※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1646129257.A.F9D.html
推 selfvalue: 推dakkk 03/01 18:13
→ allennike: 動物蛋白跟植物蛋白還是不同吧 03/01 18:29
推 Justapig: 全家飯糰可以搭高蛋白巧克力牛奶ㄚ 03/01 18:34
推 ciapa1015: 全家那個超難喝 03/01 18:38
→ sumarai: 不錯，這個跟義美那款全家買兩盒有特價 03/01 18:40
→ sumarai: 配個香蕉 茶葉蛋就能度一餐了 03/01 18:40
推 louis5265: 飯糰鈉含量 03/01 18:43
噓 o012: 蛋白粉一堆過度添加物 又是加工食物 真的不如喝豆 03/01 19:07
→ o012: 漿 03/01 19:07
推 chigo520: 不喜歡豆漿 黑豆的比較好一點沒豆味 03/01 19:20
推 heavenbeyond: 可是蛋白粉有BCAA... 03/01 19:43
→ ceca: 會放屁 03/01 19:54
→ ceca: 另外，原味乳清比較便宜一點點，我有算過 03/01 19:54
→ ceca: BCAA的克數也有差 03/01 19:55
→ ceca: 不過，我都喝，豆漿有大豆異黃酮 03/01 19:55
→ ceca: 都喝不就什麼都有了，還可以隨心情換口味 03/01 19:56
→ ceca: 另外，豆漿不喝這個，都嘛買2000cc的 03/01 19:57
→ ceca: 一次喝500cc,蛋白質大概16g 03/01 19:57
→ ceca: 2000cc蛋白質大約70g,價位大概5x 03/01 19:58
→ ceca: 用熊貓買有75或8折 03/01 19:58
→ ceca: 還送到你家 03/01 19:58
→ ceca: 原味乳清，1kg80%,4xx塊 03/01 19:59
→ ceca: 所以原味乳清蛋白質克價比比較低 03/01 19:59
→ ceca: 喔，上面豆漿是6x打75~8折 03/01 20:00
推 katanakiller: 我都用豆漿泡乳清蛋白 03/01 20:17
推 selfvalue: 在事務所喝完直接丟掉就好 03/01 20:22
→ selfvalue: 還可以配油條 03/01 20:23
→ hsnufuji: 你可以買原味乳清1KG500 03/01 22:05
推 a91031309: 大純豆、義美厚豆奶蛋白質都蠻高的 03/01 22:11
推 gs00001: 我都喝豆漿就好，乳清、高蛋白是拿來騙人的。 03/01 23:43
推 sp063439: 而且豆漿可以加熱 03/01 23:57
噓 Playorange: 生物利用率差很多 03/02 00:15
推 tb1201: 推文竟然沒有一片倒！ 03/02 00:27
推 cute15825: 都吃不就好了 不然乳清+豆漿不就都攝取到了? 03/02 00:37
推 FarkU: 想戰動物性乳清的地位？ 03/02 01:02
→ FarkU: https://i.imgur.com/98qMFZv.jpg 03/02 01:02
→ FarkU: 啃白飯都比喝豆漿強 03/02 01:04
推 vic850630: 豆漿真的那麼神選手一定都在喝，但事實就是沒人要，所 03/02 06:49
→ vic850630: 以建議不用亂花錢 03/02 06:49
噓 o012: 選手有獎金有贊助不可同語 本篇是在討論預算與CP值 03/02 07:10
→ dakkk: https://youtu.be/rKjMcuLyWVM 03/02 08:00
→ dakkk: 蓋伊的植物蛋白實測 基本上沒差多少 03/02 08:01
→ dakkk: 而且吸收率那種實驗應該都是乳清廠商出錢請人做的吧 03/02 08:02
→ kfieva: 價差這麼大確定乳清不是高CP的選擇?同樣20G蛋白質 03/02 08:18
→ kfieva: 價差兩倍以上吧? 03/02 08:19
→ dakkk: 跟隨身包比應該差不多 如果是跟原味1kg那種比會輸 不過方便 03/02 08:23
→ dakkk: 性有差 03/02 08:23
推 EggAcme: 豆漿那麼差的話...吃素的是怎把蛋白質補足的? 03/02 08:23
→ kfieva: 找認識的中藥行或中醫幫你用自動封裝機整袋一公斤一次分好 03/02 08:28
→ ceca: 楷教練不就吃素 03/02 08:28
推 monkeydpp: 我覺得很難吃 03/02 09:00
推 hedonist: 自己煮豆漿更省錢 03/02 09:12
→ FlynnZhang: passssssssssss 03/02 11:18
推 selfvalue: 豆漿好喝 03/02 11:30
推 ken812025: 可以切換著喝啊 不要偏廢就好 03/02 12:37
推 FarkU: 所以吃素的以大群體來說（不討論個別特例），一般都是蛋白 03/02 13:12
→ FarkU: 質不足，與肉食相對照。 03/02 13:12
推 FarkU: 楷教練也不是打小就吃素好嗎？也是變巨了才改吃素。 03/02 13:19
推 fireman66: 不要再推薦了，全聯有夠難買到的常空架！ 03/02 14:06
→ KY1998: 喝豆漿放屁會變超臭 03/02 14:17
推 routini: 我覺得自己用調理機打豆漿很划算耶 03/02 15:11
推 drinkmywater: 回56樓 也是有從以前就純素的健美選手 不過豆漿真的 03/02 17:11
→ drinkmywater: 喝不少 03/02 17:11
推 FarkU: 我知道有，但十分稀有，所以我說不討論特例。 03/02 17:33
推 hydecrazymi: 很想喝乳清但痘痘一直長QQ 03/02 18:22
推 aa06697: 自己吃開心就好 有必要爭嗎-.- 03/03 15:27
推 pvc0079: 乳清是方便吧 豆漿還要考慮保存 03/03 20:21
→ GoalBased: 我本來也每天一杯豆漿，但後來知道植物性比較差，且 03/04 15:30
→ GoalBased: 大豆異黃酮的事情，就不喝了，豆製品吃一點豆腐而已 03/04 15:30
→ GoalBased: 而且我記得便利商店賣的豆漿脂肪也不低 03/04 15:31
→ segundo326: 都喝啊 只喝一個好膩 又同時動物性植物性都有不是很好 03/04 23:46
→ segundo326: 嗎 03/04 23:46
推 storyk49240: 吵什麼 慘在一起變乳清豆漿不就好了 03/05 11:05
推 pinot: 我以為 每天豆漿 再乳清，已是基本必備 03/05 17:39
推 strongmary: 豆奶讚，對增肌很有幫助又健康 09/17 22:38