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推 TKGsoo: 砂一開始要自己裝袋 02/27 22:21
推 whoareyou93: 去年是放在桌上鈴響計時才能扛，不能先扛起來 02/27 22:23
→ JITER: 放在桌上，建議女生可以先蹲著讓沙包滑上肩，再站起來 02/27 22:58
→ JITER: 基本上沙包上的了肩就會過了，沒過都是跌倒或用抱的滑下來 02/27 23:00
→ JITER: 女生過不了都是因為臂力不夠沙包上不了肩，只好用抱的 02/27 23:01
→ JITER: 然後跑到一半沙包從手上滑下來，所以可以用桌子高度 02/27 23:01
→ JITER: 採蹲姿讓沙包順勢滑上肩 02/27 23:03
推 digerdan: 感謝J大分享 02/28 00:54
推 samsam2010tw: 你可以查更舊的文，之前金融是ㄇ字型沙包，去年松 02/28 05:33
→ samsam2010tw: 盟是和台灣港務一樣的袋子在桌上 02/28 05:33
推 lurkertt: 聽到哨聲才動作,沙包在桌上,開始前可以準備 02/28 08:56
推 s5885887: 女生的話我建議肩膀小的不如一開始就用抱的，我去年也是 02/28 11:39
→ s5885887: 跑一半沙包滑落，最後成績是20.8秒確定落榜，體測前可以 02/28 11:39
→ s5885887: 當場練習，再自己斟酌 02/28 11:39
推 lempwosay: 另外提醒，有些人沒法ㄧ鼓作氣拿起砂袋會浪費一些秒數 02/28 15:29
→ lempwosay: ，這個要練一下 02/28 15:29
推 speedeater55: 可以請問現在菸酒的沙包也是ㄇ字型的嗎?因為有估狗 03/04 03:04
→ speedeater55: 到一篇好像前幾年的，不知道最近是不是還是ㄇ字 T^T 03/04 03:04