[日記]

連續下雨好幾天 就在室內做各種部位重訓 穿衣服起來就有型 不用羨慕別人的肌肉 可以改摸自己的（喂 天氣預報下週又要繼續連下 好討厭 這次冬天又比較冷-.- 真的會懶得出門運動 運動完全身爆汗又要冷回家 容易感冒啊 也不想花錢上健身房 只能說這季冬天不缺水了 天氣快點回溫停止下雨吧 不求多高 有20度就行，這樣運動起來最舒服 再減5%體脂肪吧～ 說真的減幾公斤不重要 減掉體脂肪比較重要 體脂肪減掉，身材看起來更好看 只是一味追求減幾公斤 變瘦反而不好看，因為很多不健康減肥都是減掉肌肉，看起來一副病懨懨氣色不好看 也沒有肌肉線條，穿衣服也沒有型 有人比我瘦，卻看起來比我還胖 實際上我體重還比他重 我 體脂肪比較低 肌肉量比較高 心肺功能較好 他 體脂肪高 肌肉量少 心肺功能差 健身就是讚 ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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