[問卦] 早餐只喝一杯這個 營養是否充足?

大家早安 小弟最近早餐都只喝一杯 高蛋白+黑芝麻 如圖 https://i.imgur.com/jzpNrAa.jpg https://i.imgur.com/i4C2JxY.jpg 沒再吃其它東西 請問這樣飲養是否充足? 請營養師開釋一下 有卦嗎 --
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推 L1ON: 為什麼不ㄔˉ蛋180.217.229.212 12/01 06:52

推 popq7894: 會烙賽 111.82.135.230 12/01 06:52

→ oollooll: 可以 考試都會考100分 1.200.17.12 12/01 06:53

推 toomtoom: 五樓都加洨 150.116.232.6 12/01 06:53

推 cloudeda: 營養夠，但不飽 42.76.156.105 12/01 06:59

推 aglet: 至少多個煎蛋114.136.186.109 12/01 07:00

推 silencemars: 植物高蛋白的吸收率不高吧 59.102.187.165 12/01 07:02

→ boy1031: 可憐吶 42.77.73.191 12/01 07:03

推 Fezico: 為啥要找植物蛋白?是吃素膩... 27.247.131.25 12/01 07:07

→ takechance: https://youtu.be/CLENyEVaUNs 114.43.142.174 12/01 07:08

推 konanno1: 再加個進辣雞頹堡剛好 175.182.8.222 12/01 07:09

→ amphiprion: 屌打我我沒有吃早餐 27.242.64.193 12/01 07:11

→ xbit: https://i.imgur.com/U8YcCdF.png 36.238.122.138 12/01 07:12

噓 yaes111: 不吃也不會怎樣 223.136.72.225 12/01 07:16

推 AnpingTW: 我都不吃 101.9.134.244 12/01 07:20