以真的，我都沒時間運動的人了 03/20 14:29
推 chris0701 : 看過有在練的朋友 5K跑最快是19分多 03/20 14:29
推 LBJ23 : 10k大概35mins 路過 03/20 14:29
→ ppit : 連續的 短距離衝刺 半蹲橫移 跳躍 的連續性組合 03/20 14:29
推 teakdavid968: 3000公里14分 真猛 03/20 14:29
推 roger29 : 肚子痛是吃太飽或肚子太空吧 03/20 14:30
推 cuteodiba : 5km 16分已經是世界冠軍等級了，ptt果然臥虎藏龍。 03/20 14:30
→ shortimex : 打過幾次全場真的超累 更何況 03/20 14:30
→ shortimex : NBA等級 03/20 14:30
推 a0025068 : 肥宅如我平時在鄉村中"慢"跑也差不多1KM/6MIN耶 03/20 14:30
推 iamgoodboy : 5KM16分? 這是運動員還是特戰兵吧 03/20 14:30
→ minoru04 : 你還要再加上身體對抗強度 自己跑步跟碰撞急停 03/20 14:30
→ minoru04 : 完全不一樣 03/20 14:31
→ IBIZA : 那是橫膈膜痙攣或是肝血液不足 03/20 14:31
→ IBIZA : 通常不是胃的問題 03/20 14:31
推 Mingming1258: 推softwords 03/20 14:31
→ yankees733 : 所以豪豪來581可以用體能跟速度電爆對手 03/20 14:32
推 han224 : 通常是運動太少的問題 03/20 14:32
推 ppo7741 : 應該是痙攣居多吧 03/20 14:32
→ IBIZA : 剛開始跑步的人很容易發生 習慣就不會了 03/20 14:32
推 O10lOl01O : 跑一跑肚子會痛通常是缺乏鍛鍊 撐過去就會自然好 03/20 14:32
推 roger29 : 我如果肚子太空去跑就會胃痛 所以跑之前都會吃一些 03/20 14:32
推 yowhatsupsli: BMI只看體重,運動員老人嬰兒不適用 03/20 14:32
→ micbrimac : 要算幾焦耳嗎？ 03/20 14:32
→ ppo7741 : 我都吃巧克力耶..吃東西不會有點想吐嗎 03/20 14:32
噓 s90523 : 打過全場就算強度不高也會知道吧= = 03/20 14:32
推 chris0701 : 不過像我這種肥宅是怕傷膝蓋R 03/20 14:32
推 kusami : 5k本來就是慢跑啊 某樓以為自己100公尺直接乘??? 03/20 14:32
→ minoru04 : 只有當兵跑過3K5K講一輩子的就不要跟人家談啥強度 03/20 14:32
噓 sibions : 5公里30分鐘不要拿來給人笑好嗎 03/20 14:33
噓 vic830710 : 3000公里14分鐘 12857KM/HR 太神啦 03/20 14:33
→ ChiroQQ : 我認真防守一波就下去休息5分鐘了啦 03/20 14:33
推 lunsanity : 5km 16min跪求影片 03/20 14:34
推 Stark0908 : 5KM30min是比不運動的肥宅來得好啦 但跟有在練的比 03/20 14:34
→ Stark0908 : 起來不算好 就普通 03/20 14:34
推 O10lOl01O : 還在那邊跑步傷膝蓋XDD 真那麼容易傷膝蓋 03/20 14:34
→ O10lOl01O : 運動員早就都死光了 03/20 14:34
推 smtp : 羽球好像比籃球更累?? 03/20 14:35
→ Ghosta : 有些推文是用自己的百米成績來換算嗎XD 03/20 14:35
→ minoru04 : 上網看人在吹當年勇你會以為台灣每個人都全馬破3 03/20 14:35
推 Vedan1213 : 打全場超累的 03/20 14:35
推 ppo7741 : 羽球更吃肌肉強度？這我就不懂了 03/20 14:35
→ IBIZA : 肥宅如我 幾乎每天都跑5km 30min 真的不難 03/20 14:35
→ bangch : 16分鐘真的很猛耶 03/20 14:36
→ ppit : 5KM16分沒有到世界冠軍啦 世界級的大概12 - 13分 03/20 14:36
噓 percyiverson: 這文還這麼多人推... 03/20 14:36
推 ptt730729 : 看我們台灣打全場就夠累了，很難想像NBA那種強度又 03/20 14:36
→ ptt730729 : 打那麼久 03/20 14:36
推 chris0701 : 運動員還好 但重點是我是肥宅Ｒ 醫生說的 03/20 14:36
推 han224 : 我覺得如果有NIKE+還是Runkeeper的截圖貼上來吧 03/20 14:37
推 fishfish1314: 那個bmi30的要不要拍個影片來瞧瞧 我是不信啦 ㄎ 03/20 14:37
推 roger29 : 5k能跑進20min內以非運動員來說算是非常難吧 03/20 14:37
推 kusami : 3000公里14分鐘XDDD 人類不該發明飛機的 03/20 14:37
推 yowhatsupsli: 那是肋間肌，因為肺活量不夠，擴張太多次，多跑幾次 03/20 14:37
→ yowhatsupsli: 體能上升就會適應，跟胃肝都沒關係 03/20 14:37
推 ppo7741 : 5公里20分鐘想起來就好累.... 03/20 14:37
推 stocktonty : 拿慢跑來比的是不是誤會了什麼.................... 03/20 14:37
噓 yahooooooooo: Good你妹啊 03/20 14:38
→ ppo7741 : 肋間肌啊，長知識了 03/20 14:38
→ kusami : 另外如果當過兵的就知道 是真的很多廢物肥宅 03/20 14:38
→ ppit : 問題是怎麼拿長跑來比較NBA的運動量 有氧 VS 無氧? 03/20 14:38
噓 shang47 : 你好好笑哈哈 03/20 14:39
→ minoru04 : 所以說都沒考慮碰撞跟卡位 還以為專業NBA版 笑 03/20 14:39
→ stocktonty : 未看先猜又出現一堆奧運亞運等級的鍵盤長跑成績了 03/20 14:39
→ kusami : 跑3000跑到快20分 很懷疑他們5000連跑完都無法 03/20 14:39
噓 Ghosta : 本文超廢補噓 只是大家對推文慢跑話題有興趣罷了 03/20 14:39
→ litlin : 5K跑30分是我打籃球前熱身的強度,這樣就叫GOOD? 03/20 14:40
→ kusami : 這速度的確是"一般人"中算好的 是現在"一般人"太廢 03/20 14:40
→ ppo7741 : 說個替代役讓你們笑，全中隊80幾個人跑個三千回來 03/20 14:40
推 hijodedios36: 一堆阿宅只會在鍵盤上跑步 原po還算可以吧 03/20 14:40
→ ppo7741 : 不到15個XDDD 03/20 14:40
→ IBIZA : yowhatsupsli你講的是 橫膈膜痙攣 但肝缺氧也是 03/20 14:40
→ kusami : 有運動的這的確就小case 03/20 14:41
→ minoru04 : 不能說跑速慢就跑不遠 我3000也超過20分半馬也完賽 03/20 14:41
→ IBIZA : 會痛的喔 右側腹痛通常是肝缺氧 03/20 14:41
→ smtp : 拿長跑來比其實不準,像我無法長跑,但打全場算體力好 03/20 14:41
推 softwords : 長知識了 肋間肌 跑就會痛所以平常更不會想跑步 03/20 14:41
噓 holyhelm : .... 03/20 14:41
→ softwords : 打全場或運動又沒事 通常體測才會跑 03/20 14:41
→ minoru04 : 很多人只有跑過3 5K的不是拿你那種速度去換算長跑啊 03/20 14:41
→ smtp : 我指的是跟同儕比, 而不是跟體育系或選手比. 03/20 14:42
推 tyhsbeach : 在電視上看和到現場感受是不一樣的！ 03/20 14:42
推 bbf811tw : 一篇文吊出好多鍵盤跑者喔 PTT果然臥虎藏龍 03/20 14:43
噓 nepenthes7 : 你怎麼會問要跟體能超人們碰撞的NBA呢 03/20 14:43
推 softwords : 聽到肝缺氧 好像沒什麼救的感覺… 03/20 14:43
→ IBIZA : 不會啦 那是血液流通的問題 休息就好了 03/20 14:44
推 kyo28 : 你的數據大概就中等吧 應該沒好到可以炫耀QQ 03/20 14:44
→ minoru04 : 而且用的氧氣系統跟肌群也不一樣啊 你叫馬拉松選手 03/20 14:44
→ yowhatsupsli: IBIZA 一般來說是呼吸肌(橫膈膜 肋間肌) 肝是沒有神 03/20 14:45
→ yowhatsupsli: 經的，所以就算整組壞了了也是沒感覺的。 03/20 14:45
→ minoru04 : 去摔角我看1分鐘就能把他玩到缺氧 03/20 14:45
→ elite31307 : 一堆鍵盤波爾特欸 好猛 03/20 14:45
推 pprose : 5km 30分蠻快的阿，肥宅我都要8,9分鐘(哭) 03/20 14:45
噓 ggsuperda : EZ文 03/20 14:46
推 ppo7741 : 這已經超越波爾特了吧根本鍵盤戰鬥機 03/20 14:46
→ smtp : 我跑3000公尺每次都跑到快往生,因為小時候有氣喘病. 03/20 14:46
→ IBIZA : http://www.ifuun.com/a2016828324982/ 03/20 14:47
→ IBIZA : 請參考肝區疼痛 03/20 14:47
推 jordan1109 : 5km 30min...這平常沒運動的都跑得出來吧… 03/20 14:47
→ smtp : 但只要不是3000公尺以上的,400m、800m,我可以全力衝 03/20 14:47
噓 s1499k025 : 打過球嗎 03/20 14:47
→ ppo7741 : s大長大氣喘就好了？ 03/20 14:48
噓 etonlouis : 一堆鍵盤跑手 03/20 14:48
推 yowhatsupsli: smtp 我也是，但長大唸書之後才知道運動會產生乙醯 03/20 14:48
→ yowhatsupsli: 膽鹼，對過敏鼻塞有幫助 03/20 14:48
推 b174040406 : 800m 全力衝?? 03/20 14:48
推 manny875468 : 我快笑死了,他問打一場NBA比賽有多累,然後一堆人在 03/20 14:48
→ lalauya : 沒打過球才會問這種廢問 03/20 14:49
推 bighorse0 : 拿手機看直播 然後它們換場你就從罰球線跑到罰球線 03/20 14:50
→ bighorse0 : 打半場的時候隨便做點運動吧 03/20 14:50
→ smtp : 800m當然不是100m那種速度全力衝,但全程的均速算快. 03/20 14:50
噓 b174040406 : 你說400跟800能全力衝那也太神了 你應該去跑奧運 03/20 14:50
噓 scps920609 : good的頭 還是你一般人的定義是不運動的肥宅 03/20 14:51
→ yowhatsupsli: IBIZA 你說的情形跟跑步跟本無關好嗎？ 病理性肝病 03/20 14:51
→ yowhatsupsli: 是因為跑步引起的嗎？ 肝區疼痛不等於肝疼痛。 03/20 14:51
→ b174040406 : 連牙買加Usain Bolt 都辦不到 03/20 14:51
推 w2800228 : 我三千 十分內 03/20 14:51
推 GHowPan : 你打一場全場30分鐘，大概要休息七天 03/20 14:52
→ IBIZA : yowhatsupsli 那篇又不是只有病理性疼痛 03/20 14:52
→ kirbya : 跟你發一篇廢文差不多累 03/20 14:52
推 kusami : 現在一般人裡面的確一堆不運動的肥宅啊XDD 03/20 14:53
推 neitia : 講純長跑也偏太遠了..就舉最簡單的訓練跑法來說就好 03/20 14:53
→ IBIZA : 1、生理性不適 03/20 14:53
噓 gn00607201 : 肥宅們別吹囉 你們五千跑到一半就昏倒了吧 03/20 14:53
→ IBIZA : 對於平時缺乏鍛煉的人來說，肺活量是比較小的，這 03/20 14:53
推 b174040406 : Usain Bolt 200後速度就開始掉了 03/20 14:53
→ neitia : 譬如10公尺來回折返跑 全力衝刺停下 來回,不用太久 03/20 14:53
→ IBIZA : 意味著，要補償所需的氧氣量，可能會通過淺而快 03/20 14:53
噓 peace1way : 這種廢文就是讓鍵盤運動的鄉民自我豪小的時間呀 03/20 14:53
→ IBIZA : 的呼吸來達成，這就導致胸腔負壓減小。負壓不足會 03/20 14:53
→ IBIZA : 會導致血流受阻，對此最為敏感的器官就是肝臟。在 03/20 14:54
→ neitia : 運動量不夠的來回連衝個10分鐘就躺了吧 03/20 14:54
→ IBIZA : 此壓力下產生的肝區疼痛就是跑步右上腹痛的主要 03/20 14:54
→ IBIZA : 原因 03/20 14:54
→ force5566 : 有在慢跑習慣的5K 30min差不多吧，就一般人 03/20 14:54
→ Ghosta : 另外平常不運動 根本跑不動5000m吧... 03/20 14:54
推 ben108472 : 整篇歪掉XDD 03/20 14:54
→ smtp : 長跑我真的不敢跑,也不太敢練,因為跑到一半心臟會痛 03/20 14:55
推 ms0545173 : 自己打過幾次全場累得跟狗一樣 嘴唇發白快死了 03/20 14:56
噓 arbun : 14分鐘3000公里????你當國軍都超級賽亞人嗎？XD 03/20 14:56
→ ppo7741 : 不是歪掉，是不想回答這種EZ文 03/20 14:56
推 h1212123tw : 累死了 加上上場還要動腦（戰術判斷） 還有觀眾抗 03/20 14:57
→ h1212123tw : 壓性....等等 真的不是一般人能打的 03/20 14:57
推 ppit : 沒甚麼在運動的來回衝個幾趟就掛了 5分鐘很多了 03/20 14:57
推 b174040406 : 這篇看到一堆鍵盤長跑高手 hahaha 03/20 14:57
噓 zack09955189: 發一篇廢文累不累？ 03/20 14:58
→ smtp : nba球員打一場nba, 我覺得跟一般人打一場全場差不多 03/20 14:58
→ HiSop : 看到連氣喘的都出來 吹噓自己 快笑死了 03/20 14:58
推 airanfernee : 5KM30分鐘重點應該是跑的完 不然對平常有在跑慢跑的 03/20 14:58
推 jeterjeter : 炫耀那段多餘的...真的不快 我跑12公里均速都還贏你 03/20 14:58
→ jeterjeter : ... 03/20 14:58
→ smtp : 當然如果是一般人去打nba級的對抗, 應該是累爆了... 03/20 14:58
→ IBIZA : nba球員打一場nba, 肯定比一般人打一場全場輕鬆啦 03/20 14:58
→ IBIZA : 體能根本不一樣 03/20 14:59
推 bryantchen : 5Km 30分鍾算好的，那我5Km 19分鐘叫什麼...... 03/20 14:59
→ yowhatsupsli: IBIZA https://en.m.wikipedia.org/wiki/Side_stitc 03/20 14:59
→ yowhatsupsli: h 我簡單貼一篇英文維基有關側腹痛的，大多數正常人 03/20 14:59
→ yowhatsupsli: 都是因為呼吸肌引起疼痛，如果你要堅持是肝臟缺氧那 03/20 14:59
→ yowhatsupsli: 我只能說趕快捐大體給大家解剖，因為你的肝臟有神經 03/20 14:59
→ yowhatsupsli: ，這根本醫學奇蹟。 03/20 14:59
→ arbun : 認真回，新訓3K標準20分鐘(現在好像30分鐘)下部隊18 03/20 14:59
→ arbun : 分鐘，15分鐘內跑完榮譽假一天，說5K跑30分鐘很弱的 03/20 14:59
→ arbun : ，肯定沒跑過 03/20 14:59
→ iAsshole : Dwyane Wade打一場體重掉五磅。 03/20 14:59
推 monkchou : 這串釣出一堆鍵盤跑者 03/20 14:59
→ ppit : 15分鐘內跑完榮譽假一天...根本是唬爛的 都沒在放 03/20 15:00
→ frank355571 : 比看你發廢文累 03/20 15:00
推 arbun : 樓上的，我真的放過ㄝ，你們連長對你不好哦 03/20 15:02
→ h4352635 : 以前巔峰時期1600跑5分半 3000跑12分 03/20 15:02
→ IBIZA : A leading theory is that the pain may be cause 03/20 15:02
→ smtp : 我們那時好像新訓16分,下部隊15分or新訓18,下部隊16 03/20 15:02
→ IBIZA : d by an increase in blood flow to the liver or 03/20 15:02
→ IBIZA : spleen. 03/20 15:02
→ IBIZA : 你引用的文章自己有沒有看過？ 03/20 15:02
→ IBIZA : 你這篇文章的第二段段說 03/20 15:03
→ smtp : 志願役大概只有2/3跑的進, 我那單位志願比義務還多. 03/20 15:03
推 d8456aaa : 高中3000十三分鐘 給你參考 03/20 15:03
→ IBIZA : 沒有一種明確的原因造成, 但有一些流行的理論 03/20 15:03
→ smtp : 不過是後勤單位, 所以也沒啥在要求體能... 03/20 15:04
→ IBIZA : 第一個就是因為血液流進肝 03/20 15:04
推 Eijidate : 因為打NBA要不停衝刺~你都慢跑所以不覺得累 03/20 15:04
→ IBIZA : 導致暫時的肝腫大和門靜脈高血壓 03/20 15:04
推 billshit : BMI超過30，5km跑30分也是能跑到+1 03/20 15:04
推 boj10131013 : 新訓剛開始3K也是一堆沒跑完 5K就更別說了 03/20 15:05
推 WorldPeace26: 你的一般人是不是指肥宅啊……………… 03/20 15:05
推 b03b01048 : id就叫龜龜了 大家在認真什麼啦 跑到28本來就是中上 03/20 15:05
→ b03b01048 : 啊 拿系隊或有在運動的人比 本來就不算是一般人啦 03/20 15:06
→ b03b01048 : 根本就已經去掉一堆不運動的肥宅啦 03/20 15:06
→ ab830921 : 最好是5km 28分鐘 都很輕鬆 03/20 15:06
→ ab830921 : 這是一般有運動習慣速度 03/20 15:06
→ ab830921 : 鍵盤跑者都拿大學1600m去換算？ 03/20 15:06
→ boj10131013 : 還有人說沒再運動的5K30分沒問題 別害人好嗎! 03/20 15:06
→ smtp : 5000公尺很早以前就沒跑了吧?我只有跑過3000公尺... 03/20 15:06
推 bejay1022 : 結果推文都歪了，原po出來面對XD 03/20 15:06
推 airanfernee : 以前球隊練球前都會先跑2KM熱身 跑久了跟快走差不多 03/20 15:07
→ airanfernee : 更別說5KM25分鐘以下對常打全場的人來說很正常 我 03/20 15:07
→ airanfernee : 快40歲很久沒打球了還能跑26～28分鐘 你對good的定 03/20 15:07
→ airanfernee : 義跟一般人不太ㄧ樣 03/20 15:07
→ yowhatsupsli: IBIZA 你一開始說肝疼痛，又變 03/20 15:07
→ yowhatsupsli: 肝區疼痛，現在又變liver or 03/20 15:07
→ yowhatsupsli: spleen，到底是誰在痛？我說 03/20 15:07
→ yowhatsupsli: 呼吸肌是最普遍的主因，如果你 03/20 15:07
→ yowhatsupsli: 要堅持己見那也沒關係，但請不 03/20 15:07
→ yowhatsupsli: 要不懂裝懂，踐踏專業。 03/20 15:07
推 tmac713 : 唸大學的拿1600去換算，當過兵的拿3000去換算，結果 03/20 15:08
→ tmac713 : 沒幾個真的跑過5000 嘻嘻 03/20 15:08
噓 ppo7741 : 完了完了要歪到爆文了太好笑了 03/20 15:08
噓 ggsuperda : 這麼廢 也能爆 03/20 15:09
推 airanfernee : 當然你如果都跟中年人同事比是有可能還不錯 因為多 03/20 15:09
→ airanfernee : 半跑不完XD 03/20 15:09
→ ppo7741 : 欸大叔快40咯 03/20 15:09
推 gogoegg : NBA的強度完全不同啊！ 我從一開始打籃球就是全場 03/20 15:09
噓 kyan820815 : 五公里16分的有種貼影片 03/20 15:10
→ IBIZA : 1.我從來沒說過是肝疼痛, 我只說是肝缺氧, 肝疼痛是 03/20 15:10
→ IBIZA : 你自己腦補, 我一直都只說肝區疼痛 03/20 15:10
→ smtp : 1600和3000差一級,3000和5000又差一級,直接換算很怪 03/20 15:10
→ yowhatsupsli: 肝腫大、肝門靜脈血壓高=肝疼痛嗎？ 燎原火哪裡殘？ 03/20 15:10
→ yowhatsupsli: 沒有神經殘，所以他感受不到疼痛，同理肝臟是沒有神 03/20 15:10
→ gogoegg : 全場打PLAY 輸了就場下休息 間斷地打三小時都沒啥 03/20 15:10
→ yowhatsupsli: 經的，所以感受不到疼痛。肝被叫做無聲的器官不是沒 03/20 15:11
→ yowhatsupsli: 有原因的， 03/20 15:11
→ IBIZA : 2.liver or spleen不是就肝跟脾, 哪裡有變？ 03/20 15:11
推 WorldPeace26: 我十字韌帶斷過還沒復健完都能跑30幾分鐘了，到底是 03/20 15:11
→ WorldPeace26: 哪裡算good了？ 03/20 15:11
→ minoru04 : 大概跟全馬就直接拿跑3000X14的一樣奇葩 03/20 15:11
→ gogoegg : 高二打縣運 有過一天兩場的 強度再低 隔天還是鐵腿 03/20 15:11
→ IBIZA : 請你找出我甚麼時候說過肝疼痛了？好嗎？ 03/20 15:11
→ IBIZA : 你自己腦補關我屁事吧 03/20 15:11
→ IBIZA : 一開始就跟你說是肝缺氧造成血液流通問題了 誰跟你 03/20 15:12
→ IBIZA : 說肝疼痛的？ 03/20 15:12
→ IBIZA : 腦補怪我？ 03/20 15:12
→ gogoegg : NBA球員要是有認真防守 攻守兩端的強度都太高 03/20 15:12
推 lianhua : 普通人可能他們熱身的程度就受不了了 03/20 15:12
推 IronKobe5566: 這篇太有學術價值了XDDDD 03/20 15:12
→ gogoegg : 現在的跑位啥的 比以前還多 對體能的消耗更大 03/20 15:13
推 b03b01048 : 一堆有在運動的人拿自己跟周遭朋友的成績吹 雖然你 03/20 15:13
→ b03b01048 : 們也是一般人啊 但是在廣大的一般人人群中 這樣抽 03/20 15:13
→ b03b01048 : 樣就是犯了type I error啦 03/20 15:13
→ minoru04 : 還以為看球的都是內行人 結果每個都拿跑步比打球 03/20 15:13
推 exogeneous01: 看你要不要全力防守加進攻阿，以前只能撐一節半，另 03/20 15:14
→ exogeneous01: 外半小5k好像不是很good 03/20 15:14
噓 wade801210 : 推文都在跑步 03/20 15:14
推 stocktonty : 一堆沒在打全場的只好扯慢跑啊 鬼島是慢跑之島啊 03/20 15:14
→ Ghosta : 定義不同罷了 原PO指全部人 推文指有運動的一般人 03/20 15:15
推 apulu0507 : 3000公里14分鐘…有超人快來拜 03/20 15:15
→ IBIZA : 而且我告訴你 肝不是不會痛 脂肪肝就會痛 03/20 15:15
→ minoru04 : 不然就是沒幾歲就沒在動擺老吹自己當年勇的 03/20 15:15
→ yowhatsupsli: 請問樹鋸大師: 肝缺氧，所以是那個地方痛？自己暗示 03/20 15:15
→ yowhatsupsli: 就是肝在痛還惱羞欸 03/20 15:15
→ IBIZA : 你甚麼專業說來聽聽看? 03/20 15:15
→ minoru04 : 拜託一堆業餘競技50歲+還在打得多的是 不要裝老好嗎 03/20 15:15
→ IBIZA : 暗示? 我都明示說「側腹痛」「肝區疼痛」 還暗示？ 03/20 15:16
→ IBIZA : 自己腦補說錯 就說別人暗示？ 03/20 15:16
→ HiSop : 跑步是要運球過人投籃嗎 被拿跑步來吹捧自己的 笑死 03/20 15:16
推 airanfernee : 不過用5km跑幾分鐘來定義體能也不是很精準 因為跑久 03/20 15:16
→ IBIZA : 說暗示就只是發現推文跟自己想的不一樣 只好說暗示 03/20 15:16
→ airanfernee : 了你會找出一個最省力跟最協調的跑步方式 所以一個 03/20 15:16
→ airanfernee : 沒慢跑習慣體能好的有可能長跑跑不贏體能普通但常跑 03/20 15:16
→ airanfernee : 的人 03/20 15:16
噓 RocktheBeat : 5KM 30分鐘炫耀個屌？高中時跑山活動你在我們學校 03/20 15:16
→ RocktheBeat : 排名倒數 03/20 15:16
→ yowhatsupsli: 主修運動營養，敢問大師哪個道上的？ 03/20 15:17
→ force5566 : 高鐵全速時速300公里，有人3000公里14分鐘，真乃神 03/20 15:17
→ force5566 : 人也 03/20 15:17
→ IBIZA : 如果我真的講過 你直接指出就好啦XD 03/20 15:17
→ IBIZA : 運動營養也跟人家講肝不會痛XD 03/20 15:17
推 randy225 : ptt一堆嘴砲的 5km 30min算不錯了 沒在運動的硬跑 03/20 15:17
→ randy225 : 著成績會快升天 03/20 15:17
→ yowhatsupsli: 人家說肚子痛，你說因為肝缺氧，所以呢？哪裡痛，哪 03/20 15:18
→ yowhatsupsli: 條神經痛？ 03/20 15:18
推 MakeAWash : 一堆鍵盤跑者又出來了 笑到肚子好痛XD 03/20 15:18
→ smtp : 3000公尺我就跑不完了,何況是5000公尺.後面都用走的 03/20 15:19
→ IBIZA : 現在是講錯開始講深一點嗎?XD 03/20 15:19
推 Gentile : 你用腳哪跑得贏用嘴巴的 03/20 15:20
→ smtp : 有錯承認講錯就好啦...一直灰幹麻? 03/20 15:20
→ yowhatsupsli: 你說的出哪條肝臟神經因為缺氧所以痛，我特地開一篇 03/20 15:20
→ yowhatsupsli: 跟你道歉 03/20 15:20
→ IBIZA : 我從頭到尾也沒有說是肝臟神經痛吧XD 03/20 15:21
→ IBIZA : 你道不道歉我無所謂啊 XD 03/20 15:21
噓 Dandy1223 : 真的一堆鍵盤手 03/20 15:21
推 robart : 好好的思考 一秒鐘內他要往左往右切 腳彎曲的角度 03/20 15:21
→ IBIZA : 奇怪 你自己亂腦補 還要設定條件才要道歉的耶XD 03/20 15:21
→ robart : 身體要緊繃到他一做出動作就要反應~~ 持續個五分? 03/20 15:22
推 WorldPeace26: 天才小釣手來囉 03/20 15:22
推 westdoor5566: 我還真不知道這版一堆慢跑神人欸 03/20 15:22
推 nashill13 : 你折返+投球，30分鐘看看 03/20 15:23
→ yowhatsupsli: http://i.imgur.com/8CTpZyG.jpg 03/20 15:23
→ yankees733 : 一堆講自己跑步多快,其實是鍵盤跑步吧XD不過不意外 03/20 15:23
→ yowhatsupsli: 肝缺氧造成疼痛，樹鋸大師不要硬凹秀下限了，很難看 03/20 15:23
→ yankees733 : 就是了 03/20 15:23
→ yowhatsupsli: 03/20 15:23
→ westdoor5566: 六分速雖不快 但是沒運動的人能跑30分根本不可能 03/20 15:23
推 amysun91 : 我以為是5km 30sec 03/20 15:23
推 lgates : 不簡單 這篇釣出 一般跑者 奧運選手 閃電俠 跟各系 03/20 15:24
→ lgates : 醫生 03/20 15:24
→ IBIZA : 肝缺氧造成疼痛沒錯啊 怎樣？ 03/20 15:24
→ westdoor5566: 他是說一般大眾又不是只有慢跑運動的族群 03/20 15:24
推 ppo7741 : 但是這有好到能炫耀嗎重點是 03/20 15:24
→ IBIZA : 但我前面也說了這叫肝區疼痛 你怎麼不引用？ 03/20 15:24
→ yowhatsupsli: 人不要臉，天下無敵。長見識了 03/20 15:25
→ IBIZA : 的確 真的蠻不要臉的XD 03/20 15:25
→ westdoor5566: 拿六分速來炫耀確實蠻瞎的 03/20 15:25
推 ghostl40809 : 五公里30分定速不錯了 03/20 15:25
噓 c84627 : 沒在運動的人可以5km/30min根本不可能= = 03/20 15:26
推 coolshak2006: 真的一堆鍵盤跑者欸XDD 03/20 15:26
推 WorldPeace26: 重點就是這完全沒有炫耀點吧XD 03/20 15:26
推 mc2834 : 運動強度不同怎麼比？張飛比岳飛？我做愛半小時也不 03/20 15:26
→ mc2834 : 覺得累啊 03/20 15:26
推 Xing97302 : 我bmi37 速度跟你差不多 幫QQ 03/20 15:26
→ yowhatsupsli: 肝疼痛...肝臟就沒神經是要怎麼痛啦，而且是你先指 03/20 15:26
→ yowhatsupsli: 名我還是我先指名你？ 03/20 15:26
→ minoru04 : 今天原PO是提跑步 如果他提臥推等一下就一堆沒在練 03/20 15:26
→ IBIZA : → IBIZA : 請參考肝區疼痛 03/20 15:26
推 MARTINA3016 : 打一節你都撐不完 03/20 15:27
→ minoru04 : 就輕鬆推150的神人出來嘴了 03/20 15:27
→ IBIZA : 誰跟你說肝臟引起的就是肝疼痛？ 我都說是肝區疼痛 03/20 15:27
推 kusami : ====別吵了 你們根本是文字上的誤解 找國文老師==== 03/20 15:27
→ IBIZA : 了? 03/20 15:27
推 robart : 老人在打籃球也完全不會累阿 嘴巴很酸而已 03/20 15:27
→ IBIZA : 肝臟血流問題引起的疼痛 一定是肝痛？ 03/20 15:27
→ IBIZA : 指名你又怎樣？ 我又沒講錯 03/20 15:27
推 brucestyle : 吵都吵 呵呵 03/20 15:28
→ IBIZA : 你腦補關我屁事？ 03/20 15:28
→ IBIZA : 奇怪 03/20 15:28
→ allenblack : 常常看鄉民照大多是肥宅 然後各種運動成績猛 03/20 15:28
→ IBIZA : 你自己引用的wiki都支持我的說法咧 03/20 15:28
推 BoogieNei : 直接離題XDDDD 03/20 15:28
→ IBIZA : 笑死人 03/20 15:28
→ wilson200106: 6分速跑五公里原來可以炫耀 呵呵 03/20 15:29
推 WorldPeace26: 專業知識不錯但是國文老師都請假了 03/20 15:29
推 fatda78520 : 慢跑跟打全場我比較愛打全場，可能前世是狗吧 比較 03/20 15:30
→ fatda78520 : 愛追著球跑，追球跑感覺比較不會那麼累 03/20 15:30
推 yowhatsupsli: 我懶得跟文盲吵，肝臟會痛就去痛，我在說主因你在講 03/20 15:30
→ yowhatsupsli: 病理性特例，跟你說了肝臟沒神經還要在那邊拗。浪費 03/20 15:30
→ yowhatsupsli: 時間 03/20 15:30
→ leeeeblue : 跪求5km/16mins的po個證明，讓小弟膜拜膜拜 03/20 15:30
推 fantasywing : 好啦，肝陰陽這樣可以了嗎，數據神 03/20 15:30
→ IBIZA : 誰國文老師請假很明顯啦 還好意思說文盲咧 03/20 15:30
噓 j820601 : 5公里30分鐘哈哈哈哈哈 03/20 15:30
推 ghostl40809 : 半馬完賽及格7分半/一公里 03/20 15:31
噓 TDKnight : 這篇文很good 03/20 15:31
→ IBIZA : 跟你說肝區痛 自己要腦補成肝臟痛 然後打半天 03/20 15:31
推 bighorse0 : 怎麼一提到跑步速度就一堆人硬要講自己比較快 03/20 15:31
推 softwords : 吵架了@@ 03/20 15:31
推 kusami : 吵到龜百難得爆! ya 03/20 15:32
→ percyiverson: 這篇要爆了XD 03/20 15:32
→ bighorse0 : 原PO也沒有很囂張阿 他都說一般人了 03/20 15:32
→ IBIZA : 已經爆了啊 03/20 15:32
→ ishiki : 5km跑30mins是能炫耀的？ 03/20 15:33
→ kusami : 剛剛噓兩個回98 03/20 15:33
推 Nonenoic : 5k30分鐘有甚麼好炫耀 當年我學測八十分現在讀大葉 03/20 15:33
→ minoru04 : 幹我看明天各縣市大家約一約一起跑5000順便吃個飯 03/20 15:34
→ minoru04 : 聯誼一下增進感情順便見識一下各位高手風範 03/20 15:34
→ IBIZA : 5K30min哪算高手... 03/20 15:34
推 westdoor5566: 目前已經有一位10km 35mins 的神人了 還有鄉民要繼 03/20 15:34
→ westdoor5566: 續吹噓的嗎？ 03/20 15:34
→ IBIZA : 一般健身房大概都是跑這個速度上下 03/20 15:34
推 brucestyle : bighorse0 就跟只要講到懶叫 大家就會說自己多大^^ 03/20 15:34
噓 FAYeeeeeeee : 廢文在爆啥 愛用噓好嗎 03/20 15:34
噓 jim8596 : 而且那明明是換氣不順 問題出在橫膈膜誰跟你肝痛 03/20 15:35
→ kusami : 樓下多益1000留學麻繩理工 03/20 15:35
→ minoru04 : 跑不到自報成績的直接水桶這樣如何 03/20 15:35
推 rs813011 : BMI30那個太唬洨了啦，來個NBA板板聚好了 03/20 15:35
推 heveninferno: 而且場上也不止折返跑 03/20 15:36
→ IBIZA : jim8596上面有wiki自己看吧 03/20 15:36
→ rs813011 : 大家一起跑5km 03/20 15:36
噓 charmy01 : 五公里不慢跑難道全程衝刺？ 推文真是令人大開眼界 03/20 15:36
→ IBIZA : 側腹痛的原因不只一個 肝臟血液流通問題是一個主要 03/20 15:36
→ IBIZA : 的看法 03/20 15:36
推 westdoor5566: 版聚就大家一起跑5km XD 03/20 15:37
推 WorldPeace26: 就是只敢不運動的比而已吧XDDDD 03/20 15:37
推 king12272 : 一堆鍵盤跑手 us marine 的標準是5km 28分 03/20 15:37
→ yowhatsupsli: 人家說肚子痛 你說因為肝缺 03/20 15:37
→ yowhatsupsli: 氧，我說常見是呼吸肌，因為呼 03/20 15:37
→ yowhatsupsli: 吸肌要痙攣比較容易，少數是因 03/20 15:37
→ yowhatsupsli: 為肝脾缺氧，問你肝缺氧跟疼痛 03/20 15:37
→ yowhatsupsli: 關係在哪又不說出來，說別人在 03/20 15:37
→ yowhatsupsli: 腦補。自己切割自己，厲害厲害 03/20 15:37
推 minoru04 : 然後號碼布上面寫PTT ID跟自己的推文 03/20 15:37
→ allenblack : 小弟155公分 70公斤 可以做到罰球線一步雙手大車輪 03/20 15:37
→ allenblack : 不知道有沒有人要簽我 03/20 15:38
→ ppit : 賣鬧阿 會來的大概都路跑版常見ID吧 XDXD 03/20 15:38
→ IBIZA : → yowhatsupsli: 體能上升就會適應，跟胃肝都沒 03/20 15:38
噓 charmy01 : 5KM/30min 頂多就是體能不突出而已 中間有休息 有 03/20 15:38
→ charmy01 : 到慘？ 還是板上都是運動高手？ 03/20 15:38
→ IBIZA : 關係 03/20 15:38
→ IBIZA : 你甚麼時候說過少數是因為肝脾缺氧？ 03/20 15:38
→ IBIZA : 從頭到尾你就否認跟肝有關吧？ 現在才改口？ 03/20 15:39
推 Garbolin : 靠背自己打一次，認真防守來回跑動兩回合就累翻了 03/20 15:39
推 rojjujj : 老闆，我跑步肝痛啦 03/20 15:39
推 ch13 : 我老了後就不打全場了… 03/20 15:39
→ IBIZA : 你把你甚麼時候說「少數是因為肝脾缺氧」找出來好 03/20 15:40
→ IBIZA : 嗎？被wiki打臉才改口？wiki說主要你說少數？ 03/20 15:40
推 metawopa : 看看標題 推文在吵肝痛 笑ㄌ 03/20 15:40
噓 adam12031203: 搞笑喔，5公里28分也敢拿出來給人笑 03/20 15:41
→ IBIZA : A leading theory is that the pain may be caus 03/20 15:41
推 e49523 : 肝 是無聲的器官 03/20 15:41
推 ru040708 : 當兵時上校炫耀自己每天跑山路訓練下來5K/17MIN 03/20 15:41
→ IBIZA : ed by an increase in blood flow to the liver 03/20 15:41
→ IBIZA : wiki說這是leading theory喔XD 03/20 15:41
→ ru040708 : 都可以膜拜了 5K/16MIN真的有點強 03/20 15:41
→ IBIZA : 被wiki打臉才改口 笑死人 03/20 15:42
→ yowhatsupsli: 我貼的文不就有說了？"一般人"，常見主因就是呼吸肌 03/20 15:42
→ yowhatsupsli: 痙攣，如果你肝臟會痛，那指甲跟頭髮也會痛囉？ 03/20 15:42
→ IBIZA : 你貼甚麼文有說？ 我只看到你貼的打自己臉的wiki 03/20 15:42
→ IBIZA : 有寫啦XD 03/20 15:42
→ IBIZA : 你自己怎麼說的？ 03/20 15:42
→ IBIZA : 推 yowhatsupsli: 那是肋間肌，因為肺活量不夠， 03/20 15:43
→ yowhatsupsli: 我一開始也是以"最常見"來回答，你堅持要說是肝臟缺 03/20 15:43
→ yowhatsupsli: 氧。 03/20 15:43
→ IBIZA : 多跑幾次 03/20 15:43
→ IBIZA : → yowhatsupsli: 體能上升就會適應，跟胃肝都沒 03/20 15:43
→ IBIZA : 關係 03/20 15:44
→ IBIZA : 一開始說跟肝沒關係, 現再說少數是肝 03/20 15:44
→ IBIZA : 可是wiki說是leading theory 03/20 15:44
→ IBIZA : 要不要再改一下說法？ 03/20 15:44
推 ppo7741 : 明天不行要工作啦，大家約禮拜天一起跑五千版聚好了 03/20 15:44
→ IBIZA : 你的說法才真的是變來變去 03/20 15:44
推 yankd : 小弟開始工作前5k/25m 開始工作後5k/30m..... 03/20 15:44
→ yowhatsupsli: 我在回答 肋間肌疼痛跟體能有關係，懂嗎？ 03/20 15:45
→ IBIZA : 笑死人 專業咧 03/20 15:45
推 Nonenoic : 本來戰跑步現在戰肝哈哈 03/20 15:45
噓 j5826497110 : 炫耀個屁啊 如花在你眼中也是美的吧 03/20 15:45
推 c43ux : 都在那邊扯以後跑多少都附圖佐證好了 03/20 15:46
推 ppo7741 : 本來原po想要吸引仇恨的結果XDD反而被晾一邊 03/20 15:46
→ IBIZA : 然後呢？ 跑步腹痛只有肋間肌擴張太多次？ 肝血流 03/20 15:46
推 jcdmcd7859 : 沒運動5K/30分鐘不可能？？？ 很難嗎=_=" 03/20 15:47
→ IBIZA : 問題有沒有可能造成疼痛？有可能的話你一開始為什 03/20 15:47
推 blake1003 : 5km/16分XDDD 台灣沒找你出國比賽是國家對不起你 03/20 15:47
噓 michael4u : 5K 30分鐘體能好?我是不是誤會了什麼? 03/20 15:47
→ IBIZA : 麼說跟肝無關？ 03/20 15:47
→ IBIZA : 又為什麼現在改口說少部分跟肝有關？ 03/20 15:47
→ IBIZA : 明明就自己一開始專業不夠講錯 03/20 15:48
→ IBIZA : 凹來凹去.. 03/20 15:48
→ Dandy1223 : 兩位估狗大師 03/20 15:48
→ yowhatsupsli: https://www.brianmac.co.uk/mobile//stitch.htm 03/20 15:48
→ yowhatsupsli: 貼太難的論文要錢，也怕你看不 03/20 15:48
→ yowhatsupsli: 懂。簡單來說，如果你只是很少 03/20 15:48
→ yowhatsupsli: 運動，慢跑肚子痛大多是肋間肌 03/20 15:48
→ yowhatsupsli: 痛。如果你跑步可以跑到肝脾缺 03/20 15:48
→ yowhatsupsli: 氧，那你就不會在這邊跟我爭了 03/20 15:48
→ yowhatsupsli: 趕快送醫吧 03/20 15:48
推 l865973 : 5k 15分，夠狂，原來閣下打球都在榨乾自己 03/20 15:49
推 gold97972000: 兩邊在吵架的 我猜都是Google之後 講話才這麼大聲 03/20 15:49
噓 wayne64001 : 在吵啥?為啥這篇文可以爆? 03/20 15:50
→ yowhatsupsli: 人家問你早上有沒有吃飽，你回答昨天晚上沒有。有意 03/20 15:51
→ yowhatsupsli: 思嗎？ 03/20 15:51
推 e49523 : GOOGLE幾篇文章以後就覺得自己很專業啊 03/20 15:51
推 b174040406 : 18124乃是本版戰神 google他帳號可得知一二 03/20 15:51
噓 Ghosta : 沒運動光是能跑到5K就要拍拍手了 當然難 (純噓原PO 03/20 15:51
推 Kobelikeshit: 就天下第一google大會場內互打所以爆了 03/20 15:51
推 rs813011 : 我一般人我覺得這算是不錯了吧 03/20 15:52
→ b174040406 : 兼水桶造謠大師 hahaha 03/20 15:52
→ yowhatsupsli: 不回了，肝臟會痛的解剖學沒學過 03/20 15:52
→ IBIZA : b174040406 其實我不太懂 為什麼你會記恨這麼久 03/20 15:53
→ IBIZA : 耶XD 03/20 15:53
→ IBIZA : 都兩三年前的事了 我沒去查也真的都忘了 03/20 15:53
→ dubwat : 挖操 ptt不愧臥虎藏龍阿一堆保時捷藍寶堅尼 挖操 03/20 15:54
噓 wadeaicxz : 平凡人？ 你是體力差的吧 好意思 03/20 15:54
→ IBIZA : 你上次跳出來我還想說這誰...找了一下才知道 03/20 15:54
→ IBIZA : yowhatsupsli 不要一直偷渡肝臟痛了 沒有人跟你說 03/20 15:54
→ IBIZA : 是肝臟痛 我前面講的很清出是「肝區疼痛」 03/20 15:55
→ IBIZA : 你引用的wiki也說了 運動時血流性造成肝腫大是造成 03/20 15:55
→ IBIZA : 跑步側腹疼痛的主要原因 03/20 15:56
→ IBIZA : 不要一直無視 繼續跳針自己的腦補好嗎？ 03/20 15:56
推 leoz69927 : 正常人打10分鐘全力跑的就大概快掛了XD 03/20 15:56
推 honey4617912: 幹這篇真的太奇葩了XDD 各種慢跑數據+肝臟學者XDD 03/20 15:56
推 Peter521 : 不用防守，不用進攻，球場上來回衝刺5x5趟你當天大 03/20 15:56
→ Peter521 : 概就沒力了 03/20 15:56
→ IBIZA : 你一開始說跟肝無關 錯了就錯了 一直硬要扭曲 03/20 15:58
→ IBIZA : 事實來讓自己下台 有意思嗎？ 03/20 15:58
推 LaodaIsHere : 如果你要換算的話 就改成30分鐘 9~12公里的速度跑 03/20 15:58
推 jcdmcd7859 : 生活作息正常，不一定要運動才跑的到5K吧...想當初 03/20 15:59
→ jcdmcd7859 : 次路跑就報全馬XD 結果就走了6個小時走到關門，腳廢 03/20 15:59
→ jcdmcd7859 : 個多禮拜，哈哈 03/20 15:59
→ leoz69927 : 籃球要全力衝+慢速跑+跳+左右移動+減速又衝實在很累 03/20 15:59
推 beaune : 大概1000次折返跑吧 03/20 15:59
→ sauchi39 : 五公里跑六分速真的算普普... 03/20 15:59
噓 fantaclue : 5KM30MIN我都不敢說話了你要來炫燿？？ 03/20 16:00
→ fantasywing : 注意，肝臟俠出沒，小心自己的肝臟 03/20 16:00
→ sauchi39 : 啊 看到ID了 原來是龜百的X文 03/20 16:01
→ minoru04 : 所以各位高手都要參加5K版聚來大顯身手嗎 03/20 16:01
推 softwords : 我以自身來說好像真的是肝附近那個地方痛 好像筋在 03/20 16:02
→ softwords : 拉扯 03/20 16:02
噓 ty870567 : 80f 3000公里厲害都是超人 03/20 16:02
噓 ryan0714123 : 現在籃球哨聲那麼頻繁根本不會很累 03/20 16:02
噓 justblackJ : 我宣布第一屆肥宅5k慢跑大賽開始 03/20 16:03
→ gold97972000: 有沒有鍵盤醫生 可以總結一下 03/20 16:04
推 jim8596 : 慢跑跑到肝出血也是很屌… 03/20 16:04
噓 weeber : 當兵5km及格分是25分內跑完 03/20 16:05
推 wei409349 : 一堆鍵盤跑者哈哈哈 03/20 16:06
推 gn00607201 : 火箭護法 義氣相挺 感人 03/20 16:07
噓 asonge0000 : 快笑死 30分5KM 有在運動的女生都贏你 03/20 16:07
→ accjm2440 : 我3km 30min 03/20 16:07
推 tommy9ban : 噓一堆鍵盤跑手 03/20 16:09
推 vvvv0o0vvvv : 打一場後 還可以去狂歡 瘋狂%%%%這些人體能根本怪獸 03/20 16:10
推 Beckhung : 一堆鍵盤阿宅 這輩子根本沒跑過5KM 還敢酸 03/20 16:11
噓 zxcc : 肥宅走到球場就開始流湯了 你說多累 03/20 16:11
推 airanfernee : 其實版聚跑5KM不錯 或打個全場也比整天筆戰好多了 03/20 16:14
→ minoru04 : 以後上網基本設定除了30CM年收200萬還要追加5K20分 03/20 16:15
推 CannonLake : 一堆鍵盤跑者 先去不休息跑30分鐘吧 拿短程成績換算 03/20 16:17
→ CannonLake : 5k 笑死 03/20 16:17
推 leoz69927 : 版聚來打全場好了XD看看大家幾分鐘會掛掉 03/20 16:17
推 O10lOl01O : 跑起來 通通給我跑起來 03/20 16:18
噓 wayne64001 : 現在當兵也只跑3K 到底在5K甚麼 多少人跑過5K? 03/20 16:18
→ CannonLake : 一堆當兵12-13分自爽 結果真跑甜甜圈 18分都有困難 03/20 16:19
→ O10lOl01O : 看人吧 像我在跑的一圈是1.2K 我都固定跑5圈 就6KM 03/20 16:19
噓 Ghosta : 的確不是一定 但用"走"全馬 來為"慢跑"舉證是...? 03/20 16:19
→ wayne64001 : 等比例下去乘出來的?還是我孤陋寡聞沒聽過1/8馬? 03/20 16:19
推 zzahoward : 5km算是要調節體力的距離了 跑30分體能算不錯了 03/20 16:21
噓 Federer4ever: 這篇吊出一堆鍵盤Bolt 03/20 16:21
→ wayne64001 : 跑5K的應該都是自己去慢跑的 03/20 16:21
推 am32jiwu06 : 一群吹牛鍵盤5km,我超半馬23公里，2小時30分。 03/20 16:23
→ airanfernee : 打全場跟慢跑也差蠻多的 因為慢跑你可以自己調節 03/20 16:23
噓 morgankhs : 一堆鍵盤慢跑專家 可憐 肥宅就是這麼自以為 03/20 16:23
→ am32jiwu06 : 我5公里拼一點也頂多26-27分 03/20 16:23
推 MorikonHase : 5km 30min 真的有廢到 03/20 16:24
→ airanfernee : 打全場你會被別人節奏帶著走 有時候光適應節奏就喘 03/20 16:24
→ am32jiwu06 : 我超半馬成績還是前百分之20-30而已。只能說ptt都 03/20 16:24
→ am32jiwu06 : 國手啦。 03/20 16:24
→ IBIZA : 半馬2小時30分應該沒有前20-30%吧 不過我沒跑過 03/20 16:26
噓 j5826497110 : 再噓一個自我感覺良好 03/20 16:26
推 bkj123 : 天才小釣手 03/20 16:27
→ jim8596 : 沒跑還嘴跑XD 03/20 16:27
→ IBIZA : 難道你有打過NBA?那你上這板幹嘛？ 03/20 16:28
推 y3qo4 : 回文一堆鍵盤肥宅吹噓自己跑多快 03/20 16:28
推 pwanei : 半馬5分速路過 03/20 16:28
推 ycsheaven : 你還蠻厲害的xdddd 直接歪樓歪到各種鍵盤奧運選手 03/20 16:29
噓 loser23 : 跑三千跟打籃球跑整天根本不能相比 03/20 16:29
→ loser23 : 整場 03/20 16:29
→ wilson200106: 半馬均速4:40路過 03/20 16:31
推 am32jiwu06 : 沒跑過就去跑啊，2小時30分大概就前30左右啊 03/20 16:31
→ am32jiwu06 : 30% 03/20 16:32
→ IBIZA : 我剛剛查new balance台灣路跑...男子組2302人 03/20 16:32
→ am32jiwu06 : 就一堆鍵盤5km啊～ 03/20 16:32
→ IBIZA : 2小30分大概1656名 03/20 16:32
→ IBIZA : 大概是後30% 03/20 16:33
→ am32jiwu06 : 我23公里超半馬，你眼睛是有？ 03/20 16:33
推 CannonLake : 辦在師大每個月5krun 推文強者20分列車大概散步等級 03/20 16:33
噓 morgankhs : 原來PTT各種隱藏神人 一堆鍵盤奧運選手 廠廠 03/20 16:33
推 scdou : 5k 30分不算快 但是沒運動習慣的人一定沒辦法 03/20 16:33
→ am32jiwu06 : 換算成半馬21公里大概2小時10-15分 03/20 16:34
推 gary001 : 打內線真的累的很快 03/20 16:35
噓 simple721 : 5k30分鐘......我笑了...這是快走嗎？ 03/20 16:35
→ am32jiwu06 : 啊就前百分之30啊。鍵盤5km自己不會去跑半馬看看 03/20 16:35
→ gary001 : 有時候隊友失誤折返跑更累更幹 03/20 16:35
推 wilson200106: a大跑的是23k啦，換算半馬大概2:15-2:20左右吧 03/20 16:36
噓 fliash : 看文一堆神回，為什麼台灣田徑還這麼弱？ 03/20 16:36
噓 BIGBBB : 笑死 03/20 16:36
噓 wayne64001 : 定項越野代表隊某成員練習5KM 19分 給大家參考 03/20 16:36
→ wilson200106: 就男生而言剛好在中間左右 20-30%要加入女生才有吧 03/20 16:36
→ wayne64001 : 某個有體保生運競大學 03/20 16:37
推 birdman5656 : 原po是說跑5000，那些說1600 3000的是來給人取笑的 03/20 16:39
→ birdman5656 : 嗎??? 03/20 16:39
推 CannonLake : 強者都不在路跑版 nba推文跑者每個都體專等級xd 03/20 16:39
推 alger4713 : 哇靠 也太多人討論了吧哈哈哈哈哈 03/20 16:41
推 airanfernee : 我覺得問題出在原PO 5KM30分鐘是還可以但他卻說不錯 03/20 16:42
→ O10lOl01O : 以都沒在運動的肥宅圈裡面5K30min是可以說嘴沒錯啦 03/20 16:42
→ airanfernee : 就算他周遭都跑得比他差也無法客觀的說他算體能好吧 03/20 16:42
→ O10lOl01O : 但以有在運動的來講5K30'只是入門 03/20 16:43
噓 kgbtdaguo : 體育系"女生" 5000km 非選手22~24分，其他系25~33 03/20 16:43
→ kgbtdaguo : 分的 我們"校慶"的小數據與您分享。 03/20 16:43
→ O10lOl01O : 這成績拿去軍旅板會被炮更慘 那邊跑步神人更多XDD 03/20 16:43
推 jcdmcd7859 : 5K/30分鐘，不一定要有運動習慣才跑的出來=_=" 03/20 16:44
推 birdman5656 : 體育系...廢話 03/20 16:45
→ minoru04 : 就說網路每個都神人 我看真的約跑沒幾個會出面 03/20 16:46
→ minoru04 : 有運動習慣這種說法也很籠統 不然你叫相撲選手跑5K 03/20 16:47
推 O10lOl01O : 看人吧 有些人的日常工作就吃體力活 03/20 16:48
→ O10lOl01O : 這種的沒固定運動習慣 體能也通常不錯 5K30'一定ok 03/20 16:49
→ O10lOl01O : 如果是待辦公室整天文書的那種 就難講 03/20 16:49
推 CannonLake : 1.6k 3k 5k 10k 半馬 全馬 拿百米去換算 每個都神人 03/20 16:49
→ airanfernee : 其實5KM30分鐘並不難 除非太胖 正常人每2天跑一次 03/20 16:50
推 plane0110 : 一堆拿三千說嘴……五千配速都跟三千一樣再來講啦 03/20 16:50
→ airanfernee : 慢慢跑就好 跑一個月後就跑進30分鐘內了 03/20 16:50
推 remember69 : 都NBA板了不要拿BMI出來當標準給人笑好嗎 03/20 16:51
推 vincehuang : 哈哈,兩個半桶水google大賽,真笑死,自己不懂的東西 03/20 16:52
→ vincehuang : google了一下就拼命硬凹 03/20 16:52
推 vltw5v : 痾其實5公里跑30分鐘很慘.. 03/20 16:52
推 wilson200106: 如果5k-30分鐘就被當鍵盤跑手...你還是別來路跑版吧 03/20 16:54
→ IBIZA : 也不到慘 跑不完的也很多 03/20 16:54
推 JoeStrummer : 一般人很多根本跑不完5k 03/20 16:54
→ gibe : 5K30分怎可能很慘，平常用pace530都可以刷一堆人了 03/20 16:55
推 O10lOl01O : 看你標準在哪 如果你要靠打籃球當飯吃 (這裡是NBA板 03/20 16:55
推 yoshro : 原PO厲害，這樣都能釣到一堆[高手]。 03/20 16:55
→ O10lOl01O : 那5k30'就很慘 XD 03/20 16:55
噓 jones17188 : 怎麼龜百被推爆了 03/20 16:56
→ jcdmcd7859 : 之前在瘋路跑的時候，10K約55分鐘，平常一樣沒在運 03/20 16:57
→ jcdmcd7859 : _=" 03/20 16:57
噓 mikazeray : 平常有在慢跑的人 大部分5km30分鐘內都很輕鬆，但是 03/20 16:58
→ mikazeray : 你去打一場全場的比賽就知道了 真的相當耗體力 因為 03/20 16:58
→ mikazeray : 需要瞬間的爆發力和衝刺(除非你在場上都沒球打、不 03/20 16:58
→ mikazeray : 用防守也不跑快攻) 更何況那是NBA等級的比賽強度 03/20 16:58
噓 jerryxie : 這體能也可以拿來說嘴… 03/20 16:58
→ Ghosta : 哪來的非體育系女生會跑5K阿...這成績也令人疑惑 03/20 16:58
→ airanfernee : 其實跑5KM毅力比體能重要 如果只是達到30分鐘水準 03/20 16:58
推 int5566 : 原po天才小釣手啊XDDDDDDDD 03/20 16:59
推 am32jiwu06 : 我都是跑山路的半馬，富邦馬都平路。 03/20 16:59
推 s505015 : 脂肪肝不會痛 因為我有脂肪肝我知道 03/20 17:00
→ am32jiwu06 : 南橫馬，南迴馬，那瑪夏，鳳山馬 03/20 17:00
推 ENCOREH33456: 足球員的體能才是世界上最猛的 03/20 17:00
→ minoru04 : 也對啊 一般人沒運動根本不會去跑5K 所以5K有數據的 03/20 17:01
→ minoru04 : 都是多少有在動的 03/20 17:01
→ s505015 : 而且我之前還快到重度還是不會痛 03/20 17:01
→ IBIZA : 那是你沒壓迫到...我才輕度就會痛了 03/20 17:02
推 am32jiwu06 : 我想說的是6分速5公里不算快，但也稱不上慢 03/20 17:02
→ IBIZA : 一種微微的刺痛感 03/20 17:02
推 s505015 : 脂肪肝快6年 也非痛過一次 03/20 17:04
推 GUDU : 5KM 28MIN在肥宅中是GOOD的，但和一般人比只能算OK 03/20 17:04
→ minoru04 : 就說社會大眾多數一般人根本不會去測5K 要怎麼知道 03/20 17:05
→ minoru04 : 難道台灣已經先進到各年齡層都有定期3K5K普查紀錄? 03/20 17:06
→ IBIZA : 有跑步習慣的不算少吧... 03/20 17:06
→ IBIZA : 很多人會用Nike+之類的軟體測量啊 03/20 17:06
推 wadefaq : 一堆肥宅互咬 一嘴油XDD 這時候能回文的不是學生米 03/20 17:06
→ wadefaq : 蟲 不然就肥宅家裡蹲 真的在運動的還會宅在這？ 03/20 17:06
推 RyoNM11 : 這篇真的太有趣了 釣出一堆鍵盤跑者 03/20 17:06
→ IBIZA : 現在手機很先進的XD 03/20 17:07
→ minoru04 : 台灣人有跑步習慣的絕對不是多數 03/20 17:07
→ IBIZA : 非多數 但不算少 03/20 17:08
→ IBIZA : 幾十萬人應該有？ 03/20 17:08
→ minoru04 : 台灣15-45歲的人口多少 幾十萬算多? 03/20 17:09
→ force5566 : 外面操場12圈不就大概5k了嗎？ 03/20 17:09
→ minoru04 : 會去測數據的就是有在跑的 你要怎麼測其他幾百萬人 03/20 17:10
→ IBIZA : 為啥要測其他幾百萬人? 03/20 17:11
→ Ghosta : 一般人練一下絕對輕鬆5KM 28MIN 但沒練過的才是多數 03/20 17:11
→ minoru04 : 台灣多的是5年10年沒沒跑過5K的一般人 所以所謂 03/20 17:11
→ minoru04 : 一般人跑怎樣怎樣的數據跟印象是怎麼來的啊 03/20 17:12
→ IBIZA : 因為大家都是一般人啊XD 03/20 17:12
→ IBIZA : 就算跑習慣了 你也有5年10年沒跑過 第一次跑的時 03/20 17:12
→ IBIZA : 候啊XD 03/20 17:12
→ minoru04 : 親朋好友問一問根本不能當作慣例 03/20 17:13
→ IBIZA : 就算現在已經跑成習慣了 03/20 17:13
→ IBIZA : 這真的沒有很難啦 03/20 17:13
→ allenblack : 台灣只有43.43%男性有每周運動習慣 5KM30MIN平均以 03/20 17:14
推 scott90213 : 看鍵盤跑者的 大概都肥宅吧 03/20 17:14
→ allenblack : 上沒問題 03/20 17:14
→ force5566 : 非一般人指的是體專生或是運動選手之類吧 03/20 17:14
推 cake729lover: XDDDDDDD 認真說 當兵3k 都是鬼神才能12分內 03/20 17:14
→ scott90213 : 用bmi質疑別人的也很好笑 03/20 17:15
→ s891050 : 幹，一堆唬爛王XDD 03/20 17:15
→ cake729lover: 正常都是16~18分 這是指天天有跑三千的阿兵哥 03/20 17:15
推 hauwie : 5分速或6分速跑5km 對很多年輕人應該是沒問題，但你 03/20 17:16
→ hauwie : 叫他累積一個月跑100km還是150km看看 搞不好跑一周 03/20 17:16
→ hauwie : 就受傷了 03/20 17:16
→ airanfernee : 原PO的情況就像多益考500到處炫耀 因為他覺得比一般 03/20 17:16
→ sixtyfour : 我承認我是3K都要跑40M的死科技肥宅 03/20 17:17
→ airanfernee : 人強了 但台灣報考多益平均530 一堆人都可以出來嗆 03/20 17:17
推 flyingfish71: 我現在是在跟你說跑步肝不肝的問題嗎? 03/20 17:18
→ minoru04 : 只有43%有每周運動習慣的話 光跑得完5K就算前40%了 03/20 17:18
→ IBIZA : 其實不一定要有運動習慣才跑得出來 03/20 17:18
→ flyingfish71: 所以你們年輕人真的沒有辦法跟你們講道理 03/20 17:18
→ airanfernee : 這時有人就說 因為你拿有在讀英文的跟他比不公平 03/20 17:19
噓 kgbtdaguo : 不是體育系我們系隊女生也跑30分以內好嗎... 03/20 17:20
噓 morgankhs : 太神啦 看完這篇文 覺得台灣田徑有救了 一堆隱藏級 03/20 17:21
→ morgankhs : 國手 03/20 17:21
→ IBIZA : http://imgur.com/a/Ib0CJ 這我昨天跑的 差一點5km 03/20 17:21
→ IBIZA : 給大家笑一下 除了第一圈熱身用走的 其他就是六分 03/20 17:21
→ IBIZA : 配速 03/20 17:21
推 huyler : 看完推文笑了.... 一堆鍵盤跑者真的跑過5K10K嗎XD 03/20 17:24
推 ichthyoid : 5km 30mins你跟我說體能算好？ 03/20 17:28
→ lgates : 有人回話真的很喜歡連自己一起婊的 03/20 17:28
→ ichthyoid : 我從來沒運動5k也可以30分鐘你知道嗎..... 03/20 17:29
推 Ensidia : 5K 30分 至少前20%水準 說不上強 03/20 17:29
推 encorek01231: 哪像我22k 要跑一個月 03/20 17:29
→ Ensidia : 但也不是這麼容易 沒練過不運動辦不到 03/20 17:29
→ Ensidia : 當兵標準是3K 15分 5K30分 差不多水準 03/20 17:30
→ Ensidia : 就是有練就行 沒練個幾年其實就跑不太到 03/20 17:30
推 jim8596 : 吹牛專業 03/20 17:31
→ jim8596 : 吹的我嫑嫑的 03/20 17:31
→ IBIZA : 正常應該不需要練一年.... 03/20 17:32
推 Ensidia : 標準身材的人 應該練一兩個月就可以了 03/20 17:33
→ Ensidia : 但我相信這板上大多數都是很多年沒跑的人了 03/20 17:33
→ allenblack : 這也是問題 每天工作就累死了 誰還會去跑步 03/20 17:34
→ Ensidia : 當兵時跑5K 大概22~25MIN左右 03/20 17:35
推 CannonLake : 你那個才3.6k 那來差一點....在說笑嗎 03/20 17:35
→ Ensidia : 但時隔多年 現在能不能跑完5K有點懷疑 03/20 17:35
→ IBIZA : 那是4.6K好嗎？ 03/20 17:36
→ CannonLake : 前面整整1k又不是六分速 那叫走路 03/20 17:37
→ IBIZA : 老弟...那1K是第一圈用走的 第二圈開始加快速度到 03/20 17:38
→ IBIZA : 六分配速 所以平均那樣 並不是整個一公里都那樣 03/20 17:38
→ IBIZA : 正常跑步都要熱身的啊.. 03/20 17:38
→ CannonLake : 你要這樣算 4.6 pace6:48 跟六分也差很多 那叫七分 03/20 17:40
→ CannonLake : 速 03/20 17:40
→ IBIZA : 是不是跑六分速看分段就知道了啊= = 03/20 17:40
→ IBIZA : 熱身也算進來是怎樣 03/20 17:41
推 randy68429 : 我相信很多肥宅是跑不完5K的... 03/20 17:43
推 CannonLake : 看來你很難理解什麼叫作5k30m 03/20 17:44
→ IBIZA : 如果你很堅持要完整5km 晚上跑一個給你？ 03/20 17:45
→ IBIZA : 我這就平常晚上跑30min, 沒一定要5km的數據啊= = 03/20 17:45
→ IBIZA : 我也說了沒到5km 差一點 03/20 17:45
推 mightymouse : 5K30min在18尖山高中大概300名以後了，算強嗎？ 03/20 17:46
→ zombi : 我每週跑2-3天，5k約28-29分，10k約一小時8-10分，1 03/20 17:47
→ zombi : 0k成績丟到2017渣打路跑男子組3318人大概35%。5k30 03/20 17:47
→ zombi : 分大概就中等水平，不難但也不是每個人沒練都能跑得 03/20 17:47
→ zombi : 到。 03/20 17:47
→ fingerhead : 你去全場不休息 全力折返跑5分鐘 你就知道多累了 03/20 17:47
推 s855160 : 這速度去路跑版只能算新手 03/20 17:48
→ event1408472: 3000 14分很難嗎 03/20 17:51
→ event1408472: 我們班很多人都能 03/20 17:51
推 edhuang : 5km30分鐘在跑山根本排不到前30%（搞不好40%） 03/20 17:52
推 tetsu2008 : 不曉得有多少人知道這篇在問什麼XD 03/20 17:54
噓 steven89185 : 一堆鍵盤跑手也是呵呵，還有5k跑十幾分鐘的哦，那麼 03/20 17:59
→ steven89185 : 厲害跑給我看阿，別在那嘴炮 03/20 17:59
→ ms0545173 : 跑步跟全場關聯度低到不行 也在討論 03/20 18:01
→ ms0545173 : 你說裁判就算了 03/20 18:01
推 fox49er : 我也是18尖山高中的 但跑再快籃球沒進籃是怎麼贏… 03/20 18:04
→ fox49er : 跑的再快什麼進3跑的嫑嫑的 沒有得分是怎麼贏 03/20 18:05
推 h44256 : 整篇不錯 笑果十足 03/20 18:05
噓 bigwesttt : 5公里要跑到30分鐘，是多慘 03/20 18:08
推 Vedan1213 : 真多十八尖山高中的XD 03/20 18:10
推 wsx1678904 : 我十八尖山高中巔峰跑山59名 我那年的第一名體育課 03/20 18:11
→ wsx1678904 : 練習跑山的時候都是拖著輪胎在跑的 超猛 03/20 18:11
→ jim8596 : 竹中人簽到就對了 03/20 18:13
推 s955346 : 5k30分真的滿普的... 以前自主訓練要3k10分內 休息 03/20 18:15
推 Xhocer : 你還要考慮精神壓力 03/20 18:15
→ s955346 : 10分鐘在繼續跑 總共6趟才能休息 03/20 18:15
推 payday : 給你24秒折返跑一趟 你能跑幾趟? 03/20 18:21
噓 XXXXSOW : 元po肥宅體能王 羨慕噓 03/20 18:25
噓 DSun : 大家別吵 我成功嶺3km 20min 啦 03/20 18:29
推 yoshro : 這篇跟公園阿伯在幹古拎北當學生(兵)有多猛，87%像 03/20 18:33
噓 w2800228 : 我以為來到八卦板 大家3000都8分內呢 03/20 18:33
噓 MaitoGai : 廢文還一堆人回 有多累 你能去打嗎? 03/20 18:35
噓 Beef : 為什麼一票竹中錐子開始簽到了 03/20 18:38
噓 chenbo5566 : 是在good殺小 03/20 18:39
推 ukuk666888 : 鍵盤跑者別吹了 10k/60min 平常沒運動的辦不到 03/20 18:48
→ ralphhoh2000: 你慢跑跟人家比打球 也差太多 03/20 18:51
噓 TrySoHard : 5K 30min還炫耀....我都30K 5min的 03/20 19:03
噓 wu0966 : http://i.imgur.com/98S0pDj.jpg 03/20 19:04
推 Dandy1223 : 03/20 19:04
推 am32jiwu06 : 5分13噓6分速的。我笑了。 03/20 19:13
推 wu0966 : 補推，上圖噓一狗票鍵盤跑者 03/20 19:18
噓 Federer4ever: http://i.imgur.com/Z6rbRE7.jpg 03/20 19:19
→ Federer4ever: 半馬跑這樣可以噓嗎 03/20 19:19
噓 zzyzx : 這再推甚麼 03/20 19:21
推 valkylin2 : 我入30大關 5KM 30min很輕鬆啊..這是輕鬆跑的程度吧 03/20 19:21
噓 jones17188 : 龜百噓 03/20 19:22
推 danish80924 : 5k 27分內才算不錯，25分內就算強了 03/20 19:32
推 benny1990615: 5km這成績……我還不認識比你慢的欸…… 03/20 19:35
推 sp72313 : 結果那些唬爛的沒人要貼截圖 可憐 只能做白日夢 03/20 19:41
推 ms0545173 : 慢跑比打球 真的是醉倒在地上 03/20 19:48
推 ian1329000 : 我7公里40分鐘 03/20 19:58
推 Ison : 小弟號稱床上小旋風，衝刺3分鐘 03/20 20:01
推 jeff1008 : 國軍骯賴不是3k15分以內才有18? 有在跑步的根本不難 03/20 20:07
推 a1121210 : 5秒過半場14米 亞索800配速約3:20 跑休時間1:1 全 03/20 20:07
→ a1121210 : 馬三個半 10公里成績至少小於45分 03/20 20:07
→ a1121210 : 那五公里成績可能會小於20分 03/20 20:10
推 a1121210 : 不過籃球節奏有時候快 有時候慢 不是穩定輸出可以 03/20 20:13
→ a1121210 : 推算的 03/20 20:13
噓 sosocool : 樓上很多人說自己打一場，拜託那跟被NBA等級的防守 03/20 20:16
→ sosocool : 打一場根本不能比。後者一般人去一定會累到中邪 03/20 20:16
噓 scott6065 : 說什麼NBA 板上一堆被系隊防守連球都運不過半場 03/20 20:19
→ scott6065 : 而且有打過就知道無氧搭有氧是很可怕的 不是慢跑那 03/20 20:20
→ scott6065 : 麼簡單 03/20 20:20
→ minoru04 : 這樣說起來層級差太多反而輕鬆 因為發球就被抄 03/20 20:21
→ minoru04 : 整場只要在原地發球撿球就好惹 03/20 20:21
推 MK12 : 講慢跑真的北七 超北七 03/20 20:24
推 kyodaisuki : 太強了，這個推文..... 03/20 20:26
推 a1121210 : 間歇訓練推估出來場均33分可能會跑到5～6公里 03/20 20:30
推 lonelysam : 靠北我居然看完了 看得我肝都痛了 03/20 20:31
推 a1121210 : 如果要防守追人可能還要加強度 03/20 20:32
噓 asdf12169 : 結果NBA版變慢跑炫耀版.... 03/20 20:40
推 iwaitforyou : 累是累在做飛機去比賽吧，又不是在附近公園打球 03/20 20:42
→ shian14579 : 我記得我當兵跑3000時，我跑了8分54秒 03/20 20:43
→ zzahoward : 樓上你確定是3000不是2000嗎…八分多鐘這是運動員等 03/20 20:47
→ zzahoward : 級的 03/20 20:47
推 Sofreak : 好多鍵盤奧運選手 03/20 20:58
噓 lzkai : 打一場全場不就知道了… 03/20 21:00
推 a1121210 : 3000公尺臺灣紀錄8:45.59 03/20 21:02
推 tungpayton : 5K 30min 絕對比一般人(沒再練)好是沒問題的 03/20 21:09
→ tungpayton : 網路上太多鍵盤跑者了，就跟30cm一樣 03/20 21:10
推 hope8888 : 5K 30min 如果是在當兵期間來看一定是全營最後一個 03/20 21:25
推 coffee112 : 現在當兵的很多都不能跑不能操了，你不知道嗎？ 03/20 21:36
→ coffee112 : 8分54……我認識的足球保送生都沒你快，好厲害喔 03/20 21:37
推 qwerty200056: 好啦給你爆你滿意了嗎~ 03/20 21:42
推 a22122212 : 坐飛機才累 03/20 21:44
推 xlargebing : 六分速不難跑吧 10KM 有在運動應該都可以 03/20 21:56
推 kitehero : 超累的 就像肥宅出門買飯超過10分鐘這麼累 03/20 22:06
→ allenblack : 唬爛跑8分果然出問題辣 台灣紀錄才8分45 03/20 22:08
推 benptt : 跟百萬年薪一樣，鄉民每個都6分速 起跳....XD 03/20 22:34
→ yankees733 : 鄉民吹噓自己強也不是稀奇的事,看這篇就知道很多了 03/20 22:42
噓 shuanglee : 睡前看到一堆自以為的肥宅好好笑 03/20 22:44
推 yoyie : 6分速30分鐘 絕對是一般人以上 那些有實力的人 03/20 22:46
→ yoyie : 你們應該也要考慮一下 平時完全沒在跑步的人... 03/20 22:47
推 ladisign : 一堆肥宅鍵盤跑者 有在跑的PO GPS錶紀錄啊 zzzzz 03/20 23:00
→ ladisign : 報當兵跑3K時間真的很好笑 絕對被打的例子還說嘴 03/20 23:01
推 Trulli : 釣出一堆鍵盤跑者 XD 03/20 23:23
推 ithic : 六分速比一般人好沒問題吧? 只是沒有好到能炫耀就是 03/20 23:28
推 MakeAWash : 國家田徑隊應該來這邊徵才的 推文很多不跑太可惜XD 03/20 23:31
推 BoogieNei : 十八尖山簽一個～ 03/20 23:40
推 vata : 鄉民個個都五分速, 月薪六七萬, 30cm以上 03/21 00:01
推 Aroman : 這年頭還有人跟數據大師扯這麼多 佩服 03/21 00:24
噓 pmdrt : xDDDDD 03/21 01:08
噓 kikujiro : 鍵盤路跑盃還沒報名一堆人就跑完了 03/21 01:08
推 myfirstjump : good 03/21 01:21
→ mikazeray : 所以wadefaq你是米蟲大學生還是家裡蹲肥宅呢？ 03/21 01:31
→ mikazeray : 當兵跑5km 30mins不可能是最後一名啦XD 還一堆跑不 03/21 01:35
→ mikazeray : 動用走的勒 03/21 01:35
推 ffej : 馬拉松版明明也很多練了一兩個月，5公里才接近30分 03/21 01:56
→ ffej : 鐘的版友，平常沒練跑的肥宅以為有這麼簡單喔XD 03/21 01:56
推 jitaomef : 有點慢耶，25分鐘算中等體能吧 03/21 02:20
推 TiauEX : 拿當兵的3km來跟5km比根本不懂...你先一直持續速度 03/21 03:16
→ TiauEX : 到5km的距離再說吧 03/21 03:17
推 kevin51521 : 5km/30minXDDD 03/21 04:01
噓 DKnex : 這文被會爆真是傻眼 03/21 06:00
噓 houston0710 : 這樣的體能就可以炫耀，你是認真的嗎 03/21 07:58
推 a9643 : 您是用單腳跳嘛.....這速度 03/21 08:53
推 ISuG : 一位拳擊選手打一場正規比賽要消耗4500大卡，籃球 03/21 08:56
→ ISuG : 至少也有一半吧～ 03/21 08:56
→ swingingbear: 5km30min是算很廢的 在自嗨什麼？ 03/21 08:57
→ akins : 看完推文 台灣可以考慮跑步了 一堆神人阿 03/21 09:04
→ gomi : 6分速就是很普通的速度 年輕人練跑半年應該可以 03/21 09:23
→ gomi : 籃球比賽是激烈的折返跑 很多時候要衝刺 變速 03/21 09:25
→ gomi : 你找時間去田徑場練20m衝刺折返 看看可以稱多久 03/21 09:26
推 BlackLabel34: 為什麼還有人拿1600M比喻... 03/21 09:44
推 avril78 : 原po神釣魚 03/21 10:30
推 avril78 : 推文太多鍵盤跑者了，維持六分速跑完5k雖然稱不上 03/21 10:33
→ avril78 : 有值得炫耀，但痛電肥宅還可 03/21 10:33
推 rsmaxzo : 推 quietapau : 我5km跑16分左右耶 你在散步嗎 03/21 13:09
推 wang2346581 : 幫補血 這裡一堆鍵盤跑者 03/21 13:45
推 like406 : 一堆鍵盤跑者，笑死人 03/21 14:55
推 yuwei7903 : 哈哈哈哈一堆奇葩的鍵盤跑者 03/21 15:11
推 futen424 : 推文裡藏著3000"公里"14分鐘的塞亞人 03/21 15:49
推 developers : 十八尖山5km/30min魯叔路過 03/21 18:56