[新聞] 日醫認證有效！「擺爛減肥法」免運動　躺

1.媒體來源: TVBS 2.記者署名: 林昕霓、曾郁淇 3.完整新聞標題: 日醫認證有效！「擺爛減肥法」免運動　躺著、坐著都能瘦 4.完整新聞內文: 減肥真的太難了，大家的心聲編編也懂！今天就來分享一招日本醫師發明的「擺爛減肥法 」，不需要節食、不需要運動，只要從生活中的4個小地方改變，就能讓我們喝著瘦、坐 著瘦、躺著瘦、泡著瘦，醫師本人和網友實測，都成功在一個月內瘦了6~8公斤，效果超 級驚人。 擺爛減肥法重點1 ：喝著瘦 首先「喝著瘦」指的是，我們可以把平常愛喝的飲料，改成無色無味的氣泡水替代，一位 日本消化內科醫師指出氣泡水可以物理性地讓胃產生飽足感、抑制食慾，每次飯前喝個 300ml，就能大幅減少暴飲暴食的機率，愛喝手搖的各位下次可以試試看，冰冰涼涼的氣 泡水既能滿足味蕾，又能喝得健康無負擔。 擺爛減肥法重點2 ：坐著瘦 平時上班上課久坐，不知不覺屁屁都變大了，可以試著在大腿中間夾一本書，或是坐椅子 1/3的位置，像這樣的方式可以不知不覺燃燒大腿內側的脂肪，日積月累下來腿就會慢慢 變細了。 擺爛減肥法重點3 ：躺著瘦 平躺睡覺時，下方可以墊一個小枕頭，這就是日本流行的「足枕」，這招能幫助舒緩雙腿 一天下來累積的疲憊，有感促進血液循環，消除腿部和四肢水腫，一覺醒來就會發現自己 比平常瘦一圈，不再是麵包超人啦~ 擺爛減肥法重點4 ：泡著瘦 泡澡雖然有點花時間，但根據研究發現，如果每周能至少泡個2~3天，就能有效幫助體內 出汗，提升新陳代謝，還能療癒身心靈，真的是非常一舉兩得啊~ 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://reurl.cc/v0j45e 6.備註: --
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→ Israfil: 那也只是體重變輕而已 這樣100%不會健康 42.73.198.174 03/09 13:43

→ lesnaree2: 87 1.169.96.100 03/09 13:43

推 brianuser: 沒用啦幹我過年到現在胖了十公斤 218.164.19.9 03/09 13:43

推 GasaiMayu: 呼吸就胖回來了 42.79.6.4 03/09 13:44

推 wangyc: 有糖飲料改成無糖飲料 還蠻健康的啊123.193.170.200 03/09 13:45

噓 qwert61310: 2024還有局部減脂的謠言 220.137.34.246 03/09 13:45

推 grandzxcv: 太好了，馬上訂個鼎王慶祝 27.247.28.154 03/09 13:45

推 orze04: 能戒ㄍ ㄤˊ 223.137.191.13 03/09 13:47

推 billybbb: 死了逆還躺著瘦，騙40%的 223.140.71.22 03/09 13:47

推 phix: 整天躺著不要吃飯 也會瘦啊118.167.198.187 03/09 13:47

噓 ArmorKing: http://i.imgur.com/4al3SOF.jpg 1.164.102.51 03/09 13:48

→ KGarnett05: 光是把飲料改氣泡水就算是控制熱量了 61.61.67.81 03/09 13:48

噓 b9513227: 我也教一招 不要吃就瘦了 114.43.15.211 03/09 13:48

→ ArmorKing: 這方式史丹利一定喜歡 也一定不會瘦 1.164.102.51 03/09 13:49

→ marktak: 挖肥宅快樂水 101.139.80.201 03/09 13:49

→ KGarnett05: ，本來"只要"減重就不需要運動 61.61.67.81 03/09 13:49

→ killverybig: 26%仔都相信了 114.136.129.93 03/09 13:50

推 STRO: 如果只是求瘦，其他不管，少吃一點就ok了啊 27.240.240.184 03/09 13:50

噓 vwpassat: 詳參 植物人，躺個一年後每個都瘦不拉嘰125.231.124.187 03/09 13:50

→ gameguy: 一天睡30分鐘，有時間運動自然就瘦了 180.217.11.94 03/09 13:54

推 kt9701: 躺著最有效.一定要熟睡 1.172.17.132 03/09 13:59

推 CrossroadMEI: 人生在世不吃大餐 跟鹹魚有什麼兩 42.79.13.210 03/09 14:04

→ CrossroadMEI: 樣 42.79.13.210 03/09 14:04

推 PHME317: 內文其實有道理啊，但肥宅只會看標題 49.216.43.215 03/09 14:11