[問卦] 怎麼做減脂餐才正確

事情是這樣子啦 我肚子有越來越大的跡象 決定要運動減脂一下 於是上網找了一些做減脂餐的範例 覺得這個老師做的不錯 有健身巨巨要分享自己的減脂餐嗎 有沒有卦 https://youtube.com/shorts/3Akd84MQw4Y?si=rwwN5t5i6prrUvso -- https://i.imgur.com/Y6BLrhX.gif --
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