[問卦] 健身隔天全身痠痛怎麼辦

小妹我昨天去重訓練腿 今天屁股跟大腿前側超酸 是不是肌肉破壞過頭了 聽說肌肉破壞完才會長大大 這樣會不會一次不小心變太壯= = -- https://i.imgur.com/MnDGXty.jpg --
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推 saufu08: 要拉筋 49.216.133.11 09/04 18:26

推 frommr: 酸痛藥膏擠滿浴缸泡澡 27.53.0.249 09/04 18:26

噓 Belanice: 整組壞了，建議剁掉 111.71.0.121 09/04 18:26

噓 AV5566: 尻出來 36.239.111.245 09/04 18:26

推 saiboos: 滾筒按摩 爽 118.231.201.99 09/04 18:27

→ badbadook: 尻尻 1.200.3.101 09/04 18:27

→ johnhmj: 練 太 壯 101.10.15.80 09/04 18:27

推 zpeople0116: 去按摩店給妹子按兩節 39.9.202.185 09/04 18:27

→ WFSGT: 游泳 1.200.64.245 09/04 18:34

→ Davidlomanyu: 截肢 61.230.102.223 09/04 18:40