[心得] 四等警察 1試上榜 2試落榜之教訓文

其實現在心情還是有一點失落 但發生了就是要面對 希望我的經驗可以給大家一點點的啟發 不要步入我的後塵 順便分享一些補習班老師的心得 雖然我的成績很差 希望還是可以給未來要補習的板友一些參考 106年警特 國文 48(10+10+28) 憲法 82 法緒 74 刑法 37(15+7+8+7) 英文 34 行政法 90 總平均60.833 錄取分數 58.166 補習心得前言 有些人可能會在數位學院或函授做選擇 我個人強烈建議選擇函授 因為函授會有板書幫你印好 我是很不喜歡邊抄邊看影片的人 再加上兩者價格一樣 有些人會覺得去補習班看影片比較可以強迫自己讀書 根據我在補習班的朋友描述 在補習班影片放著錄音 自己睡到昏天暗地的也是很多 最重要的還是自制力 而且來回補習班的時間可以多看點書 這是我個人的想法 其二 我手邊有的函授有二 一是我朋友的105年超級函授 二是我自己買的106年金榜函授 2個我都有看完了(專業科目) 在此一起做心得分享 以下會對老師做一些個人的價值判斷 僅供參考 國文(林崧) 個人是覺得還好，畢竟是少堂數，建議公文看完就可以了，還記得我們這次公文 考了一個委員會，很多人結語都寫委員長跟會長，讓我直接聯想到蔣中正跟尼特 羅，當然我是寫尼特羅，所以公文有10分我還蠻訝異的 作文的部分，我個人建議如果筆墨可以的話，盡量往抒情文的方式去寫，因為論 說文看久了，老師一定很煩，突然來個抒情文，至少第一印象會比較好，我字很 醜+2頁半，可以拿到28分我是很滿意了 憲法 106年劉沛+105年呂晟 以下，我要說呂晟的壞話了，請眾多女性粉絲先離開，我一開始上呂晟的憲法， 我很不喜歡的一點是當解釋完一個釋字之後，呂晟他都會提出跟大法官不一樣的 意見，或許他是想培養學生獨立思考的想法，但是對於考試來說，我真的只需要 知道大法官的意見就可以了，有的時候很容易會搞混，也因為上課的時候帶太多 自己的意見，課本後面很多都沒有上到，或許有些人會說政府組織的部分可以自 己讀，但我覺得劉沛做到了，為什麼呂晟做不到，至於他去年的拖課事件，我運 氣好沒有影響到，只是補習班的朋友罵得要死，希望他今年不要再這樣了 劉沛真的很喜歡他的上法，條理都很清楚，而且他還自己製作一本考前重點複習 ，方便學生考前衝刺，而且劉沛對於政府組織的架構也很清楚都交代完全，有比 較才知道好，這部分我覺得劉沛的憲法非常值得 法緒 106陳治宇+105許靖 同樣的，這裡我超級不喜歡許靖的上課，簡單來說，上課很有趣，寫題目很痛苦， 依照出題比例來說，應該把重心放在法學個論，結果105年的法緒居然花了20 堂課在講法學總論，很多東西也幾乎沒講，例如無權處分跟無權代理這麼重要的 區分，公司法大約10分鐘帶過，感覺很沒有系統，想到甚麼講甚麼，漏東漏西， 然後常常發表時事的看法，我只能說，很不是我的菜 我非常感謝陳治宇的法緒，把我的漏洞補了起來，特別是民法的部分，老師講的 很淺顯易懂，只是我個人覺得刑法的部分講的有點倉促，因為專業科目有刑法， 所以聽起來是沒有問題，但是我想對於沒有刑法底子的人來說，可能會很吃力， 但我覺得這真的沒有辦法，就像我聽公司法也是聽無，聽了兩次之後就放棄了， 但是我真的覺得法緒有陳治宇在教真的很幸運 行政法 106陳治宇+105林清 這兩位老師我就一起講了，簡單來說就是大推，林清老師我覺得他非常適合教選 擇題的學生，因為他講解得非常細，而且一些比較難懂的觀念他也會細部分解， 當然法條的注記也是相當用心，唯獨申論的部分，可能是因為我資質不夠，我覺 得老師對於涵攝的部分沒有講得很清楚，我對於行政法的涵攝很頭痛，不知道如 何下筆，還希望有學長姊推薦如何加強涵攝的部分(我有準備法警) 陳治宇又出現了，行政法當然也是好，雖然一開始我真的有點不太習慣他的邏輯 順序，但真的有種越陳越香，對於觀念上也慢慢有撥雲見日的感覺，此外，我推 薦函授有一部份也是因為陳治宇的筆記，真的會讓你抄的天荒地老 英文 (無) 就是用猜的，今年能猜到34分已經超出我的預期了 刑法 106 紀綱總複習+106 陳介中 +105艾倫 這一顆我真的有點小抱怨，分數很低，第二題我沒話說，因為我看錯題目，把血 液濃度跟呼氣濃度搞混，基本上還有7分我很欣慰了，但是3.4題我就真的不開 心了，坦白說我最有信心的就是這兩題，而且考完試之後我對過紀綱的答案，個 人認為是相差無幾，沒想到分數這麼低，刑法果然難以掌握阿 回到課程，我是先上艾倫的刑法，個人覺得艾倫在刑總的架構建立的很完整，而 且版書也很用心在整理，對於初學者來說艾倫是個好老師，但必須說，僅限於刑 總，刑分的部分我覺得老師上的有點趕，有些有點冷門卻有考過的法條沒有帶到 ，這邊我是覺得有點可惜 再來是陳介中，我個人不喜歡的一點是他幾乎沒有幫學生整理架構，他的說法是 你自己整理一定比我整理還要有印象，但是我們來補習就是希望節省時間，以正 當防衛為例，他也沒有劃出架構圖，單純的一直講，我比較像是用艾倫的架構來 聽他的課程，對於有基礎的同學來說陳介中的課是不錯，因為他講得清楚易懂， 而且深度也夠，只是對於初學者來說真的沒那麼建議了 再來就是紀綱了，甚麼都不用說，如果你經濟許可就額外買他的課吧，不論是正 規課或總複習，我只能說你不會後悔，我也不想再多說，特別是現在老師專職全 錄(我個人是真的不太喜歡志光)，我覺得可以先看看老師在網路上的影片，很多 時候我都有毛賽頓開的感覺 再來是體能的部分 就是我的痛了 以前大學時候1600可以跑6分多 跳遠沒測過 自以為體能OK 結果放榜之後自己測 1600 10分20秒 135CM 整個快哭了 沒想到退伍之後不運動會這麼離譜 先說跑步的部分 考試前最好可以跑到7分50秒 其實與其一直跑 我發現一個很重要的東西大家都忘了 就是放鬆 家裡有按摩球的用按摩球 沒有的買網球 不建議用滾輪 個人覺得效果不佳 部位我建議屁股全部及大腿上部外側 找到類似”結歸丸”的地方就按壓 因為快考試了 一開始不要按得太大力 慢慢地壓 最好有時間就壓 把糾結處按壓開 你會發現跑步的時候腳會輕很多 如果你經濟允許 其實最好是給按摩技師壓 我個人是給國術館的師傅處理 第一次一定很痛 有經驗之後回家就拿按摩球把糾結處推開來 至於跳遠的部分 以上按壓的部分我也覺得有效 我也從130cm進步到180cm 最好有跳過185 但無奈的是 考試前一天後大腿拉傷了 對 就是考試前一天 因為跳遠一直沒過 所以每天都有練跳 只是次數也不敢多 沒有想到考前的前一天下午 落地的時候劇痛 接著右腳就無法出力了 晚上去了骨科花$1000打類固醇 但無奈考試當天還是痛 沒意外的落榜了 心得 我的筆試並不是可以拿來說嘴，只是單純分享一些補習班老師的心得給大家，至於體能的 部分，只能說上天有他的安排，也希望說我的經驗可以給大家一個教訓，體能要提早練， 放鬆也是很重要，考前一個禮拜盡量不要再訓練了，現在就是乖乖養傷，希望大家不要步 我後塵，祝事事順心 　　　 [心得] 考試、上榜、落榜、讀書...等心得文。 　　　　　　　　發表心得文為分享之用，除作者主動贈書、提供筆記外， 　　　　　　　　不得要求上榜者贈送書籍、提供筆記等不正邀約， 　　　　　　　　違者依照版規處置。 -- 謝謝 也胖了不少 $1000類固醇 大約$500的掛號費+部分負擔 總以為腎上腺素可以再遠一點 跑步在標準內 恭喜你 受訓加油 或許我真的是萬中無一的退步奇才吧 其實我以前從沒測過跳遠 但以前跑步是真的還可以 170/80 同上 問題是協調性不知道怎麼練習 平常有重訓 深蹲1倍體重可以 但不知道為什麼就是跳不遠 有喔 這次教訓有學到了 也分享給大家 不用體測的考不上... 您看我的排名就知道了 謝謝您 我會加油 這就是我發這篇文章的用意 希望大家不要跟我一樣 感謝您 這部分我很不懂 開始再努力了 謝謝您 同上 謝謝您 尷尬的就是不知道協調性怎麼練 3Q 只能說自己不夠努力 我想練協調性阿... 好喔 感謝您的意見 因為自以為自己可以 所以才沒有去練 大學1600可以跑到7分內 謝謝您 我會努力的 真的太高估自己 希望大家不要跟我一樣 現在還是很難過 哈 但上了有薪水啊 下次不敢了 好喔 減肥是我的當前目標 謝謝您 一起加油 還好沒有第2集 其實重點不是我以前跑多少 重點是我現在就是個落榜生 我衷心的希望像我一樣白癡的例子不要再發生 謝謝 那有過嗎 有的話恭喜你 只能說我個人不愛 盡量盡量 謝謝 我會努力 落榜是事實 我可以很沒同情心的說有嗎 真的 希望希望 人家還是補教名師 沒辦法幫他回答 希望可以不要有人跟我一樣白癡 還是補教名師 所以不可以對老師有意見? 感恩老師 讚嘆老師 跟我無關 人各有喜好 我喜歡吃屎你不一定喜歡啊 真的 我現在才知道不可以抱怨老師 恭喜 您噓的是 主要是希望大家不要跟我一樣 可能我找錯教練了 三鐵選手 跳250cm 他叫我天天蛙跳 您教訓的是 這就是我po這篇文的原因
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.243.174
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Examination/M.1508056427.A.E3E.html

推 a3858293: 原po加油 10/15 16:57

推 kk860521: 拍拍..所以你是有幾年完全沒運動過啊?算7→10有點多欸.. 10/15 16:58

推 love110257: 跳遠135你也太扯 10/15 17:08

→ love110257: 還有你上一篇說花1500打類固醇，這篇又變1000？ 10/15 17:09

→ cd678999: 你立定跳遠最好一次也才185一樣沒過啊……認清事實，看 10/15 17:18

→ cd678999: 開點，警特不適合你。 10/15 17:18

→ cd678999: 建議你還是考不用體測的國考比較好。 10/15 17:20

→ z50905: 你跑步和跳遠最佳成績還是兩個都過不了阿，就算你沒受傷一 10/15 17:21

推 jkm10734: 我也是放榜後才練，剛開始測時間和距離都跟你差不多， 10/15 17:22

→ jkm10734: 跳遠也跟你一樣練到膝蓋有點傷，不過還好是考前1個禮拜 10/15 17:22

→ jkm10734: 所以2試測206cm 10/15 17:23

→ z50905: 樣不會過。可見訓練方式有問題，而不是因為你受傷，另外， 10/15 17:23

→ z50905: 大學跑6分退伍跑10分我是不信啦，100公尺花快40秒，然後 10/15 17:24

→ z50905: 立定135...總之本身條件不好又採用不科學的觀念練習真恐怖 10/15 17:25

→ z50905: 阿...體能這種東西騙不了人的 10/15 17:27

→ cd678999: 同意z5大講的，感覺根本就不是受傷的問題，而是他自己 10/15 17:28

→ cd678999: 的問題，就算沒受傷一樣過不了啊！而且我真的不相信大 10/15 17:28

→ cd678999: 學畢業幾年後立定跳遠會退步到只有135？！ 10/15 17:28

推 yahoomsnfb: 您的身高 體重可否參考一下??? 10/15 17:35

推 n123456n: 您該不會是180 cm85kg以上吧 10/15 17:41

推 paul92: 我覺得跳遠，協調性比爆發力重要！！ 10/15 17:46

推 yang1026: 寫阿摩都比補習強 10/15 17:51

→ yang1026: 跳遠除了協調性外 可以上健身房練大腿肌肉增加穩定 10/15 17:52

→ yang1026: 平常真的就要練跑了 10/15 17:52

→ yang1026: 考前一個禮拜休息 10/15 17:53

推 soqqcat: 看來要先減重唷 10/15 17:54

推 love110257: 我也覺得你放棄要體測的國考吧！原本以為你是受傷關 10/15 17:57

→ love110257: 係替你感到可惜，結果根本不是嘛……你這種體能進去 10/15 17:57

→ love110257: 受訓我覺得會很慘。 10/15 17:57

推 soqqcat: 還好吧，還有一年，有心練怎麼可能練不起來 10/15 17:59

推 zmazinkaiser: 這裡就可以警惕以後的考生，在準備唸書的時候就要 10/15 18:01

→ zmazinkaiser: 先測一下自己的體能如何了，不要等到考完試才練體 10/15 18:01

→ zmazinkaiser: 能、沒運動習慣的人會很痛苦，而且練到及格底線，二 10/15 18:01

→ zmazinkaiser: 試被刷掉剛好而已，看到好幾個測1600跑到快掛的... 10/15 18:01

推 nttc601: 加油，個人覺得不要時常按摩，如果是為了放鬆肌肉及拉筋 10/15 18:12

→ nttc601: ，多做針對下半身及髖關節的熱身動作即可，按摩過久如果 10/15 18:12

→ nttc601: 不小心容易對關節、肌肉造成刺激，進而可能促發反效果 10/15 18:12

→ cd678999: 我也覺得應該要減肥了...170/80 BMI都快要超標了... 10/15 18:15

推 diago222222: 體重沒減下來，明年照樣受傷跟跳不過，體重才是重點 10/15 18:20

→ jardon: 我也10年左右沒有運動 某些人不知道退化多嚴重 10/15 18:20

→ jardon: 以前是青少年10年沒運動都快變大叔了 10/15 18:21

→ jardon: 他135頂多是沒有抓到訣竅 協調不好而已 10/15 18:28

推 jsj2203012: 幫QQ 10/15 18:32

推 luismars: 以前大學體育畢業門檻規定7分鐘。沒辦法...考試規定這樣 10/15 18:33

→ luismars: ，受傷跳不過也只能羨慕忌妒恨。 10/15 18:34

→ andygo: 跳遠真的要一些技巧跟協調性 10/15 18:34

推 erinharvey: 跑步可以參考"姿勢跑法"(書)，個人覺得幫助很大。也 10/15 18:36

→ erinharvey: 有road running版可多多參考。 10/15 18:36

推 Postman5566: 比較好奇為何這麽多人都是放榜後才開始練體能，而不 10/15 18:44

→ Postman5566: 是一開始報名知道有體測時就練 10/15 18:44

推 cbstgb: 拍拍 先養成固定運動習慣 身體比較快適應 10/15 18:51

推 za855256: 你的體重對你膝蓋負擔太大了 10/15 19:03

→ za855256: 跑步跟立定跳遠項目對你目前來說太吃力 10/15 19:04

→ za855256: 心肺功能也會因為體重的關係而大幅下降 10/15 19:04

→ za855256: 唸書之餘要減體重 10/15 19:05

→ za855256: 這樣你明年就穩穩的啦！加油 10/15 19:06

推 cherrywo: 我去年也是這樣最後一個禮拜練跳遇到下雨滑到，撞到骨頭 10/15 19:07

→ cherrywo: 和拉傷，吃藥休息一個禮拜也沒有改善，最後跳遠有過但是 10/15 19:07

→ cherrywo: 跑步因為真的很痛所以差一秒鐘沒有過，當下難過得要死 10/15 19:08

推 hank301: 拍，沒上不一定是壞事。加油 10/15 19:21

→ qqq771015: 170/80 你不覺得自己有點胖嗎 還敢小看體測== 10/15 19:23

推 love110257: 我覺得你要減肥先了，80公斤少說先瘦到個70 10/15 19:42

推 bob82622: 我想跟原po說 不管是考試還是體測，十足的把握相當重要 10/15 19:49

→ bob82622: 。一落空又是一年！ 相信今年無論是類科成績或者是運動 10/15 19:49

→ bob82622: 方面都會是最好的活教材！加油加油，明年期待你的上榜 10/15 19:49

→ bob82622: 心得文 10/15 19:49

推 RenorJi: 原po加油！ 10/15 19:54

推 a12342386: 看體重又不準…說不定原po是大隻佬 10/15 19:57

推 hahahalalala: 從大學到現在過了幾年？ 個人也覺得6分到十分... 10/15 19:58

推 ugotnostyle: 體能是一輩子的事 不是考試才想用就用...祝福你 10/15 20:10

推 ga342093: 加油...我考前一週說我脊椎壓到神經.. 10/15 20:15

推 wizozn06406: 許靖心得跟你一樣 上課他都說這你考試不一定會考 但 10/15 20:27

→ wizozn06406: 人生一定會用到 考完還來不及面對人生就GG了 10/15 20:27

推 comemust: 別那麼失落 10/15 20:27

推 amrock77: 幫QQ 加油吧 雖然明年改考科但依你的程度應該可以的 10/15 20:29

→ amrock77: 真的要減重 體能差很多 但姿勢也很有差 加油！ 跳遠上 10/15 20:31

→ amrock77: 網找影片 正確姿勢至少差10公分 10/15 20:31

→ qqq1qwe1: 無言...你應該上榜的 10/15 21:48

推 airnb: 拍拍..我警二榜首也是一樣體測沒過..有安慰到你嗎? 10/15 21:57

→ airnb: 努力不夠是事實，明年再繼續加油努力就是了... 10/15 22:08

推 wait0515: 警特沒上 說不定你法警上ㄌ 10/15 22:36

→ hackerin31: 許靖真的不要出來誤人子弟了，教超爛，機會都在閒聊 10/15 22:59

推 yusheng1990: a大 警二榜首沒上！！！更嘔嗎？ 10/16 00:27

推 buggest: 推原po心得分享 10/16 00:35

推 fu480100: 許X法緒真的...考試都出民法完全沒什麼概念，幸好有多 10/16 01:30

推 Strategem: 怎麼那麼巧，沒考上的都罵許？ 10/16 01:57

推 Strategem: a了maxim20xx的文章，好像常對老師有意見，哈 10/16 02:09

推 winu: 許不是會上國考板嗎？ 10/16 02:12

噓 hank0724: 噓愛抱怨老師 10/16 02:13

→ winu: 抱怨老師沒差吧 人家花錢買補習 對商品自可評斷 10/16 02:17

推 TolerTSAI: 原來不只我覺得哦xd 許的課我只去6堂剩下都翹掉了 還是 10/16 04:52

→ TolerTSAI: 上榜 10/16 04:52

噓 Softlipaa: 就自己混太晚練體能 上天安排？ 10/16 06:46

→ a9504836: 我體能考前3個禮拜測第一次 10分40 當天7分20 10/16 08:13

→ a9504836: 看怎麼練 有沒有做功課 有沒有觀念而已... 休息也很重要 10/16 08:13

推 love110257: 我同學有2個bmi爆表的，2-3月早就在減肥了，1600則是 10/16 08:36

→ love110257: 每天看完書，晚上10點去跑，原本他們兩個根本跑不完 10/16 08:36

→ love110257: 的這次也順利通過，體能不過真的都是藉口而已，早該 10/16 08:36

→ love110257: 練而不是的到放榜 10/16 08:36

推 WindowsLive: 加油 下次就是你的 10/16 11:57

推 viola323: 我也一樣二試敗在跳遠踩線 練習都有到標準的 也是難過 10/16 13:32

→ viola323: 很久 一起加油 明年我們一定會上 10/16 13:32

推 regeirk: 好好加油，下次一定順利上榜! 10/16 14:29

推 a9504836: 三鐵選手的身體素質跟你的身體素質天差地遠 他每天蛙跳 10/16 16:02

→ a9504836: 對他來說是中度練習 對你來說 不休息就是報銷 任何事都 10/16 16:02

→ a9504836: 要循序漸進 沒有體能基礎胡亂操一通報銷是很常見的 10/16 16:03

→ a9504836: 我不是三鐵選手 我也跳240 但很不是很喜歡跑步就是了... 10/16 16:05

→ a9504836: 但我高中大學都是籃球隊 對自己的體能在哪很清楚 要知道 10/16 16:06

→ a9504836: 自己的身體界線在哪裡 .. 超過了很容易受傷 很不值得 10/16 16:07

→ a9504836: 深蹲可以蹲一倍體重 跳不過應該就是協調性的問題了.... 10/16 16:08

推 nedswans: 我考完試後就馬上開始鍛鍊體能跟減重，身高171 體重84 10/16 18:32

→ nedswans: 考試前體重降到76公斤，體能的話由於甲狀腺亢進的關係 10/16 18:33

→ nedswans: 進步沒有預期中的好，而且我也是協調性很差的人；但是幸 10/16 18:34

→ nedswans: 好我健身房的教練有指導立定跳遠的技巧，讓我考前一個月 10/16 18:36

→ nedswans: 的立定跳遠成績提升。至於跑步的話，礙於甲狀腺亢進的 10/16 18:38

→ nedswans: 因素在靜態時心跳就會跳的比較快，導致我跑步很容易就會 10/16 18:40

→ nedswans: 心跳過快而疲累，所以不管怎麼測驗都是8分左右，考試當 10/16 18:41

→ nedswans: 天我是拚命跑的，幸好有在及格標準內(7分54秒)。 10/16 18:43

→ nedswans: 補充：由於甲狀腺亢進的關係，我的肌肉量掉了約8~10公斤 10/16 18:46

→ nedswans: 考試前兩個禮拜最後一次深蹲重量只有45公斤(6下而已) 10/16 18:48

推 lolbot5394: 我105跳遠跌倒 現在還在當兵準備明年再考 10/16 19:56

噓 tino9808: 真的不推 許X 10/17 09:25

推 TinWay: 許靖很適合法學初學者入門啊 … 10/17 21:11

→ g10310311: 考前補習班打來問我對函授有無建議改善，特別問到對許 10/18 01:14

→ g10310311: 師教學的想法，猜想很多人都在投訴吧 10/18 01:14

推 pk721128: 我七號考的還跟瘋子一樣高鐵北上，考完直接南下晚上上班 10/18 17:26

→ pk721128: ，跑634,跳248也是前幾天大腿拉傷，重點哥已經34歲，我 10/18 17:26

→ pk721128: 都行，你一定也行加油 10/18 17:26

→ pojhenlice: 會退步是真的...在校3000可以跑14分多，畢業後長期深 10/26 10:22

→ pojhenlice: 夜班，退到21-22分... 10/26 10:23

→ Giancar1o: 體能爛成這樣考警察不好吧 06/10 19:27