※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1643545966.A.91D.html
推 poboq0002 : 統神能穿003外套 會不會是003比統神還胖了 01/30 20:33
噓 ghj511289724: 一天一餐有啥用嗎 吃的東西才是重點吧 01/30 20:33
推 treeez : 一樓XD 01/30 20:34
推 r4989872 : 那外套是003五年前的外套 01/30 20:34
推 orange077 : 發現自己要7414了開始賴皮 01/30 20:34
推 s25362294 : 003說那外套五年前買的 01/30 20:35
推 vanvanvan : 加油阿啊糖 01/30 20:35
推 kv0319 : 一天一餐是正確的嗎 01/30 20:36
噓 donateme : 笑死不看攝取營養跟熱量在那邊一天一餐 胃等等就先 01/30 20:37
→ donateme : 痛了 01/30 20:37
→ a3221715 : 不要一餐熱量還是正的 01/30 20:38
推 chigo520 : 還好吧妳一天一餐可以吃到比正常人高熱量也蠻強的 01/30 20:39
→ chigo520 : 一堆斷食也是換種方法減少熱量攝取而已 01/30 20:40
推 Gaab : 樓下支援巨石強森一餐吃七塊鱈魚圖 01/30 20:40
→ Atwo : 吃的難吃 比吃得少還痛苦吧 01/30 20:40
推 Devenskorte : 阿糖火化的時候也會燒很快吧 01/30 20:40
→ a3221715 : 我是覺得胃不會有什麼問題 還是看他量跟吃什麼 01/30 20:41
噓 minglong : 少量多餐比一天一餐健康吧~小心血糖忽高忽低+胃潰瘍 01/30 20:41
→ fup6456 : 唬我阿= = 01/30 20:43
推 imsphzzz : 樓上別在那亂講，少量多餐是給增重的人在吃的 01/30 20:43
推 med5566 : https://i.imgur.com/zvrdqgN.jpg 01/30 20:43
→ imsphzzz : 給阿航吃增重餐是想害死他是不是 01/30 20:43
→ med5566 : https://i.imgur.com/bNfP79E.jpg 01/30 20:43
→ med5566 : 阿舟是又要參加什麼大胃王拍片嗎 01/30 20:43
噓 donateme : 是吼 胃不會有問題 突然減量又只吃一餐 血糖也會不 01/30 20:44
→ donateme : 正常 他也沒找人評估過自己能不能用斷食 已經糖尿病 01/30 20:45
→ donateme : 還搞節食 又不是正常人 去運動找個營養師分配營養素 01/30 20:45
推 poboq0002 : 正常人斷食是還好 但統神已經糖尿病了 能不能這樣搞 01/30 20:45
→ donateme : 很難嗎 01/30 20:45
→ poboq0002 : 確實還是找醫生諮詢比較安全 01/30 20:46
推 likeyousmile: 輕微糖尿間歇斷食能讓胰島素受器恢復正常。嚴重的就 01/30 20:47
→ likeyousmile: 不能了。要問醫生。 01/30 20:47
推 s22610069 : 建議還是找營養師吧 不要在那邊亂吃 01/30 20:49
→ Atwo : 糖尿病不是要拿胰島素回家打嗎 01/30 20:50
推 tuna0831 : 拜託都糖尿病了去找專業的好不好不要在自己亂搞了 01/30 20:50
推 EMSOK : 持續不了多久啦 哪天不爽又開始大吃特吃了 01/30 20:51
→ HyperPoro : 一整天只吃一頓飯！！！ 宵夜！！！ 誒你過來一下！ 01/30 20:52
推 fyer : 自慰 01/30 20:52
推 rich830502 : 阿航昨天量體重126.8 01/30 20:53
推 gene51604 : 那件外套 到底誰穿不下 01/30 20:56
推 bagaomae : 講少量多餐的別再害人了 、血糖上上下下的讓身體更 01/30 20:56
→ bagaomae : 爛 、以前以訛傳訛的別再拿出來誤導 01/30 20:56
噓 z23061542 : O O 3 你們兩個一樣胖 01/30 20:56
推 TexasFlood : 才幾天就在吹 01/30 20:56
→ Cchild : 這樣有比較好嗎...?== 01/30 20:58
推 flamevein : 去找peeta 01/30 20:59
推 Taiwanese888: 你們給統神建議他只會說跟你很熟嗎魯蛇去死 01/30 21:00
→ kurapica1106: 這樣吃遲早吃出問題 01/30 21:02
推 GinHan : 我覺得這應該是OO3自嘲啦...不是說統神變瘦 01/30 21:02
噓 imsphzzz : 董神又不問醫生，自己最懂 01/30 21:03
推 ww007864 : 003你這樣484也該檢查了 01/30 21:04
推 CIA7 : 一天一餐非常有用 親身經歷 好好做有機會瘦30kg 01/30 21:06
→ Chanlin01 : 超標夫妻 01/30 21:06
推 CHYYP : 有諮詢過醫生嗎 航航加油啊！ 01/30 21:07
→ CIA7 : 但他有糖尿病確實有醫生指導會比較安全 01/30 21:07
推 gaym19 : 作息不改還是沒救啊 01/30 21:07
噓 abc3268 : OO3妳以為妳很瘦嗎.... 01/30 21:09
推 dog377436 : 阿糖加油 我希望等我退休後還能看到你開台 01/30 21:13
→ dog377436 : 趁還能控制的時候好好控制 01/30 21:13
推 chrisdddd : 做個胃繞道手術就好了 在那邊那麼苦幹嘛 01/30 21:14
→ dog377436 : 不要跟統爸一樣要打針 01/30 21:14
推 Speedwagon : 一整天幾龜剛all day 只吃一頓飯 01/30 21:16
推 omanorboyo : 穿的下００３外套有啥好高興嗎... 01/30 21:21
→ Sessyoin : 航寶 我的航寶 01/30 21:22
推 ianchen1223 : 是003哪胖了吧 01/30 21:23
推 TexasFlood : ⓪⓪③ 01/30 21:23
推 thb96300 : OO3也很胖好嗎== 01/30 21:23
推 HZDong : 天才欸 01/30 21:23
推 tfoxboy : XDDD 01/30 21:27
推 geniusw : 不認為這隻意志力有多強 01/30 21:29
推 Garyisdog : 這個恢復正常飲食 復胖反彈會很大吧 01/30 21:35
推 mtm : 打死不運動 01/30 21:36
推 mokjb4a : OO3應該也有糖尿病吧 01/30 21:36
推 DiviNeLuke : 他早就找過ricky了 還拍過影片 完全沒用 等確診才 01/30 21:36
→ DiviNeLuke : 在那邊嚴格 我就看能撐多久 01/30 21:36
推 chuchichan : 可以拍一部瘦身男女企劃了 01/30 21:43
推 dwiee : 一天一餐 戒糖少油少鹽... 這個意志力要很強欸 01/30 21:47
推 ilovesola : 認真說，糖尿病應該要少量多餐而不是一天一餐。 01/30 21:49
推 MadDoggo : OO3也胖胖的 01/30 21:56
推 liu1030 : 7414 01/30 21:59
推 karta2598023: 今天一整天 只吃一頓飯 01/30 22:02
推 swanc : 阿糖QQ 01/30 22:05
推 yutapon : 003的BMI絕對也... 01/30 22:06
→ dong531 : 糖尿病如果有吃降血糖的藥或打胰島素控制，一天一餐 01/30 22:13
→ dong531 : 很危險，會有低血糖的風險 01/30 22:13
推 wwl0909 : 阿航加油 01/30 22:13
→ wwl0909 : 像阿糖那種的肥仔 只要東西少吃飲料不喝瘦很快啦 01/30 22:14
→ tindy : 一開始不會馬上就吃到那麼重的藥啦 01/30 22:24
推 a2j04vm0 : 這白癡每次都以為不吃東西=健康 01/30 22:25
推 MaRin0725 : 找專業營養師比較ok啦阿糖 01/30 22:28
→ tindy : 飲食觀念一直都在改 也有研究斷食改善糖尿病的研究 01/30 22:28
→ tindy : 不少人是用168順便減肥的 01/30 22:29
推 qk3380888 : 早餐吃得飽嗎 01/30 22:36
推 frank110306 : 這種超級不正常的體重 短時間瘦個五公斤以上很正常 01/30 22:39
推 planethell : 阿航乾脆弄個企劃 認真一下啦 01/30 22:42
推 knczary74523: 一天一餐是三小 去資訊醫生跟營養師好嗎 然後我只認 01/30 22:42
→ knczary74523: 糖尿病醫學會出的指引 其他什麼減肥法不要亂試 諮 01/30 22:43
→ knczary74523: 詢啦幹 01/30 22:43
推 Healine : 統神變瘦（X） OO3變胖(O) 01/30 22:48
推 a8330028 : 不控制血糖 一天一餐死得更早 01/30 22:48
→ tindy : 斷食也是正式研究,醫學生版以前也常討論 01/30 22:50
推 omanorboyo : 一天一餐沒啥問題啦 01/30 22:52
推 dead11 : 這種體重斷食+戒糖掉很快的 但是掉太快也不好= = 01/30 22:53
→ dead11 : 應該先戒糖掉到瓶頸在斷食 一起執行可能更快走 01/30 22:54
推 p2p8ppp : 003不要鬧== 01/30 23:01
推 korzen : 一天一餐一定瘦，但重點是身體一定糟而且復胖超快 01/30 23:03
推 jympin : 一天一餐更不健康= =不小心胃就壞掉 01/30 23:04
→ korzen : 身體很聰明 知道有多餘的脂肪可以燒來當熱量 但到了 01/30 23:04
→ korzen : 一定程度就會開啟節能模式 到時復胖會更難受== 01/30 23:05
推 simon0131 : 確定不是003太胖 01/30 23:15
推 LoveTaenggu : 一天一餐會瘦 但不見得健康吧 01/30 23:29
推 giveUstars : 就低卡飲食吧 但真的糖尿病也會瘦很快.. 01/30 23:30
→ lmugul : 說少量多餐是停留在10年前健康知識嗎？ 01/30 23:42
推 Lesterz : 笑死 01/30 23:44
推 silver5566 : 怎麼可能不健康，幻想有夠多 01/30 23:45
噓 sars7125889 : 哀不是 糖尿病本身就會突然變瘦阿== 01/30 23:50
→ bysy2322 : 因為003也很胖啊== 01/30 23:53
推 gininder : 減澱粉吃飽別躺下來 建立良好飲食習慣才是方法 01/30 23:58
推 fidelity77 : 原來是003變胖的部分XD 01/31 00:11
→ henryhao : 他這種體重，別搞一日一餐吧 01/31 00:17
→ henryhao : 找醫生討論比較好 01/31 00:17
推 Nigger5566 : 一整天幾歸剛one day只甲幾等 01/31 00:18
推 KnightLee : 一天一餐 來看之後的報復復胖會多誇張 01/31 00:32
推 akumahirosi : 減肥不要再說少量多餐這個錯誤的觀念了好嗎？ 01/31 00:41
→ akumahirosi : 聽你們在豪洨，我三個月一天一餐了，前三個月則是兩 01/31 00:44
→ akumahirosi : 餐。運動前還有一杯黑咖啡，瘦了16公斤。減肥前也只 01/31 00:44
→ akumahirosi : 有血壓高其他都正常，現在身體還是活跳跳批頗跳，說 01/31 00:44
→ akumahirosi : 身體會爛的是用想像的吧。一天吃一餐根本沒問題。 01/31 00:44
推 akumahirosi : 我是健康的時候實行的，有任何的病灶還是要跟醫生討 01/31 00:47
→ akumahirosi : 論過後再實施，祝大家都健康平安 01/31 00:48
推 korzen : 你都說是健康的時候實行了，統肥看起來健康嗎==？ 01/31 00:49
→ korzen : 而且你還有搭配運動，你的一餐應該也是有計算營養 01/31 00:50
→ korzen : 素的一餐吧？統肥的一餐有可能是計算過的嗎==？ 01/31 00:50
推 Agent5566 : 難道不是003變胖嗎 01/31 00:51
推 CycleEnergy : 總是有些沒啥科學數據的"我以前經驗"在那嘴邱 01/31 00:51
推 neocomer : 不運動還是一樣 01/31 00:52
推 a22222a4210 : 這劇情看很多啦 一天一餐堅持一陣子 之後破功復胖更 01/31 00:57
→ a22222a4210 : 快 一天一餐根本沒幾個人可以長期堅持的 01/31 00:58
推 dead11 : 供三小 身體條件一樣嗎 01/31 00:59
→ a22222a4210 : 更不用說統神要是有那意志力就不會把自己搞成糖尿病 01/31 00:59
→ a22222a4210 : 了才在那斷食 與其搞這種偏激的方法不如吃健康點 01/31 01:00
→ a22222a4210 : 配運動把基礎代謝拉高比較實在 01/31 01:01
推 dead11 : 先戒糖一段時間再來弄其他的 要嘛不弄要嘛一次全弄 01/31 01:02
→ dead11 : 只會死更快 01/31 01:02
推 VenSQ : 一天一餐 但他一餐的量夠我吃三餐 01/31 01:11
推 winiel559 : 一天一餐吃的熱量一定比較低啦 01/31 01:16
→ winiel559 : 要擔心的：糖尿病不一定適合、恢復三餐立刻復胖 01/31 01:16
推 knczary74523: metformin吃起來統神應該是三高加糖尿病加高胰島素 01/31 01:20
→ knczary74523: 血症 用DASH飲食加控制熱量是不錯的選擇 同時搭配 01/31 01:20
→ knczary74523: 有氧運動及重訓增肌有助於增加胰島素敏感性及提升 01/31 01:20
→ knczary74523: 基礎代謝率改善血糖 01/31 01:21
→ wc4eva : 這件外套是我老婆的外套 01/31 01:24
→ tindy : 很多人誤會斷食是少吃吧...你該吃多少就要吃多少 01/31 01:25
→ tindy : 只是空腹時間拉長 01/31 01:25
噓 sj654852 : 根本智商不足才在一天一餐 01/31 01:28
推 akumahirosi : 沒在算熱量啊，平均1.5星期去吃一次吃到飽。重點是 01/31 01:44
→ akumahirosi : 吃食物原型跟GI值～ 01/31 01:44
噓 newandnew : 智商不足才是一日一餐？是你跟動物一樣餓了就想吃 01/31 01:44
→ newandnew : 現在資訊這麼發達都不做功課 01/31 01:45
→ beastlcc12 : 資訊這麼發達 還在那覺得斷食是唯一的路 01/31 01:47
推 ohya3838 : 一天一餐代表空腹期過長 升糖素分泌起來血糖一樣不 01/31 01:55
→ ohya3838 : 會降 找死而已 01/31 01:55
推 KingChang711: 加油，希望你趕快從政，臺灣政治靠你了 01/31 02:21
推 james80351 : 穿得下晨晨的外套再報導好嗎(誤 01/31 02:25
推 artwu : 003真的別再騙人騙己了 趕快叫統神運動吧 01/31 02:26
噓 AmigoSin : 真的有糖尿病亂斷食會有生命危險吧 01/31 02:30
噓 j1973555 : 一堆沒飲食觀念 還停留在上個世紀的 01/31 02:46
噓 chadlinlin : 這樣都有新聞 01/31 02:55
推 event1408472: 我也是靠一天一餐瘦的 我是太餓會睡不著所以只吃晚 01/31 02:57
→ event1408472: 餐 01/31 02:57
→ event1408472: 然後就靠健身加喝高蛋白在搭配 目前瘦了19公斤 01/31 02:57
→ event1408472: 目前96目標是75 大概就一個月兩公斤在減 大概再一年 01/31 02:58
→ event1408472: 吧 01/31 02:59
→ event1408472: 前幾天健檢報告出來 只有過重其他都很正常 01/31 03:00
→ event1408472: 我之前最胖是胖到130 01/31 03:00
→ event1408472: 真的很可怕 肚子超大 我現在快沒肚子了 爽啦 01/31 03:01
→ event1408472: 然後蛋白質要多才有飽足感 所以高蛋白粉蠻有用的 喝 01/31 03:02
→ event1408472: 哪家都行 不廣告 爽就好 01/31 03:02
推 xxxc04zzz : 少量多餐的 別再出來害人了 01/31 03:22
→ a22222a4210 : 樓樓上飽足感跟蛋白質沒啥關 你只吃飯也是可以飽到 01/31 03:41
→ a22222a4210 : 靠邀 要飽足感又要蛋白質你要吃肉跟海鮮才對 01/31 03:43
噓 Croissantke : 7414 01/31 03:50
噓 iampig951753: 連死神都想賴皮的梟雄 01/31 05:22
噓 iampig951753: @bagaomae 暴飲暴食血糖才會不穩定，不要隨便網路 01/31 05:28
→ iampig951753: 查資料就在那邊以為自己是skt 01/31 05:28
推 tobryant : 一日一餐沒什麼問題啊 有些人觀念也太落後 01/31 05:44
推 nnkj : 在胰島素阻抗的階段 運動比較重要 01/31 06:11
推 lice0225 : 一曝十寒啦 明年就截肢特輯了 01/31 06:55
推 CHANYII : 阿糖我還想多看你幾年QQ 01/31 08:33
推 luludream : 一天一餐 可是量那麼多是有用喔 01/31 09:01
推 b777787 : 整天沒動 吃少應該沒問題 01/31 09:02
→ b777787 : 少量多餐 血糖會一直上升 01/31 09:02
噓 sdflskj : 笑死 可悲的夫妻 01/31 09:04
→ Pachinko5566: 你媽超胖 01/31 09:09
推 AV771118 : 也不要酸啦 ，只要是還在胖時期的糖尿病，減重超過1 01/31 09:58
→ AV771118 : 5%都能大幅改善 01/31 09:58
→ ilovesola : 我媽就是糖尿病，醫生說要少量多餐，你說醫生害人？ 01/31 09:59
推 AV771118 : 但也有人少量多餐控制不住血糖的，還是要跟醫生溝通 01/31 10:02
→ AV771118 : 我是建議找支持自己療法的醫生，然後隨時檢測身體 01/31 10:03
→ AV771118 : 素質 01/31 10:03
→ AV771118 : 可以看八卦王醫生Po的那篇，他的吃法 01/31 10:04
推 medioca : 一日一餐 血糖變動太大 胰島素耐受性下降 到時候真 01/31 10:27
→ medioca : 的沒救 01/31 10:27
推 gginindr : 我168斷食幾個月下來反而變胖欸 雖然我原本就很瘦 01/31 10:28
→ gginindr : 從55kg增到56kg 01/31 10:28
推 Uncontinue : 少量多餐就是最爛的選擇 2022還有人在講少量多餐 01/31 10:33
推 med5566 : 講的好像003的外套是50kg在穿的 01/31 10:34
噓 t19960804 : 營養不均衡 這胖子還是7414吧 01/31 10:36
→ LoveMakeLove: 其實他沒高血壓才讓我意外 01/31 11:52
→ SkyBearV : 少量多餐 一般人多餐不一定會少量... 01/31 11:53
→ SkyBearV : 所以只會更嚴重 除非你有營養師精算攝取 01/31 11:54
→ SkyBearV : 不然少量多餐都是在害人 這是衛教師跟我說的經驗 01/31 11:55
推 BBBroflovski: 阿舟加油QQ 01/31 12:10
推 AV771118 : 168不一定會瘦喔，要瘦還是要有熱量缺口 01/31 12:34
→ AV771118 : 你168吃太多一樣會胖或維持 01/31 12:34
→ AV771118 : 只是一般人很難在兩餐內吃夠熱量而已 01/31 12:35
推 abc5588646 : 一天一餐就是斷食啊 01/31 12:43
推 kaki1231 : 你168吃一堆垃圾食物照樣胖啦 01/31 12:44
→ kaki1231 : 168只是讓你控制好胰島素比較不容易發胖 01/31 12:45
推 sars7125889 : 少量多餐其實就是看成一種流派不算是錯的，像阿糖 01/31 12:52
→ sars7125889 : 一天一餐如果那一餐吃很大那也沒用，但就像樓上說的 01/31 12:53
→ sars7125889 : 很多人不會控制多餐的熱量反而造成更大危險 01/31 12:54
→ sars7125889 : 阿不過算了..反正國內糖尿病控制率本來就沒很好XD 01/31 12:54
→ sars7125889 : 有病跟營養師和醫師討論找出適合你的方法才是正解 01/31 12:54
噓 be371155784 : 可悲 01/31 13:34
→ LuMya : 少量多餐還是一天一餐都是給醫生評估的啦== 最好每 01/31 14:17
→ LuMya : 個人都適用 01/31 14:18
→ tindy : 有低血糖危險的才會被告知少量多餐吧,那是比較嚴重 01/31 14:26
推 james575043 : 推文也好多董神 01/31 17:08
推 sk100 : 阿館就是少量多餐 糖尿病前期 01/31 17:27
→ tindy : 館長自己也在改來改去的,他剛被驗出來也說要168 01/31 19:28
→ tindy : 他自己有相關知識當然沒問題 01/31 19:29
→ tindy : 一般醫生不太會主動叫你斷食或少量多餐,你要自己問 01/31 19:31
→ tindy : 斷食要考量低血糖 少量多餐是很多人自己控制不好 01/31 19:33
噓 binco : 拉鍊拉的起來再說 01/31 20:25
→ iampig951753: 下跪的 02/01 06:22
→ YuenYang5566: 空腹期過長XDDD 02/01 09:10
推 firingmoon : 003以為自己很瘦嗎== 02/01 10:16
噓 EvilPrada : 毒瘤就趕緊滾回家養病 不要繼續毒害社會 02/03 08:10