[新聞] 認真工作會變胖？　精神科醫師：抗壓性

備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體來源: Tvbs 2.記者署名: 編輯 賴俊佑 報導 3.完整新聞標題: 認真工作會變胖？　精神科醫師：抗壓性強是發胖主因 4.完整新聞內文: 面對繁忙工作，不少上班族自認「抗壓性很好」，不但事事要求完美，甚至親力親為，不過 精神科醫師陳嬿伊指出，工作太認真、要求太高，無形中累積更多壓力，反而容易生病，甚 至下班後靠吃紓壓，出現工作越忙越容易胖的情形，因此醫師提醒大家「要懂得放過自己」 。 精神科醫生陳嬿伊在新書《心好累：抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊 垮的30個練習》中，提到「大家就是因為抗壓性太好，才會生病！」甚至因此變胖；醫師指 出，抗壓性高從另一面向看，就是累積過多壓力，當身體累積太多壓力，就會反應在行為上 ，包括吃很多、失眠甚至常常生病，這些都代表壓力過大，要適時紓壓。 醫師列出以下7點身心狀態，代表你壓力指數瀕臨超標邊緣： 1.莫名的胸悶、耳鳴 2.常常壓力大到睡不好，又噩夢連連 3.為什麼工作愈忙，讓我愈來愈胖？ 4.好不容易放假，我卻越休越累 5.我不放心把事情交給別人，只好每件事都自己來 6.我常常氣在心裡口難開，不知如何表達 7.工作常常成為壓垮我身心的最後一根稻草 醫師提醒，若出現以上徵兆，都代表壓力過大，特別生理狀況失調，一定要看醫生才能有效 解決，最重要的是，試著不要讓自己「抗壓性這麼高」，偶爾懂得放過自己，才不會讓身體 健康出狀況。 5.完整新聞連結 (或短網址)需放媒體原始連結，不可用轉載媒體連結: https://news.tvbs.com.tw/health/1105141 6.備註: -- Sent from my iPhone 13 Pro Max PiTT // PHJCI --
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→ AustinRivers: 大菊為重 118.231.145.42 08/06 21:32

推 joumay: 胖得更理直氣壯啦 36.224.130.120 08/06 21:32

→ nowitzki0207: 難怪WFH瘦好快回辦公室馬上胖 61.231.45.113 08/06 21:32

噓 visco: 我躺平也變胖啊...... 1.170.181.228 08/06 21:33

噓 q210216: 幹你娘AVBS噁爛母豬舔共無恥狗霉唬爛殺小 220.143.24.201 08/06 21:33

推 deepdish: 所以辭職唯一解對吧zzzzzzzzzz 220.134.89.190 08/06 21:33

→ XZXie: 就吃太多 理由一堆 114.42.222.151 08/06 21:34

→ meowchen: 原來我抗壓性強 118.167.3.216 08/06 21:34

噓 whathefuc: 屁 我有沒有壓力都是胖 42.73.249.219 08/06 21:35

→ deepdish: https://i.imgur.com/jIUGAIC.jpeg 220.134.89.190 08/06 21:35

→ alex00089: 有壓力也胖沒壓力也胖 42.77.45.11 08/06 21:35

推 CREA: 難怪~ 61.61.82.206 08/06 21:36

推 Lhmstu: 難怪 42.79.148.77 08/06 21:37

推 ridecule: 哀 抗壓性太強也有這種煩惱 114.39.79.1 08/06 21:37

推 domon0525: 難怪 111.254.202.1 08/06 21:40

推 doubleperson: 笑死，八卦肥宅抗壓力被認證 61.223.191.167 08/06 21:47

推 heyd: 難怪政客一個胖過一個 111.82.105.88 08/06 21:47

推 a3300689: 胖周瑜 1.169.128.36 08/06 21:55

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