[問卦] 有無高齡運動員仍能保持一定水平的訣竅

許多運動員在25-30歲之後體能就開始大幅下滑 不過也有少數人雖不能在巔峰狀態，但還能保持一定水平很久 像是大家都很推崇的莊智淵，至今仍在球場上努力 莊智淵熬走桌壇「3代人」！中媒讚嘆其生涯：想不到走最遠的是他 https://www.nownews.com/news/6370133 實是令人感動，也佩服其毅力 但在此次賽貝魯特站賽事中另外還出現了一驚奇 「最強桌球阿嬤」倪夏蓮60歲奪2冠！球迷驚呼：她奶奶真的太誇張 https://www.nownews.com/news/6388541 雖然是因一些高手未參加有關，但打敗一堆年輕人也夠強的了 高齡運動員能做到這樣實是不簡單 當然，這一定與個人體質與自我保持有關 不過相對許多揮霍人生與體能，墮落於慾望之中的運動員來說 能做到的人也不簡單了 有無運動員到高齡還能保持一定水平的訣竅與例子？ --
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