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→ fish10241: 通常正式時都會快個幾十秒，祈禱不要下雨比較實在。 10/26 21:40
→ fish10241: 然後那天喝紅牛，反正一堆人都喝 10/26 21:40
→ fish10241: 別受傷，受傷+365 10/26 21:40
推 fac138641: 配速配好 別猛跟 10/26 22:05
推 im31519: 有點基礎的話 穩穩地練些有氧就好了 加油 10/26 22:29
推 opppp: 照自己平時練習速度跑，不要被帶著衝 10/26 22:39
→ opppp: 真的要祈禱不要下雨，穿雨衣跑很要命 10/26 22:41
→ opppp: 已經能跑到秒數就一個禮拜跑一次維持就好，真的很擔心的話 10/26 22:43
→ opppp: 就排兩次，你還少年體能沒有掉那麼快 10/26 22:43
→ lin2492: 感謝各位回覆 10/26 22:48
→ cyd70532: 成功嶺應該沒有比師大公館操場差多少XD 10/27 00:34
推 revolt0611: 補充兵12天不會操體能 只有一天單兵基本教練而已 10/27 02:39
→ revolt0611: 寒假剛當完的我 覺得那12天就當調整作息跟儲備體能吧 10/27 02:47
→ revolt0611: 真的怕掉的話 進去前把自己操爆 12天當恢復期 10/27 02:47
→ revolt0611: 12天的事由太多 所以不會跑步～怕出事～但單兵基本教 10/27 02:49
→ revolt0611: 練的次數就要看各連了 隔壁連的補充兵被帶出去3 4次XD 10/27 02:49
推 balbalbanana: 正式跑會比自己練習快半分鐘以上，你在考試時意志 10/27 09:14
→ balbalbanana: 力跟腎上線素會帶著你跑，不用擔心 10/27 09:14
推 aqthk: 去軍營作息飲食正常 也有空閒時間和場地可以練跑 其實我覺 10/27 11:15
→ aqthk: 得你這樣反而算運氣好 考試時真的會衝太快 注意配速 加油 10/27 11:15
→ lin2492: 感謝各位的回覆 10/27 11:18
→ Rayless: 不能跑就練核心，波比跳或跳繩，或練抬腿加大步幅。可以 10/27 11:22
→ Rayless: 練跑時先長跑後間歇 10/27 11:22
推 hurosixth: 正式跑的時候不要跟到太快或太慢的人，照自己的節奏就 10/27 13:06
→ hurosixth: 好，當天會比平時練跑還快一點 10/27 13:06
→ suweiQQ: 自己的身體都管理不好還想服公職？ 10/27 13:14
推 gunng: 每天定時定量練習 不要把自己搞受傷 慢慢提速 10/27 14:49
推 revolt0611: 上面一堆人沒看內文就推文的 10/28 11:35