Re: [問卦] 蛋白質什麼時候吃最能補肌肉? (影片好壞)

這有很重要嗎？基本上進食蛋白質就會促進胰島素分泌進而增加肌肉合成，與其花這麼多心思探討，不如把力氣花在訓練上才比較有差異。 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 2. --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.57.182 (臺灣)
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→ badbadook: https://i.imgur.com/dXEyRow.jpeg 36.224.40.237 03/17 08:40

推 sustaining: 不懂裝懂 223.137.83.237 03/17 08:43

→ ILike58: 對於有肌肉流失恐慌的人我真的不懂。 42.70.57.182 03/17 08:47

→ sustaining: 又在不懂裝懂以為只有怕流失才需要知 223.137.83.237 03/17 08:51

→ sustaining: 道 八卦真的每況愈下 223.137.83.237 03/17 08:51

→ ILike58: 完全不認為這是一般人需要講究的事。 42.70.57.182 03/17 08:54

推 firemothra: 沒錯只要有進食就會合成。182.235.241.186 03/17 08:56