※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1678369859.A.958.html
[問卦] 為何台灣不推廣混合健身?
看板 | Gossiping |
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作者 | malcontent (.....) |
時間 | 2023-03-09 21:50:57 |
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https://www.youtube.com/watch?v=BGdu0rTpsUE 比賽大致上是這樣
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.11.232 (臺灣)
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混合健身 crossfit 國外很流行
網路有一些影片也可以看 比起單一的運動來說 很有趣
Crossfit強調身體全面強健,包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等等
台灣一堆人 三高 糖尿病 肌少症 骨質酥鬆症 都在加重長照負擔
如果不以比賽為目的 練這個也可以大大加強身體能力
古人說 強國先強身 練這個很不錯吧
怎麼政府不多多推廣
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