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推 AkaiSola : 覺得有教練幫忙管著比較容易吧，只靠自律要減肥太難 12/21 13:42
噓 Jefa910 : 增肌到200公斤 你真的知道是什麼概念嗎 12/21 13:43
→ as6633208 : 增肌減脂一起沒什麼衝突阿，有氧其實比重訓還要難堅 12/21 13:45
→ as6633208 : 持吧 12/21 13:45
噓 bang71013 : 150公斤還要去慢跑== 12/21 13:45
推 medioca : 那麼胖還是去游泳吧 不然膝蓋會哭 12/21 13:46
→ qscgg : 運動什麼...先吃少一點吧XD 12/21 13:48
推 kobe9527 : 那麼重慢跑是要操爆膝蓋嗎 就算是機器人也不堪這樣 12/21 13:49
→ kobe9527 : 操吧 12/21 13:49
→ qscgg : 150真的會走路都傷膝蓋吧? 12/21 13:49
推 GTOyoko5566 : 少吃散步就能瘦20kg了，他體重超標太多 12/21 13:50
推 heavenlyken : 太胖先從飲食著手，戒糖、戒澱粉、斷食、生酮隨便 12/21 13:54
→ heavenlyken : 減，運動有心再去，先求沒病痛咖實在 12/21 13:54
→ ThreekRoger : 只要願意運動其實幹啥都可以吧 12/21 14:11
→ kiolp : 飲食改變最重要 12/21 14:30
噓 kev02 : 我真的快吐了 這到底是什麼低端發言… 還講的一副自 12/21 14:37
→ kev02 : 己很懂的樣子 真的超好笑 12/21 14:37
→ seazure2016 : 嚴重過重的人要減肥跟一般人減肥不太一樣 12/21 14:38
推 ju851996 : 吃一堆垃圾食物還想靠運動減肥 笑死 12/21 14:50
推 takutosky : 化身綠巨人浩克 復仇者聯盟5-館史之亂 12/21 14:52
→ roger2623900: 先控制飲食 運動選游泳比較好 慢跑不建議 12/21 14:59
推 ZoeyDestiny : 亂講一通，他那個作息，只有去健身房不是裝水效果 12/21 15:00
→ ZoeyDestiny : 都很好嗎，真當教練是蔬菜那種？ 12/21 15:00
→ minoru04 : 150飲食控制就能掉到120了吧 12/21 15:00
→ a6964528 : 他的體重沒人輔導膝蓋會出事 12/21 15:04
推 z2973457 : 你說啥呢 去館長那減肥 館長還給他錢 你去公園騎車 12/21 15:14
→ z2973457 : 有錢領嗎？ 是你去哪練？ 12/21 15:14
→ z2973457 : 而且健身教練的專業也包含控體脂 怎麼就不行去健身 12/21 15:16
→ z2973457 : 房了 12/21 15:16
噓 BardxBaymax : 裝懂仔嘔嘔嘔 12/21 15:34
推 ZincAllure : 說要找KIMIKO應該是反串 推 12/21 16:09