Re: [姆咪] 我感受不到背部用力

: 我試著划船了 : 但 : 左邊感受不到背部用力 : 右邊還能感受到一點點 : 不知道是什麼問題 : 慣用手有差嗎？ 姿勢 真的划船肯定能感受到背部用力的 你的施力方向必須是從 身前下方 往 肩膀 再往 下方 比較像是斜斜的拉單槓 如果你只是單純前後就不容易感覺到 所以應該是單獨的姿勢問題 你可以試著保持把手肘與肩同高，應該馬上可以感受到才對 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 星街すいせい-季節は次々死んでいく https://youtu.be/U5erIwYIiws --
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推 SubaTowa: 好 我在試看看 可能我真的拿的太低了 11/28 01:34

→ SubaTowa: 我看他們在做都把腿跨在機器上面 11/28 01:35

→ SubaTowa: 我是用桌子 腳成弓形做划船的姿勢 11/28 01:35